لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


فوائد المشي


شجرة الإعجاب3إعجاب
  • 2 Post By فرقان
  • 1 Post By جود

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-05-2019, 04:08 PM   #1
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,518 [ + ]
 التقييم :  3084
 اوسمتي
نجم الأسبوع العطاء الحضور المتميز 
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي فوائد المشي




@فوائد المشي@



أكدت دراسة طبية أجريت أخيرا أن ممارسة رياضة المشي

النشط يوميا يشكل تدبيرا وقائيا لحماية الجسم من أمراض

كثيرة كالسكري والعقم وأمراض القلب والشرايين وهشاشة

العظام والمفاصل وأضافت الدراسة أن المشي المنتظم يجعل

العضلات أقل توترا ويبعد المشاعر السلبية ويحسن أداء الدماغ

كما يساهم في تحسين المزاج كونه ينظم عملية خلق مادة

الأندروفين التي تؤثر إيجابيا مع غيرها من الهرمونات في الحالة

النفسية للإنسان.


وأوصت الدراسة بالمشي مسافة تصل إلى 12 ألف خطوة يوميا

علما أن المعدل الوسطي للمشي يبلغ حاليا نحو 1500 خطوة

منقول

تحياتي


t,hz] hglad



 
جود و الرجل الغريب معجبين بهذا.
 توقيع : فرقان



رد مع اقتباس
قديم 14-05-2019, 04:22 AM   #2
(كاتبة)


الصورة الرمزية جود
جود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3323
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 16,007 [ + ]
 التقييم :  17336
تلقيت إعجاب : 3829
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد المشي



المشي رائع ما في أحلى واصح منه

شكرا حبيبتي فرقان

موضوع قيم

محبتي والياسمين


 
فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : جود





رد مع اقتباس
قديم 19-05-2019, 03:49 AM   #3
(كاتب)


الصورة الرمزية الرجل الغريب
الرجل الغريب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4567
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 المشاركات : 8,204 [ + ]
 التقييم :  6042
تلقيت إعجاب : 6468
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد المشي



فعلا المشي مهم جدا ..للذات ...له فوائد كثيرة جدا جدا

جميل ما قدمت لنا وللمكان هنا
سلام وتحية


 
 توقيع : الرجل الغريب



رد مع اقتباس
قديم 08-06-2019, 01:13 AM   #4
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,518 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد المشي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جود مشاهدة المشاركة
المشي رائع ما في أحلى واصح منه

شكرا حبيبتي فرقان

موضوع قيم

محبتي والياسمين
وافر شكري وتقديري للمرور العطر
تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 08-06-2019, 01:15 AM   #5
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,518 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد المشي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرجل الغريب مشاهدة المشاركة
فعلا المشي مهم جدا ..للذات ...له فوائد كثيرة جدا جدا

جميل ما قدمت لنا وللمكان هنا
سلام وتحية
وافر شكري وتقديري للمرور العطر
تحياتي


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
اسباب تأخر المشي عند الاطفال فرقان عالم الطفل 6 18-10-2018 06:16 PM
فوائد المشي نصف ساعه شظايا نور القسم الطبي 5 07-05-2014 04:26 PM
فوائد المشي حافي القدمين زيزي المهندس القسم الطبي 3 22-06-2013 10:24 PM
فوائد المشي زيزي المهندس القسم الطبي 7 08-04-2013 10:00 PM
تأخر الطفل في المشي رفقى المصرى عالم الطفل 2 13-11-2011 06:57 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.