لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


فوائد البندق


شجرة الإعجاب4إعجاب
  • 4 Post By فرقان

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-03-2019, 12:58 AM   #1
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,748 [ + ]
 التقييم :  3084
 اوسمتي
نجم الأسبوع العطاء الحضور المتميز 
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي فوائد البندق




ست فوائد صحية للبندق

للبندق فوائد صحية متعددة منها تحسين حركة الأمعاء، وخسارة الوزن كما يحتوي على فيتامين إي، ودهون صحية، وبروتينات، وألياف غذائية.

عرض موقع (هيلث لاين) قائمة بست فوائد صحية للبندق شملت أيضا الحفاظ على الخلايا وخفض مستوى الكوليسترول.

تحسين حركة الأمعاء: البندق مصدر غني بالألياف الغذائية. وتسهم الألياف في انتظام حركة الأمعاء، وتبدد اضطرابات البطن.


خسارة الوزن: ربطت دراسة أجريت في وقت سابق من 2018 بين البندق وخسارة الوزن الزائد وتفادي الإصابة بالبدانة لكنه نبه إلى وجود عجائن جاهزة بالبندق غنية بالسكر ونصح بتجنبها.

الوقاية من تدمير الخلايا: البندق غني بفيتامين إي وهو من مضادات الأكسدة التي تقي الخلايا من التأكسد. ويرى بعض الباحثين أن فيتامين إي يقي الجسم من تلف الخلايا المرتبط بالإصابة بالسرطان.

خفض مستويات الكوليسترول: يساعد تناول البندق في خفض مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. ويمكن أن يؤدي هذا النوع من الكوليسترول إلى زيادة مخاطر التعرض لمشكلات بالقلب.

تحسين حساسية الأنسولين: قد يساعد تناول مزيج من المكسرات ومن بينها البندق في تحسين حساسية الأنسولين. ويلعب تراجع حساسية الأنسولين دورًا في تطور النوع الثاني من مرض السكري، ويؤدي تحسين هذه الحساسية إلى خفض خطر الإصابة.

تحسين صحة القلب: قد يساعد البندق في تحسين صحة القلب. وذكر هيلث لاين أن الحمية الغذائية الغنية بالبندق تقوي الأوعية الدموية وتقلل من مخاطر الإصابة بمشكلات في القلب.


t,hz] hgfk]r



 
 توقيع : فرقان



رد مع اقتباس
قديم 20-03-2019, 04:04 AM   #2


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد البندق



اِنتقاء رائع ، فيه من الفائدة الكثير
سلمت يمينك ودام عطاؤك



 
 توقيع : عمـــر








رد مع اقتباس
قديم 20-03-2019, 05:55 AM   #3


الصورة الرمزية nadeen
nadeen غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3788
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 المشاركات : 4,741 [ + ]
 التقييم :  2974
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد البندق



مشكورة فرقان عالفائدة
تحيتي لك


 
 توقيع : nadeen



رد مع اقتباس
قديم 20-03-2019, 08:09 AM   #4
( كاتب )


الصورة الرمزية نادر
نادر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6405
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 العمر : 44
 المشاركات : 953 [ + ]
 التقييم :  3058
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد البندق



شكرا أختي فرقان
على الموضوع المفيد
فتحية وتقديرا
لماتقدمين من خير ونفع


 
 توقيع : نادر





رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 03:55 AM   #5
( كاتبة)


الصورة الرمزية دلال محمد [ شروق ]
دلال محمد [ شروق ] غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 27,059 [ + ]
 التقييم :  21080
تلقيت إعجاب : 10300
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد البندق



مشكورة فرقان
موضوع مفيد
لروحك الورد


 
 توقيع : دلال محمد [ شروق ]



رد مع اقتباس
قديم 24-03-2019, 05:30 PM   #6


الصورة الرمزية حكايا الورد
حكايا الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6454
 تاريخ التسجيل :  Mar 2019
 العمر : 24
 المشاركات : 152 [ + ]
 التقييم :  277
تلقيت إعجاب : 134
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد البندق



يعطيكِ العافية ع الانتقاء
دمتي ودام عطاءكِ
لروحكِ الورد


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
بسكوت البندق (بسكاتي) بتول الحلويات الشرقية والمقبلات 5 10-02-2014 02:29 AM
الاستفادة من البندق وزيته لعدة أغراض نغم حياتي قسم حواء 4 18-07-2012 05:44 PM
كيكة العسل و البندق نغم حياتي الحلويات الشرقية والمقبلات 4 04-06-2012 09:09 PM
مربعات البندق اللذيذة بحر الزكريات الحلويات الشرقية والمقبلات 3 17-01-2012 01:26 PM
فوائد الماء معلومات مفيدة عن فوائد الماء وأهميته ام لمسه القسم الطبي 6 22-11-2011 06:00 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.