لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


كيف تتخلص من كسل الشتاء ؟



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-03-2018, 02:40 PM   #1


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
 اوسمتي
الحضور المتميز العطاء العضو المميز 
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي كيف تتخلص من كسل الشتاء ؟








تتخلص الشتاء

كثير من الناس يكرهون فصل الشتاء
إذ يشعرون بالكسل وصعوبة في الاستيقاظ صباحاُ.
ذكر موقع "ts3a" بعض الطرق التي يمكن أن اتباعها
لحل مشكلة كسل
الشتاء الذي يصيبك في تلك الفترة.

- من الأفضل أن تخسر جزء من وزنك إذا كنت من أصحاب الوزن الزائد.

- تناول أطعمة ذات سعرات حرارية منخفضة
سيساعدك ذلك في تجديد نشاطك.

تناول المشروبات الساخنة التي تساعد على دب النشاط في الجسم
ويجب أن تقلل قدر ما يمكنك من شرب المشروبات التي تحتوي
على نسبة عالية من الكافيين، كالقهوة والنسكافيه وغيرها.

- الرياضة من شأنها أن تذهب عنك الكسل فورًا
وتجعل جسمك نشطًا طوال اليوم.

- لا تستمر في تناول الطعام ليلًا بكميات كبيرة ثم تعمد إلى النوم بعدها
وعليك أن تتخلص أيضًا من تناول المشروبات الغازية التي من شأنها
أن تربك حساباتك وتنمي الكسل في جسمك.

- حاول الحفاظ على تناول الأطعمة الخفيفة والصحية
واتبع نظام غذائي سليم، لتجعل الجسم دائمًا في حالة نشاط.

- اسمح لضوء الشمس أن يدخل لبيتك
لتجعل الحماس والنشاط يدب في أركان المكان.








;dt jjogw lk ;sg hgajhx ?



 
شروق, جود, nadeen و 2 آخرين معجبين بهذا.
 توقيع : عمـــر








رد مع اقتباس
قديم 06-03-2018, 07:49 PM   #2
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 5,989 [ + ]
 التقييم :  2721
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتخلص من كسل الشتاء ؟



شكرا للنصائح
تحياتي


 
 توقيع : فرقان



رد مع اقتباس
قديم 06-03-2018, 08:36 PM   #3


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 المشاركات : 13,746 [ + ]
 التقييم :  8493
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتخلص من كسل الشتاء ؟



طرح رائع
الف شكر لك ولجلبك الراقي
مودتي وتقديري


 


رد مع اقتباس
قديم 07-03-2018, 06:39 AM   #4


الصورة الرمزية nadeen
nadeen غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3788
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 المشاركات : 4,701 [ + ]
 التقييم :  2746
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتخلص من كسل الشتاء ؟



نصائح رائعة
كل الشكر أخي عمر


 
 توقيع : nadeen



رد مع اقتباس
قديم 07-03-2018, 05:51 PM   #5
(كاتبة)


الصورة الرمزية جود
جود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3323
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 15,904 [ + ]
 التقييم :  17125
تلقيت إعجاب : 3722
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتخلص من كسل الشتاء ؟



نصائح قيمة ومفيدة
شكرا أخي عمر عالافادة
دمت مميزاً
محبتي والتقدير يسبقهما الياسمين


 


رد مع اقتباس
قديم 07-03-2018, 10:01 PM   #6


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتخلص من كسل الشتاء ؟




أعزائي الكرام

أسعدتوني بجمال وعذوبة ردودكم الراقية

تقديري وودي ووردي

لكل من شرفني هنا




 


رد مع اقتباس
قديم 08-03-2018, 02:15 PM   #7


الصورة الرمزية بسام البلبيسي
بسام البلبيسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4129
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 العمر : 57
 المشاركات : 3,853 [ + ]
 التقييم :  1181
تلقيت إعجاب : 765
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتخلص من كسل الشتاء ؟



نصائح قيمة وهادفة
في فصل الشتاء يصاب الإنسان بنوع من الخمول والكسل، بالرغم من كثرة ساعات النوم التي يقضيها الإنسان ليلاً.. ويتساءل البعض ما السبب وراء هذا الخمول والرغبة الشديدة في النوم، الأمر الذي يترتب عليه مضاعفات أخرى مثل الأرق أثناء النوم وفقدان القدرة على قيادة السيارات وحالة من الاضطراب والقلق .
بسااااااااااااااااااااااااااااااااااام


 
عمـــر معجبين بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 09-03-2018, 07:54 PM   #8
(كاتبة)


الصورة الرمزية شهد
شهد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4444
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 المشاركات : 2,115 [ + ]
 التقييم :  1770
تلقيت إعجاب : 1595
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتخلص من كسل الشتاء ؟



نصائح رائعة
كل الشكر أخي عمر
تقبل مروري


 
عمـــر معجبين بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 10-03-2018, 02:49 PM   #9


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتخلص من كسل الشتاء ؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسام البلبيسي مشاهدة المشاركة
نصائح قيمة وهادفة
في فصل الشتاء يصاب الإنسان بنوع من الخمول والكسل، بالرغم من كثرة ساعات النوم التي يقضيها الإنسان ليلاً.. ويتساءل البعض ما السبب وراء هذا الخمول والرغبة الشديدة في النوم، الأمر الذي يترتب عليه مضاعفات أخرى مثل الأرق أثناء النوم وفقدان القدرة على قيادة السيارات وحالة من الاضطراب والقلق .
بسااااااااااااااااااااااااااااااااااام



برودة الجو سبب الكسل واللجوء للحاف ههههههه

نورت بسام



 


رد مع اقتباس
قديم 10-03-2018, 02:51 PM   #10


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتخلص من كسل الشتاء ؟



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهد مشاهدة المشاركة
نصائح رائعة
كل الشكر أخي عمر
تقبل مروري


نورتي الموضوع شهد

تسلمي



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
كيف تتخلص من الغضب جيلان تطوير الذات والتنمية البشرية 4 25-02-2014 07:29 PM
كيف تتخلص من سماع الأغاني مسلمه وافتخر قسم الاسلامي العام 9 14-01-2014 12:59 AM
كيف تتخلص من .. الفوضى الدماغية حبيبه تطوير الذات والتنمية البشرية 7 04-06-2012 06:01 AM
كيف تتخلص من هموم الدنيا ملاك النيل قسم الاسلامي العام 16 28-01-2012 04:30 PM
كيف تتخلص من زوجتك شاكر عاشور الفكاهه والمرح 1 31-08-2011 08:48 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.