الانتقال للخلف   منتديات لمسه مصريه > القسم الثقافي > القسم الطبي
 

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
[/TABLE1]


ig jcgl; udkd; lk aham hg;lfd,jv ? jcgl; aham



قديم 09-08-2011, 05:30 PM   #1
_ _


الصورة الرمزية ocean heart
ocean heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 151
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 العمر : 29
 المشاركات : 9,013 [ + ]
 التقييم :  2048
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟



الكمبيوتر, تؤلمك, شاشة, عينيك

[TABLE1="width:85%;background-color:white;border:5px double chocolate;"]



هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟

خطوات بسيطة جدا

إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات

طويلة فإنك حتما تشتكي من إجهاد العين او جفاف في العين

وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

1. ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
2. غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
3. ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر
4. صداع أو ألم في عضلات الرقبة .
5. صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر

والأوراق أو المستندات المطبوعة.
6. زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليك أن تتبع ما يلي :


1.أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر
لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
2. جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض

الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة
كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف
3. موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن

العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة
من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
4. أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن

وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
5. الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر .

فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
6 . راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع

ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية
تؤلمك عينيك شاشة الكمبيوتر

 

التعديل الأخير تم بواسطة ام لمسه ; 12-08-2011 الساعة 01:10 AM

رد مع اقتباس
قديم 09-08-2011, 05:46 PM   #2
- -


الصورة الرمزية انا غلس
انا غلس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 21
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 العمر : 38
 المشاركات : 5,817 [ + ]
 التقييم :  3156
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟



تسلم ايدك يااوشن

والله انا بتتعبني جدا واوقات كتيره ربنا يستر بقي

مشكوره اختي ع المجهود الرائع

تقبلي تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 01:10 AM   #3


الصورة الرمزية ام لمسه
ام لمسه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 30,500 [ + ]
 التقييم :  3305
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟



يسلموا الايادى يا قمرايه

ما نتحرمش منك ولا من موضيعك القيمه

موضوع مميز

خالص تحياتى


 


رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 02:57 AM   #4


الصورة الرمزية نهرالاحزان
نهرالاحزان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 4,126 [ + ]
 التقييم :  727
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟







موضوع رائع وطرح قيم
وشكراً لجمال طرحك الرائع
ننتظر جديدك القادم بشوق




 


رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 03:01 AM   #5


الصورة الرمزية صمتي جرحني
صمتي جرحني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 194
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 العمر : 27
 المشاركات : 8,821 [ + ]
 التقييم :  7089
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟



موضووع قيم ومفيد
يسلمووو الايادي ..


 
 توقيع : صمتي جرحني

إلى الله أشكو أنَّ فِيْ النفسِ حاجة
تَمرُّ بِها الأيام وَ هي كما هيا !! . .


يَا رَب ..♥


رد مع اقتباس
قديم 12-08-2011, 03:51 PM   #6
[COLOR=DarkOrchid]حنايا الروح ~[/COLOR]


الصورة الرمزية أعذرني فأنا أنثى
أعذرني فأنا أنثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 174
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 المشاركات : 5,347 [ + ]
 التقييم :  1649
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟



اختيار موفق اختي
لكِ كل الشكر والتقدير


 
 توقيع : أعذرني فأنا أنثى



let the sKy fall





Sara~


رد مع اقتباس
قديم 13-08-2011, 02:15 AM   #7


الصورة الرمزية اميرة باخلاقى
اميرة باخلاقى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 المشاركات : 22,220 [ + ]
 التقييم :  1324
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟



والله انا عندى مشكلة كبيرة فى الموضوع ده اوشن

تسلمى على النصائح الغالية


 
 توقيع : اميرة باخلاقى



رد مع اقتباس
قديم 15-08-2011, 11:45 PM   #8
_ _


الصورة الرمزية ocean heart
ocean heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 151
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 العمر : 29
 المشاركات : 9,013 [ + ]
 التقييم :  2048
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟



مرور مميز واكثر من رائع

زاد الموضوع تالقا

منورين

ارق التحيااااااات


 


رد مع اقتباس
قديم 27-08-2011, 08:54 PM   #9


الصورة الرمزية أميرة البرتقال
أميرة البرتقال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 165
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 المشاركات : 2,771 [ + ]
 التقييم :  616
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟



تسلمى ياعسليه على النصائح


بارك الله فيكى


 
 توقيع : أميرة البرتقال

مواضيع : أميرة البرتقال



رد مع اقتباس
قديم 30-08-2011, 12:41 AM   #10
_ _


الصورة الرمزية ocean heart
ocean heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 151
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 العمر : 29
 المشاركات : 9,013 [ + ]
 التقييم :  2048
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟



شكراا لمرورك الجميل

ولنسيمك العليــــــــــل

الذى عطر ارجاء الموضوع

كل التحية والتقدير


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
الكمبيوتر, تؤلمك, شاشة, عينيك


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
سيارة .. أم شاشة نغم حياتي منتدى لمسة مصريه للسيارات والدراجات النارية 2 23-05-2013 06:50 AM
اضبط ارتفاعك نحو شاشة الكمبيوتر والتليفزيون حتى لا ترهق عضلاتك حبة كريز القسم الطبي 5 27-03-2013 12:42 PM
العفة خلف شاشة الكترونية للنقاش طيف القمر قسم أدم 2 05-04-2012 04:27 PM
طريقة تصوير شاشة الكمبيوتر محمدرجب مهدية برامج الكمبيوتر 8 01-03-2012 12:53 AM
تنظيف شاشة الكمبيوتر يجنبك الام العين بشكل كامل حبيبه القسم الطبي 2 14-11-2011 11:32 AM


الساعة الآن 05:38 AM.



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسة مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.