لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


طرق التخلص من كثرة التفكير


شجرة الإعجاب3إعجاب
  • 1 Post By بنوتة مصرية
  • 1 Post By دولة الرئيس
  • 1 Post By ابن الحتة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-07-2019, 11:33 PM   #1


الصورة الرمزية بنوتة مصرية
بنوتة مصرية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3042
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 10,503 [ + ]
 التقييم :  5117
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
العطاء الحضور المتميز 
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

رأى طرق التخلص من كثرة التفكير








يعتبر كثرة التفكير من العادات الخاطئة التي تؤثر بالسلب على حالته النفسية ،و تعوقه عن تحقيق أهدافه ،و طموحاته ،و خلال السطور التالية لهذه المقالة سوف نتعرف على كيفية التخلص من ذلك فقط تفضل عزيزي القارئ بالمتابعة .

أولاً ما هي أسباب كثرة التفكير ؟ يعتبر التفكير ذات أهمية كبيرة بالنسبة للفرد كونه يساعده على تنظيم ،و ترتيب حياته ،و يزيد قدرته على اتخاذ القرارات الناجحة ،و لكن هناك فئة من الأشخاص يفكرون في كل صغيرة ،و كبيرة فيما حدث بالفعل ،و فيما سيحدث ،و يوجد مجموعة من الأسباب التي تدفع الإنسان للتفكير الزائد ،و من بينها ما يلي :-
* تعدد المواقف الصعبة ،و المشكلات التي يقع بها الفرد سواء في العمل أو بحياته الشخصية .
* الخوف من الفشل ،و الرغبة في الوصول إلى الطرق المناسبة لتحقيق أهدافه و طموحاته .
* معاناة الفرد من عادة سلبية أو محاولته للتخطيط لحياته لتصبح أفضل يجعله يفكر بشكل مستمر .
* تعرض الفرد لأزمة ما تتطلب اتخاذ قرارات هامة ،و مصيرية .
ثانياً ما هي طرق التخلص من كثرة التفكير ..؟ التفكير المستمر يتسبب في سوء الحالة النفسية ،و المزاجية للفرد ،و يفقده القدرة على التركيز ،و الإهتمام بمهامه واجباته الأساسية ،و قد يكون في كثير من الأحيان سبب جوهري في فشله ،و لذلك من الضروري أن يستعين بالطرق ،و الأساليب المناسبة للتخلص منه ،و من أبرز هذه الأساليب ما يلي :-
* يجب أن يحاول الفرد التخلص من الخوف ،و القلق ،و يعزز ثقته ،و إيمانه بالمولى عزوجل ،و ذلك من خلال الإلتزام بأداء العبادات ،والتمسك بالذكر حتى يطمئن قلبه .
* تحديد كافة الأزمات ،و المشكلات التي تدفعه للتفكير بشكل مستمر ،و من ثم البحث عن أساليب غير تقليدية لعلاجها .
* الإستعانة بالأشخاص الإيجابين ،و الناجحين ،و ذلك ليشجعونه على التفكير الإيجابي ،و عليه أن يتأكد أن لهذا التفكير أثر فعال في مساعدة الفرد على انجاز أهدافه ،و التخلص من المشكلات التي يمكن أن يتعرض لها
* يجب أن يلتزم الفرد بالتخطيط لمستقبله بأسلوب مميز ،و ذلك لكي ينجح في الوصول إلى ما يريد ،و بالتالي يتخلص من التفكير الزائد .
* من الضروري ألا يهتم الفرد فقط بعيوبه أو سلبياته ،و لكن عليه أن يركز على المميزات ،و الإيجابيات التي يتمتع بها ليتخلص من الأوهام التي قد تسيطر عليه بأنه شخص فاشل ،و لن يستطيع النجاح في حياته .
* يجب على الفرد الإبتعاد عن الكسل ،و التقاعس ،و ذلك لكي لا يضطر لتأجيل أعماله مما يزيد الضغوط ،و يدفعه للتفكير ،و يفضل أن يحرص على انجاز المطلوب منه أولاً بأول .
* يمكن للفرد أن يحسن استغلال وقت فراغه في الأعمال و الأنشطة المفيدة كالقراءة ،و ممارسة التمارين الرياضية ،و الخروج للتنزه ،و الإستمتاع .
* يفضل ألا يقيد الفرد نفسه بروتين معين حتى لا يزداد شعوره بالملل ،و الضيق ،و لكن يمكنه أن يضع خطة بين حين ،و آخر لتغيير نمط حياته .
* يجب على الفرد أن يحرص على أخذ القسط الكافي من الراحة ،و يبتعد عن تناول المنبهات ،و التعلق الزائد بالوسائل ،و الأدوات التكنولوجية .
* يجب على الفرد أن يتخلص من الفوضى ،و يعيد تنظيم ،و ترتيب حياته بأساليب ،و طرق مميزة ،و ذلك يشعر بالراحة ،و الإستقرار .
* يفضل أن يقوم الفرد بتدوين كل ما يدور في ذهنه من أفكار ،و ذلك ليتخلص من الطاقة و الأفكار السلبية التي من الممكن أن تضر بمصلحته .



'vr hgjogw lk ;evm hgjt;dv



 
دولة الرئيس معجبين بهذا.
 توقيع : بنوتة مصرية









رد مع اقتباس
قديم 10-07-2019, 08:24 AM   #2


الصورة الرمزية دولة الرئيس
دولة الرئيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6319
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 المشاركات : 2,809 [ + ]
 التقييم :  827
تلقيت إعجاب : 857
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Navy

اوسمتي

افتراضي رد: طرق التخلص من كثرة التفكير



اشكرك بنوتة على جمال مواضيعك المميزة

كل الورد


 
بنوتة مصرية معجبين بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 10-07-2019, 09:41 PM   #3


الصورة الرمزية بنوتة مصرية
بنوتة مصرية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3042
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 10,503 [ + ]
 التقييم :  5117
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: طرق التخلص من كثرة التفكير



دوله الرئيس



 


رد مع اقتباس
قديم 13-07-2019, 10:57 AM   #4


الصورة الرمزية ابن الحتة
ابن الحتة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3325
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 4,316 [ + ]
 التقييم :  2669
تلقيت إعجاب : 279
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Limegreen
افتراضي رد: طرق التخلص من كثرة التفكير



بحث فريد

روشتة مجانية للتخلص من القلق

اهمها الثقة بالنفس


 
بنوتة مصرية معجبين بهذا.
 توقيع : ابن الحتة



رد مع اقتباس
قديم 13-07-2019, 10:22 PM   #5


الصورة الرمزية بنوتة مصرية
بنوتة مصرية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3042
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 10,503 [ + ]
 التقييم :  5117
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: طرق التخلص من كثرة التفكير





 


رد مع اقتباس
قديم 13-07-2019, 10:55 PM   #6


الصورة الرمزية ابن الحتة
ابن الحتة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3325
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 4,316 [ + ]
 التقييم :  2669
تلقيت إعجاب : 279
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Limegreen
افتراضي رد: طرق التخلص من كثرة التفكير



العفو يا ست البنات


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
متلازمة كثرة الاصابع فرقان القسم الطبي 2 19-03-2019 12:43 AM
كثرة الزلازل في آخر الزمان جيلان الاعجاز العلمى فى القرآن الكريم والسنه 2 25-06-2014 11:18 PM
كثرة الخطا إلى المساجد طـيف القسم الطبي 0 18-12-2012 10:46 PM
كثرة الملح تضر بالأوعية الدموية زيزي المهندس القسم الطبي 5 08-07-2012 11:43 PM
التخلص من التفكير حبيبه تطوير الذات والتنمية البشرية 3 11-02-2012 11:24 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.