لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


النوم اقل من 6 ساعات


شجرة الإعجاب6إعجاب
  • 2 Post By فرقان
  • 1 Post By نادر
  • 1 Post By دلال محمد [ شروق ]
  • 1 Post By رحال
  • 1 Post By فرقان

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-01-2019, 03:31 PM   #1
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,837 [ + ]
 التقييم :  3084
 اوسمتي
نجم الأسبوع العطاء الحضور المتميز 
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي النوم اقل من 6 ساعات




احذروا النوم أقل من 6 ساعات.. القلب في خطر

احذروا النوم أقل من 6 ساعات.. القلب في خطر


نشر في: الخميس 17 يناير 2019 | 11:01 ص
A+AAكشف علماء من أميركا وإسبانيا، أن الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميا، يزداد خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالذين ينامون 7-8 ساعات في اليوم.
وشملت الدراسة، بحسب موقع EurekAlert، 3974 مواطنا إسبانيا، حملوا خلال فترة التجربة جهاز “Actigraph” الذي يقيس طول فترات النوم واليقظة.
وقسم المشتركون إلى أربع مجموعات وفقا لوقت نومهم ليلا. كما خضعوا جميعا لتخطيط صدى القلب والتصوير المقطعي بالكمبيوتر لتشخيص الأمراض.
وكشفت النتائج زيادة خطر إصابة الذين ناموا أقل من ست ساعات بتصلب الشرايين بنسبة 27% مقارنة بالذين ناموا 7-8 ساعات. بالإضافة إلى هذا، ازداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 34% بسبب سوء النوم والاستيقاظ الليلي.
وتبين أن النوم لفترة تزيد عن 8 ساعات في اليوم يمكن أن يساعد على الإصابة بتصلب الشرايين.
وكان باحثون بريطانيون قالوا إن تتابع حدوث قلة النوم يحدث تأثيرات خطيرة على الوظائف الداخلية لجسم الإنسان.
وتوصلت دراسة إلى أن نشاط المئات من الجينات يتوقف مع انخفاض معدلات النوم إلى أقل من ست ساعات في اليوم.
وذكر الباحثون في المجلة الرسمية التي تصدر عن الأكاديمية الوطنية للعلوم أن نتائج ذلك البحث قد تساعد على إدراك الضرر الذي تلحقه قلة النوم بصحة الإنسان، فأمراض القلب، والسكري، والسمنة، والضعف في وظائف الدماغ، كلها أمراض ترتبط باضطرابات النوم


hgk,l hrg lk 6 shuhj



 
دلال محمد [ شروق ] و نادر معجبين بهذا.
 توقيع : فرقان



رد مع اقتباس
قديم 17-01-2019, 03:53 PM   #2
( كاتب )


الصورة الرمزية نادر
نادر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6405
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 العمر : 44
 المشاركات : 953 [ + ]
 التقييم :  3058
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: النوم اقل من 6 ساعات



جزيل الشكر
على هذه المعلومات الدقيقة
لا
الواحد لازم يراعى مسألة النوم
دي طالما هي خطيرة للدرجادي
ربنا يعافينا جميعا من كل سوء
تحيتي لكِ أختي فرقان



 
فرقان معجبين بهذا.

التعديل الأخير تم بواسطة دلال محمد [ شروق ] ; 17-01-2019 الساعة 06:52 PM

رد مع اقتباس
قديم 17-01-2019, 06:53 PM   #3
( كاتبة)


الصورة الرمزية دلال محمد [ شروق ]
دلال محمد [ شروق ] غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 27,083 [ + ]
 التقييم :  21111
تلقيت إعجاب : 10332
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: النوم اقل من 6 ساعات



معناها أنا بالبيباي هههههه
معلومات قيمة فرقان
ودي والتقدير


 
فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : دلال محمد [ شروق ]



رد مع اقتباس
قديم 17-01-2019, 09:57 PM   #4
(كاتب)


الصورة الرمزية رحال
رحال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3227
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 المشاركات : 11,268 [ + ]
 التقييم :  13914
تلقيت إعجاب : 1254
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: النوم اقل من 6 ساعات



فما اطال النوم عمرا

وماقصر فى الاعمار طول السهر


والله يافرقان احنا فى ايام صعبة
لاتفيكر فى نوم ولاسهر
مافى غيرفرض الله والعمل وبس
مفيش وقت للنوم ولاوقت للسهر
الموضوع طبعا رائع ومفيد تسلمى

الله المستعان


 
فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : رحال






رد مع اقتباس
قديم 18-01-2019, 12:30 AM   #5
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,837 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: النوم اقل من 6 ساعات



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نادر مشاهدة المشاركة
جزيل الشكر
على هذه المعلومات الدقيقة
لا
الواحد لازم يراعى مسألة النوم
دي طالما هي خطيرة للدرجادي
ربنا يعافينا جميعا من كل سوء
تحيتي لكِ أختي فرقان

شفت شلون السهرخطير اخي نادر ههههه
مرورك يسعدني
نورت الموضوع وصاحبته والمنتدى كله يا طيب 🌹


 


رد مع اقتباس
قديم 18-01-2019, 12:32 AM   #6
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,837 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: النوم اقل من 6 ساعات



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شروق مشاهدة المشاركة
معناها أنا بالبيباي هههههه
معلومات قيمة فرقان
ودي والتقدير
هههههه
هو انا قصدك انت حتى تبطلي سهر وتنامي

شفتي انا ليش بطلت سهر؟😅 ههههه
منوره يا قلبي انت ❤


 


رد مع اقتباس
قديم 18-01-2019, 12:36 AM   #7
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,837 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: النوم اقل من 6 ساعات



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحال مشاهدة المشاركة
فما اطال النوم عمرا

وماقصر فى الاعمار طول السهر


والله يافرقان احنا فى ايام صعبة
لاتفيكر فى نوم ولاسهر
مافى غيرفرض الله والعمل وبس
مفيش وقت للنوم ولاوقت للسهر
الموضوع طبعا رائع ومفيد تسلمى

الله المستعان

الله يعينك ويقويك يا عم رحال
ههههه بس بطل سهر ونام مبكر
منور يا باشا


 
رحال معجبين بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 10:47 PM   #8


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 المشاركات : 13,797 [ + ]
 التقييم :  8506
تلقيت إعجاب : 1520
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

افتراضي رد: النوم اقل من 6 ساعات



تسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
صحى النوم جيلان المنقولات الادبيه 2 15-05-2015 01:16 AM
ما هو النوم الصحيح , وما هي الأضرار التي تنجم عن النوم غير الصحيح جيلان تطوير الذات والتنمية البشرية 8 29-05-2013 03:36 PM
أفضل أوقات النوم وأفضل اتجاهات النوم طـيف القسم الطبي 4 11-01-2013 01:39 AM
دراسة أمريكية : تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة في الطعام.. وا بلال النجار الاخبار المحلية والعالمية 4 03-06-2011 11:41 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.