لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة


شجرة الإعجاب7إعجاب
  • 3 Post By فرقان
  • 1 Post By nadeen
  • 1 Post By خالد المنيع
  • 1 Post By دلال محمد [ شروق ]
  • 1 Post By جود

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-04-2019, 01:01 AM   #1
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 7,000 [ + ]
 التقييم :  3109
 اوسمتي
نجم الأسبوع العطاء الحضور المتميز 
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة




تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ... }



((تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة ))

وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ،
وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز
على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك
سرعان ما
تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،

فما هو الحل إذن:

الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك

تعلم :

بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ،
لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..

التصالح مع العيوب:

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ،
لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة
الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.

لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

أنظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،
فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..

أكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .

تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ،
وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟
**
تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .

إعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .
**
أخفِ صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك :
ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .

كن رحيما بالآخرين:

بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير. ( المهم هو أن تفعل شيئاً) .

لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم :

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر .
/
وراق لي


jugl hgi],x ,s' qy,'hj hgpdhm



 
دلال محمد [ شروق ], جود و nadeen معجبين بهذا.
 توقيع : فرقان



رد مع اقتباس
قديم 22-04-2019, 05:27 AM   #2


الصورة الرمزية nadeen
nadeen غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3788
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 المشاركات : 4,741 [ + ]
 التقييم :  2974
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة



روعة الموضوع فرقان
راق لنا أيضاً
تحيتي لك


 
فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : nadeen



رد مع اقتباس
قديم 23-04-2019, 04:29 AM   #3


الصورة الرمزية خالد المنيع
خالد المنيع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5284
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 المشاركات : 2,147 [ + ]
 التقييم :  1619
تلقيت إعجاب : 1354
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة



كل الشكر أختي فرقان على روعة الموضوع
التحايا أعطرها


 
فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : خالد المنيع



رد مع اقتباس
قديم 24-04-2019, 02:30 AM   #4
( كاتبة)


الصورة الرمزية دلال محمد [ شروق ]
دلال محمد [ شروق ] متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 27,232 [ + ]
 التقييم :  21289
تلقيت إعجاب : 10429
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة



نصيحة ثمينة
وضغوطات الحياة بالفعل تحتاج للهدوء
مشكورة فرقان لروعة الموضوع


 
فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : دلال محمد [ شروق ]



رد مع اقتباس
قديم 29-04-2019, 02:10 AM   #5
(كاتبة)


الصورة الرمزية جود
جود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3323
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 16,191 [ + ]
 التقييم :  17610
تلقيت إعجاب : 4045
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة



نحنا مو محتاجين لهدوء

محتاجين لثبااات عميق هههههه

روعة الموضوع فرقان

ربي يسعدك ومايحرمنا جمال مواضيعك

محبتي والياسمين


 
فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : جود





رد مع اقتباس
قديم 25-05-2019, 09:09 PM   #6
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 7,000 [ + ]
 التقييم :  3109
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nadeen مشاهدة المشاركة
روعة الموضوع فرقان
راق لنا أيضاً
تحيتي لك

جزيل شكري وتقديري لك
تحياتي والورد🌷


 


رد مع اقتباس
قديم 25-05-2019, 09:11 PM   #7
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 7,000 [ + ]
 التقييم :  3109
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد المنيع مشاهدة المشاركة
كل الشكر أختي فرقان على روعة الموضوع
التحايا أعطرها



جزيل شكري وتقديري لك
تحياتي والورد🌷


 


رد مع اقتباس
قديم 25-05-2019, 09:12 PM   #8
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 7,000 [ + ]
 التقييم :  3109
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شروق مشاهدة المشاركة
نصيحة ثمينة
وضغوطات الحياة بالفعل تحتاج للهدوء
مشكورة فرقان لروعة الموضوع
جزيل شكري وتقديري لك
تحياتي والورد🌷


 


رد مع اقتباس
قديم 25-05-2019, 09:14 PM   #9
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 7,000 [ + ]
 التقييم :  3109
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جود مشاهدة المشاركة
نحنا مو محتاجين لهدوء

محتاجين لثبااات عميق هههههه

روعة الموضوع فرقان

ربي يسعدك ومايحرمنا جمال مواضيعك

محبتي والياسمين



جزيل شكري وتقديري لك
تحياتي والورد🌷


 


رد مع اقتباس
قديم 17-06-2019, 03:15 PM   #10


الصورة الرمزية دولة الرئيس
دولة الرئيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6319
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 المشاركات : 3,566 [ + ]
 التقييم :  903
تلقيت إعجاب : 1104
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Navy

اوسمتي

افتراضي رد: تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة



موضوع راق لي كثيرا - اشكرك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياه حبيبه المواضيع العامة 10 05-10-2012 12:08 AM
كتاب تعلم اللغة التركية تعلم بدون معلم نغم حياتي قسم الاقتصاد والمحاسبة المالية وبرامج الاكسيل 4 04-10-2012 09:23 PM
ضغوطات العمل تزيد من الإصابة بالذبحة القلبية روح الروح القسم الطبي 4 02-10-2012 07:56 PM
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة صمتي جرحني المواضيع المكرره والارشيف 4 07-07-2012 04:25 AM
فن الهدوء زهره البنفسج تطوير الذات والتنمية البشرية 10 21-02-2012 02:46 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.