لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


13 «لا» للأقوياء ذهنياً


شجرة الإعجاب7إعجاب
  • 3 Post By عمـــر
  • 1 Post By فرقان
  • 1 Post By نادر
  • 1 Post By شروق
  • 1 Post By جود

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-04-2019, 04:04 PM   #1


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,612 [ + ]
 التقييم :  12777
 اوسمتي
الحضور المتميز العطاء العضو المميز 
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي 13 «لا» للأقوياء ذهنياً





ما لا تفعله أهم أحياناً مما تفعله، لكى تصبح قوياً ذهنياً ونفسياً
لا أقوى من نعم أحياناً لتمرين عضلاتك الذهنية والنفسية
فى «جيم» قيم وسلوكيات محرّضة على السعادة
«13 أمراً لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنياً»

كتاب جديد للمؤلفة والمعالجة النفسية Amy Morin.
بدأ كمنشور وانتهى ككتاب، عرضه موقع «أراجيك»، هو كتاب مهم
يجب قراءته، لكن ما الذى يجب ألا يفعله الأقوياء ذهنياً
لكى يحقّقوا السعادة، ولكى نقلدهم؟:

1 - لا يضيعون الوقت فى الشعور بالأسف والأسى على أنفسهم
الانغماس فى الشفقة على النفس يعوقك فى عيش الحياة بشكل كامل
ويهدر الوقت، ويخلق العواطف والمشاعر السلبية، ويؤذى علاقاتك الشخصية.

2 - لا يستنزفون طاقتهم وقوتهم
الأشخاص الأقوياء عقلياً لا يسمحون للآخرين بالتحكم فيهم
ولا يمنحونهم سلطة أخرى فى حياتهم.

3 - لا يخشون التغيير
التغيير يبدو مخيفاً؛ لأنه لا يوجد ضمان على أن عمل شىء مختلف سيُحسن حياتك.
لكن الابتعاد عن التغيير سيمنعك من النمو والتطور بشكل أقوى لتصبح أفضل.
العالم يتغير، والنجاح يعتمد فى كثير من الأحيان على قدرتك على التكيف
وكلما طال انتظارك، ازدادت الأمور صعوبة، وسيتجاوزك الآخرون.

4 - لا يركّزون على الأشياء التى لا يستطيعون السيطرة عليها

إن الوقت والطاقة موردان محدودان ، لذا من المهم تكريس جهودك
للأشياء التى يمكنك التحكّم بها ، لن تسمع شخصاً قوياً عقلياً يشكو
من فقدان الأمتعة أو الاختناقات المرورية. بدلاً من ذلك ، نجدهم
يُركزون على ما يمكنهم السيطرة عليه فى حياتهم.

5 - لا يشعرون بالقلق حيال إرضاء الجميع
كثيراً ما نحكم على أنفسنا من خلال النظر فى ما يعتقده الآخرون عنا
وهو عكس القوة الذهنية تماماً.

6 - لا يخشون اتخاذ المخاطر المحسوبة
وازن العواطف مع المنطق؛ حتى تتمكن من حساب المخاطر بحكمة.
واعلم أن تحدّى الأخذ بالمخاطر المحسوبة جيداً، يؤدى للوصول إلى أكبر إمكاناتك.

7 - لا يمعنون النظر فى الماضى
الماضى يبقى فى الماضى، ولا توجد طريقة لتغيير ما حدث فيه.

8 - لا يرتكبون الأخطاء نفسها مراراً وتكراراً

9 - لا يستاءون من نجاح الآخرين.
الشخص الوحيد الذى يجب عليك مقارنته بك هو الشخص
الذى كنت أنت عليه بالأمس.

10 - لا يستسلمون بعد الفشل الأول
عليك تحويل الفشل إلى فرصة، عبر التعلم منه.

11 - لا يخافون من أوقات الوحدة
إن خلق وقت لكى تكون بمفردك مع أفكارك، يمكن أن يكون
تجربة قوية ومفيدة فى مساعدتك على تحقيق أهدافك.

12 - لا يشعرون بأن العالم مدين لهم بأى شىء
الحياة ليست عادلة. إذا كان هناك بعض الناس يمتلكون المزيد من السعادة
أو النجاح أكثر من الآخرين، فهذه هى الحياة، ومن شأن مقارنة
نفسك بالآخرين أن تعيقك عن التقدم

13 - لا يتوقعون نتائج فورية
انظر إلى أهدافك على أنها مثل سباق الماراثون
وليس على أنها سباق عدو سريع قصير.


بقلم .. د . خالد منتصر










13 «gh» ggHr,dhx `ikdhW



 
شروق, جود و فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : عمـــر








التعديل الأخير تم بواسطة عمـــر ; 03-04-2019 الساعة 04:11 PM

رد مع اقتباس
قديم 03-04-2019, 04:24 PM   #2
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 5,551 [ + ]
 التقييم :  2522
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: 13 «لا» للأقوياء ذهنياً



نصائح رائعه
جزاك الله خير لما تقدمه لنا من فائده
تحياتي


 
عمـــر معجبين بهذا.
 توقيع : فرقان



رد مع اقتباس
قديم 04-04-2019, 05:35 PM   #3
( كاتب )


الصورة الرمزية نادر
نادر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6405
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 العمر : 44
 المشاركات : 699 [ + ]
 التقييم :  2353
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: 13 «لا» للأقوياء ذهنياً



تحية خالصة على الاختيار القوي الممتع
فالقدرة والحضور الفعال
محصلة هذه الوصايا ال١٣
وافر الشكر أخي عمر على نقلك النافع
تحيتي وتقديري


 
عمـــر معجبين بهذا.
 توقيع : نادر





رد مع اقتباس
قديم 05-04-2019, 06:54 AM   #4
( كاتبة)


الصورة الرمزية شروق
شروق متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 26,043 [ + ]
 التقييم :  20517
تلقيت إعجاب : 9354
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: 13 «لا» للأقوياء ذهنياً



موضوع رائع عمر
كل الشكر لروعة الاختيار


 
عمـــر معجبين بهذا.
 توقيع : شروق



رد مع اقتباس
قديم 06-04-2019, 09:16 AM   #5
(كاتبة)


الصورة الرمزية جود
جود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3323
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 15,660 [ + ]
 التقييم :  16799
تلقيت إعجاب : 3550
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: 13 «لا» للأقوياء ذهنياً



جرعة للطاقة الإيجابية

موضوع قيم بما احتواه

وكل لا كانت كافية لتأخذ بتفكيرنا

ونتمعن بعمق

من أجمل ما قرأت هذا الصباح

أسعدك الله أخي عمر
يارب ماننحرم من مواضيعك المميزة الرائعة

محبتي والياسمين


 
عمـــر معجبين بهذا.
 توقيع : جود





رد مع اقتباس
قديم 09-04-2019, 05:35 PM   #6


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,612 [ + ]
 التقييم :  12777
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: 13 «لا» للأقوياء ذهنياً



الأعزاء الكرام

فرقان
نادر
شروق
جود

أسعدني مروركم الطيب وتعليقاتكم القيمة الرائعة
فـ شكراً لروعة الحضور البهي
تحيتي وتقديري والورد




 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 06:07 PM.



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.