مطبخ حواء اكلات شرقية @ وغربيه @ معجنات

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


فوائد الذره للجسم وطرق سلقها

اكلات شرقية @ وغربيه @ معجنات


شجرة الإعجاب13إعجاب
  • 4 Post By فرقان
  • 3 Post By الرجل الغريب
  • 3 Post By عمـــر
  • 2 Post By شروق
  • 1 Post By nadeen

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-03-2018, 08:49 PM   #1
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,515 [ + ]
 التقييم :  3084
 اوسمتي
نجم الأسبوع العطاء الحضور المتميز 
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي فوائد الذره للجسم وطرق سلقها




الذُرة

هي نوع من أنواع الحبوب المعروفة والمشهورة عند جميع شعوب الأرض، وبنفس الوقت تعتبر الذرة جزءاً أساسيّاً ومهماً في غذاء الكثير من الشعوب والمجتمعات في العالم، ويستخدم طحينها كطعام في الكثير من البلدان حول العالم، ويُستخدم أحيانا كثيرةً بديلاً عن طحين القمح في صناعة الخبز والكثير من الحلويات والمعجنات.


وتُستخدم الذرة أيضاً في الأكل مشويةً أو على شكل فوشار أو مسلوقة، ويستخدم بعض الناس فضلات الذرة كطعام وعلف للحيوانات، والموطن الأصلي للذرة القارّة الأميركية الشمالية، وتعتبر أمريكا البلد الأولى عالميّاً في إنتاج الذرة.


القيمة الغذائية للذُرة

تحتوي الذُرة على نسبة من البروتينات، والقليل من الماء، وتحتوي أيضاً على نِسبة من الطاقة، والأحماض الدُهنية، وتحتوي الذُرة على مواد كربوهيدراتية، وألياف غذائية، ومواد سُكرية، وتحتوي على بعض المعادن الغذائية مثل، الحديد، والكالسيوم، والفسفور، والصوديوم، والبوتاسيوم، والزنك، والفيتامينات مثل: فيتامينC، وفيتامينE، وفيتامينB6، وفيتامينA، وتحتوي على حمض الفوليك، والقليل من السُعرات الحرارية، ومواد مُضادة للأكسدة مثل البيتا كاروتين.


فوائد الذُرة المسلوقة

تُغذّي العقل وتنشّطه وتُساعده على القيام بِعملياته اليوميّة بنشاطٍ وحيوية.
تقي من حالات الإمساك وتُعتبر مُليّنةً للمِعدة.
يحمي الجِسم من الإصابة بأمراض السَرطانات مثل سَرطان القولون وسَرطانات المِعدة.
تحافظ الذرة المسلوقة على إنزيمات القلب وصحّته وذلك لوجود الأحماض الدهنية فيها.
تُعالج الذُرة حالات فقر الدم لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
تُخلّص البشرة من التجاعيد وعلامات الكِبر في السن.
تُعالج و تُخفف من آلام الروماتيزم.
تُساعد الذُرة في تنظيم مُعدل السُكر في الدم.
تُخفف من حالات الغثيان والقيء التي تصيب الجهاز الهضمي وخصوصاً للمرأة الحامل.
تقي من بعض الالتهابات مثل التهابات المفاصل، والتهاب بعض أجزاء الجهاز الهضمي.
تزيد من نشاط وحيويّة الجسم.
تقي من حدوث تصلب الشرايين.
تعمل على تخفيف درجة حرارة الجسم.


سلق الذرة
المكونات

ذرة طازجة.
ماء حسب كمية الذرة المراد سلقها.
ملح حسب الرغبة، ويُفضّل رش الملح بعد سلق الذرة وليس أثناء سلق الذرة.
كمّون حسب الرغبة، ويُفضّل وضع الكمون لإعطاء طعم وبنفس الوقت يمنع النفخة والغازات.
القليل من الزيدة.


طريقة التحضير

نزيل القشر عن الذرة ونغسلها جيّداً.
نضع الماء في قدر ونضع الذرة فيه ثمّ نضعهما على النار.
نترك المكونات على النار لمدّة أربعين دقيقة حتى تنضج الذرة.
نرفع الذرة الناضجة من القدر والماء وندهنها بالقليل من الزبدة، ونرشّ عليها القليل من الملح.
نضع الذرة الجاهزة في طبق التقديم.


t,hz] hg`vi gg[sl ,'vr sgrih



 
 توقيع : فرقان



رد مع اقتباس
قديم 14-03-2018, 08:57 PM   #2
(كاتب)


الصورة الرمزية الرجل الغريب
الرجل الغريب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4567
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 المشاركات : 8,204 [ + ]
 التقييم :  6042
تلقيت إعجاب : 6466
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد الذره للجسم وطرق سلقها



الذرة لها نفع عظيم على الذات ....

والموضوع أحاط بالأمر ..... بالمعلومات التي قدمت

رائعة في كل حالاتك أختنا فرقان

تقديري وسلامي


 
شروق, nadeen و فرقان معجبين بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 14-03-2018, 09:23 PM   #3


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد الذره للجسم وطرق سلقها



أنا بقى أموت في الذرة المشوية وخاصة في الفرن الفلاحي
لكن نجرب المسلوقة طالما من إيدك ونقارن هههههه


دمتِ وسلمتِ فرقان



 
شروق, nadeen و فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : عمـــر








رد مع اقتباس
قديم 15-03-2018, 05:20 AM   #4
( كاتبة)


الصورة الرمزية شروق
شروق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 26,836 [ + ]
 التقييم :  21024
تلقيت إعجاب : 10109
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد الذره للجسم وطرق سلقها



أنا اعشقها مسلوقة ومشوية
يمكن أكل بالمرة الواحدة ثلاثة أو اربعة ههههههه
ومافي أحلى من ذرة سوريا
مشكورة فرقان عالمعلومات والوصفة
ودي والتقدير


 
nadeen و فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : شروق



رد مع اقتباس
قديم 27-03-2018, 06:34 AM   #5


الصورة الرمزية nadeen
nadeen غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3788
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 المشاركات : 4,729 [ + ]
 التقييم :  2974
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد الذره للجسم وطرق سلقها



بالفعل لذيذة الذرة بكل حالاتها
مشكورة فرقان عالمعلومات
تحيتي لك


 
فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : nadeen



رد مع اقتباس
قديم 18-04-2018, 02:11 AM   #6
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,515 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد الذره للجسم وطرق سلقها



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرجل الغريب مشاهدة المشاركة
الذرة لها نفع عظيم على الذات ....

والموضوع أحاط بالأمر ..... بالمعلومات التي قدمت

رائعة في كل حالاتك أختنا فرقان

تقديري وسلامي
مروركم في اوج التألق ,,
تميزكم متجدد..
و حضوركم شذي ّ..
تحياتى اليكم واحترامى .


 


رد مع اقتباس
قديم 18-04-2018, 02:14 AM   #7
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,515 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد الذره للجسم وطرق سلقها



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمـــر مشاهدة المشاركة
أنا بقى أموت في الذرة المشوية وخاصة في الفرن الفلاحي
لكن نجرب المسلوقة طالما من إيدك ونقارن هههههه


دمتِ وسلمتِ فرقان

مروركم في اوج التألق ,,
تميزكم متجدد..
و حضوركم شذي ّ..
تحياتى اليكم واحترامى .


 


رد مع اقتباس
قديم 18-04-2018, 02:31 AM   #8
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,515 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد الذره للجسم وطرق سلقها



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شروق مشاهدة المشاركة
أنا اعشقها مسلوقة ومشوية
يمكن أكل بالمرة الواحدة ثلاثة أو اربعة ههههههه
ومافي أحلى من ذرة سوريا
مشكورة فرقان عالمعلومات والوصفة
ودي والتقدير
مروركم في اوج التألق ,,
تميزكم متجدد..
و حضوركم شذي ّ..
تحياتى اليكم واحترامى .


 


رد مع اقتباس
قديم 18-04-2018, 02:32 AM   #9
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,515 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد الذره للجسم وطرق سلقها



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nadeen مشاهدة المشاركة
بالفعل لذيذة الذرة بكل حالاتها
مشكورة فرقان عالمعلومات
تحيتي لك
مروركم في اوج التألق ,,
تميزكم متجدد..
و حضوركم شذي ّ..
تحياتى اليكم واحترامى .


 


رد مع اقتباس
قديم 27-04-2018, 05:47 PM   #10


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 المشاركات : 13,788 [ + ]
 التقييم :  8506
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

افتراضي رد: فوائد الذره للجسم وطرق سلقها



الف شكر لك على الفائدة


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
فوائد فاكهة القشطه للجسم فرقان القسم الطبي 8 19-03-2018 02:52 AM
فوائد الجزر للجسم والرجيم واضراره زيزي المهندس القسم الطبي 2 25-04-2016 09:25 PM
فوائد الذره المشوي زيزي المهندس المواضيع العامة 3 07-02-2015 09:35 PM
فوائد قشر الموز للشعر للبشرة للجسم ملاك قسم حواء 6 05-08-2014 09:51 PM
شوربه الذره مع الحبق بتول مطبخ حواء 4 31-01-2013 05:38 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.