الانتقال للخلف   منتديات لمسة مصرية > القسم الثقافي > القسم الطبي

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 20 يوم


شجرة الإعجاب11إعجاب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 25-05-2018, 10:23 PM   #1


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
 اوسمتي
الحضور المتميز العطاء العضو المميز 
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 20 يوم




سيحدث لجسمك التوقف تناول السكر

السكر من العناصر الغذائية الضارة بالصحة عند تناولها بكثرة.
ذكر موقع "ويب طب" فوائد التوقف عن تناول السكر لمدة 20 يوم.

1- انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم
إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
فإن الامتناع عن تناول السكر لمدة 20 يوم
يساعدك في انخفاض نسبة الكوليسترول بنسبة 10%.

كما أن السكر يسبب حدوث إضطرابات في نسبة الأنسولين
وبالتالي عدم أداء الجهاز العصبي لوظائفه بشكل مثالي
كما يسبب إرتفاع ضغط الدم ويزيد من معدل نبض القلب.

2- فقدان الوزن
كثير من الأشخاص يبذلون مجهوداً كبيراً في حرق الدهون بالجسم
ولا يعرفوا أن للسكر عامل أساسي وكبير لبطء فقدان الوزن.

ومع اتباع رجيم صحي والتوقف عن تناول السكر لمدة 3 أسابيع
سوف تلاحظ أن النتيجة أفضل هذه المرة.

3- نضارة البشرة
قد تندهش من وجود علاقة بين تناول السكر والبشرة
فالسكر يمكن أن يقلل من نضارتها ونقائها
وذلك لأن السكر يخفض من إفراز الكولاجين الذي يساهم في نضارة البشرة
ومع تجنب تناول السكر لمدة 20 يوم إلى شهر
سوف تساعد بشرتك لأن تصبح أكثر إشراقاً وصفاءً.

4- النوم بشكل منتظم
دون أن تشعر، يؤدي السكر إلى إضطرابات في النوم
إذ يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول.

كما أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يساعد في الإصابة بالأرق
أما إذا لم تتناول السكر فسوف يكون أدائك ونشاطك أفضل نهاراً
ونومك أكثر انتظاماً ليلاً.

5- زيادة النشاط اليومي
حتماً يساعد تناول السكر في إمداد الجسم بالطاقة
ولكن سرعان ما يتلاشى هذا التأثير ليتحول إلى كسل وخمول في الجسم
وسوف تشعر بعدها أنك مجهد وتحتاج لتناول سكريات أكثر.

فالسكر يعمل بمثابة الوقود الذي يساعد على الشعور باليقظة
وما إن يتوقف حتى يعود الجسم لما كان عليه، بل ويحتاج كميات إضافية منه
مما يزيد من الأضرار ويؤدي إلى زيادة الوزن.

والبديل المثالي هنا هو الخضروات والفاكهة
التي تمدك بالطاقة والحيوية ولكن بأسلوب صحي ومفيد للجسم.










i`h lh sdp]e g[sl; uk] hgj,rt uk jkh,g hgs;v gl]m 20 d,l



 
 توقيع : عمـــر








رد مع اقتباس
قديم 28-05-2018, 07:01 PM   #2


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 20 يوم





 
الرجل الغريب معجبين بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 21-06-2018, 11:59 PM   #3
(كاتبة)


الصورة الرمزية سحرالقلوب
سحرالقلوب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2153
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 العمر : 51
 المشاركات : 13,518 [ + ]
 التقييم :  13301
تلقيت إعجاب : 2215
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 20 يوم



موضوع مفيد ورائع
لكن مش كتير شوية إن الإنسان يقعد 20يوم بلا سكر
لا ننسى أن للسكر دور هام للخلايا العصبية وقلة السكر بالجسم ممكنتعرض الشخص لتلف الخلايا بالمخ لان اعتمادها على السكر طبعا السكر يكون على اي صورة جلوكوز الحلويات أو فواكه مسكرة صراحة السمنة مرض وضارة جدا للإنسان ولكن قطعة شيكولاتة تكون ضرورية للتخلص من الاكتئاب وثبت ذلك
والله اعلم
ممكن نقلل منه لكن لا تمنعه
شكرا للافادة


 
nadeen و عمـــر معجبين بهذا.
 توقيع : سحرالقلوب





رد مع اقتباس
قديم 22-06-2018, 01:01 AM   #4
(كاتب)


الصورة الرمزية الرجل الغريب
الرجل الغريب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4567
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 المشاركات : 8,458 [ + ]
 التقييم :  6314
تلقيت إعجاب : 6785
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 20 يوم



مشكور أخي عمر على ما قدمت لنا هنا ....طرح قيم يستفاد من معلوماته



أبدعت يا طيب



تقديري وسلامي


 
عمـــر معجبين بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 22-06-2018, 01:18 AM   #5
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,837 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 20 يوم



احسنت للطرح الراقي
دمت بهذا التالق

تحياتي .


 
عمـــر معجبين بهذا.
 توقيع : فرقان



رد مع اقتباس
قديم 27-06-2018, 08:11 PM   #6


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 20 يوم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحرالقلوب مشاهدة المشاركة
موضوع مفيد ورائع
لكن مش كتير شوية إن الإنسان يقعد 20يوم بلا سكر
لا ننسى أن للسكر دور هام للخلايا العصبية وقلة السكر بالجسم ممكنتعرض الشخص لتلف الخلايا بالمخ لان اعتمادها على السكر طبعا السكر يكون على اي صورة جلوكوز الحلويات أو فواكه مسكرة صراحة السمنة مرض وضارة جدا للإنسان ولكن قطعة شيكولاتة تكون ضرورية للتخلص من الاكتئاب وثبت ذلك
والله اعلم
ممكن نقلل منه لكن لا تمنعه
شكرا للافادة



سحر القلوب

حقيقة ردك القيم الرائع هذا

جعلني أبحث في جوجل عن آثار عدم تناول السكر على الجسم

ووجدت في مواقع طبية أنه من الممكن فعل ذلك

بل وهناك عدة فوائد لهذا الإمتناع



شكراً لإطلالتك الأولى لمواضيعي

والتى أسعدتني كثيراً ، ويا رب دائماً


تحيتي وتقديري



 
سحرالقلوب معجبين بهذا.

التعديل الأخير تم بواسطة عمـــر ; 27-06-2018 الساعة 08:35 PM

رد مع اقتباس
قديم 27-06-2018, 08:12 PM   #7


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 20 يوم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرجل الغريب مشاهدة المشاركة
مشكور أخي عمر على ما قدمت لنا هنا ....طرح قيم يستفاد من معلوماته



أبدعت يا طيب



تقديري وسلامي





الغريب


شكراً لهذه الاطلالة الراقية

وهذا التعقيب الرائع

تحيتي وتقديري



 


رد مع اقتباس
قديم 27-06-2018, 08:14 PM   #8


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 20 يوم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرقان مشاهدة المشاركة
احسنت للطرح الراقي
دمت بهذا التالق

تحياتي .

فرقان


شكراً لهذه الاطلالة الراقية

وهذا التعقيب الرائع

تحيتي وتقديري



 


رد مع اقتباس
قديم 28-06-2018, 07:37 AM   #9


الصورة الرمزية واعد
واعد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4739
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 المشاركات : 1,034 [ + ]
 التقييم :  119
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 20 يوم



جميييييييل جدا جدا انا عن نفسي في فصل الصيف ابتعد عن السكريات عدا السكر الطبيعي الموجود في الفواكه والتمور وخصوصا هالأيام ايام الرطب والتين.
لكن في الشتاء مااااا اقدر ما اكل الكنافه والبسبوسه مع القهوة

شكرا شكرا لك اخي


 
عمـــر معجبين بهذا.
 توقيع : واعد



رد مع اقتباس
قديم 09-07-2018, 06:45 AM   #10


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 20 يوم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة واعد مشاهدة المشاركة
جميييييييل جدا جدا انا عن نفسي في فصل الصيف ابتعد عن السكريات عدا السكر الطبيعي الموجود في الفواكه والتمور وخصوصا هالأيام ايام الرطب والتين.
لكن في الشتاء مااااا اقدر ما اكل الكنافه والبسبوسه مع القهوة

شكرا شكرا لك اخي




واعد

يعني اللي بتحافظ عليه في الصيف بتضيعه في الشتاء



شكراً لهذه الاطلالة الراقية

وهذا التعقيب الرائع

تحيتي وتقديري



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
كيف يمكنك التوقف عن التفكير المستمر ؟ همس الروح تطوير الذات والتنمية البشرية 8 16-06-2014 09:57 PM
هام انظر مالذي سيحدث لك اذا مارست الحرام عاشق الاسكندرية قسم الاسلامي العام 14 12-09-2013 02:35 PM
ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب الكولا زيزي المهندس المواضيع العامة 11 21-10-2012 03:17 AM
ماذا سيحدث لك ان كنت لا تصلي ياسمينا المواضيع المكرره والارشيف 3 01-09-2012 10:04 AM
ماذا يحدث لجسمك عندما تقول ياالله حبيبه الاعجاز العلمى فى القرآن الكريم والسنه 6 01-02-2012 12:23 AM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.