لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم ؟


شجرة الإعجاب7إعجاب
  • 4 Post By عمـــر
  • 1 Post By شروق
  • 1 Post By همس الروح
  • 1 Post By بسام البلبيسي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-02-2018, 03:38 PM   #1


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
 اوسمتي
الحضور المتميز العطاء العضو المميز 
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم ؟





ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون


يختلف عدد ساعات
النوم بالنسبة للكثيرين للحصول على قسط مناسب وكاف
لراحة الجسم والعقل، ولكن ربما يكون الذهاب للنوم صعبا لبعض المميزين
الذين تتسابق أفكارهم لتطوير أعمال أو مهام في حياتهم.

ومع ذلك، لو تمكن الشخص من تحديد روتين مسائي يومي يساعده على الاسترخاء
جسديا وذهنيا، فسوف يحصل على قسط أفضل من النوم، وهو أمر شديد الأهمية
لصحة الفرد والمجتمع، ونشرت “سي إن بي سي” تقريراً عن عادات أبرز الناجحين
قبل النوم، على رأسهم الملياردير الأمريكي “بيل جيتس”.


“بيل جيتس”
– من أجل الاسترخاء بعد يوم شاق، أفاد أغنى رجل في العالم
والمؤسس الشريك لـ”مايكروسوفت” “بيل جيتس” بأنه يفضل القراءة
قبل النوم حتى لو كان الوقت متأخرا معتبرا أن هذه العادة تساعده على نوم أفضل.

“شيريل ساندبيرج”
– ترى مديرة العمليات في موقع التواصل الاجتماعي الشهير “فيسبوك” “شيريل ساندبيرج”
أن إغلاق الهاتف قبل النوم من الأشياء الضرورية بالنسبة لها.
– أفادت “ساندبيرج” في حوار لـ”يو إس إيه توداي” بأنه رغم صعوبة إغلاق الهاتف
بالنسبة لها، إلا أنها تضطر لفعل ذلك حتى لا تشعر بأي إزعاج في نومها.

“دايموند جون”
– كل مساء قبل النوم، يعكف رائد الأعمال وعضو لجنة الحكم في برنامج “شارك تانك”
التليفزيوني على قناة “إيه بي سي” على مراجعة قائمة أهدافه التي حددها في الصباح.
– يتضمن كل هدف مهلة زمنية والعديد من الخطوط العريضة لكيفية تنفيذه
وأكد على أنه لو لم يحدد أحد هذه الأهداف، فيضيفها على قائمة أهداف اليوم التالي.

“أريانا هافنجتون”

– أما عن مؤسسة “هافنجتون بوست” “أريانا هافنجتون”، فقد أكدت
على أنها تمر بأيام شاقة وصعبة في العمل، وهذا يتطلب منها قبل النوم
إغلاق جميع الأجهزة الإلكترونية وقراءة أحد الكتب.

“أوبرا وينفري”
– ذكرت الإعلامية الأمريكية الشهيرة وسيدة الأعمال “أوبرا وينفري”
أنها تستغرق وقتا للتأمل مرتين يوميا مرة في الصباح والأخرى قبل النوم
كما أطلقت تطبيقها الخاص من أجل التأمل لتشجيع الآخرين على هذه الممارسة.

“كينيث شينولت”
– قال رجل الأعمال والمدير التنفيذي لشركة “أمريكا إكسبريس” “كينيث شينولت”
إنه يحدد قائمة تضم ثلاث مهام قبل النوم لتنفيذها في اليوم التالي.

“جويل جاسكوين”

– يستغرق المدير التنفيذي لشركة التواصل الاجتماعي “Buffer” “جويل جاسكوين”
حوالي 20 دقيقة للمشي يوميا قبل النوم مشددا على أن هذه العادة
تفصله ذهنيا عن العمل




lh`h dtug icghx hglahidv hgkh[p,k rfg hgk,l ?



 
شروق, nadeen, شهد و 1 آخرين معجبين بهذا.
 توقيع : عمـــر








رد مع اقتباس
قديم 05-02-2018, 05:13 AM   #2
( كاتبة)


الصورة الرمزية شروق
شروق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 26,500 [ + ]
 التقييم :  20705
تلقيت إعجاب : 9809
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم ؟



نحن الحمدلله
مانعمل حاجة غير إننا نحط راسنا عالمخدة
لأننا مو مشاهير هههههههههه
موضوع جميل عمر
ودي والتقدير


 
nadeen معجبين بهذا.
 توقيع : شروق



رد مع اقتباس
قديم 05-02-2018, 05:15 AM   #3


الصورة الرمزية nadeen
nadeen غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3788
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 المشاركات : 4,704 [ + ]
 التقييم :  2746
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم ؟



الاغلبية لهم عادات قبل النوم
نحن يادوب نحط راسنا ونروح بسابع نومة
مشكور أخي عمر على هذه المعلومات
تحيتي لك


 
 توقيع : nadeen



رد مع اقتباس
قديم 05-02-2018, 05:26 AM   #4
(كاتبة)


الصورة الرمزية شهد
شهد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4444
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 المشاركات : 2,115 [ + ]
 التقييم :  1770
تلقيت إعجاب : 1595
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta

اوسمتي

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم ؟



كلها عادات جميلة
يعطيك العافية أخي عمر
تقبل مروري


 


رد مع اقتباس
قديم 05-02-2018, 11:43 AM   #5


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم ؟



أعزائي الكرام

نورتوني بتعليقاتكم الجميلة واللطيفة

شكراً لكم






 


رد مع اقتباس
قديم 06-02-2018, 11:07 AM   #6
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,061 [ + ]
 التقييم :  2743
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم ؟



شكرا جزيلا للطرح المميز
دمتم بسعاده ابديه


 
 توقيع : فرقان



رد مع اقتباس
قديم 07-02-2018, 09:40 AM   #7


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 المشاركات : 13,748 [ + ]
 التقييم :  8493
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson

اوسمتي

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم ؟



الف شكر لك عمر على الطرح الجميل والمميز


 
عمـــر معجبين بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 03-03-2018, 03:41 PM   #8


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم ؟



أعزائي الكرام

نورتوني بتعليقاتكم الجميلة واللطيفة

شكراً لكم




 


رد مع اقتباس
قديم 04-03-2018, 09:09 PM   #9


الصورة الرمزية بسام البلبيسي
بسام البلبيسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4129
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 العمر : 57
 المشاركات : 3,887 [ + ]
 التقييم :  1181
تلقيت إعجاب : 776
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم ؟



مشكوووووووووووور عمر على طرحك الراقي والهادف .
قال : رسول الله صلى الله عليهوآله وسلم.
يا علي لا تنم إلا أن تأتي بخمسة أشياء.
1. قراءة القرآن كله.
2. التصدق بأربعة آلاف درهم.
3. زيارة الكعبة.
4. حفظ مكانك في الجنة.
5. إرضاء الخصوم.
قال : علي كيف ذلك يا رسول الله ؟؟

فقال له :
1. إذا قرأت سورة الأخلاص ثلاث مرات فقد قرأت القرآن كله.

2. إذا قرأت الفاتحه ثلاث مرات فقد تصدقت بأربعة آلاف درهم.

3. وإذا قلت ( لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، يحي ويميت، وهو على كل شئ قدير ) عشر مرات فقد زرت الكعبه.

4. وإذا قلت ( لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ) عشر مرات فقد حفظت مكانك في الجنة.

5. وإذا قلت ( أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ) عشر مرات فقد أرضيت الخصوم .
بسااااااااااااااااااااااااااااااااااام


 
عمـــر معجبين بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 06-03-2018, 01:22 PM   #10


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: ماذا يفعل هؤلاء المشاهير الناجحون قبل النوم ؟



عليه أفضل الصلاة والسلام
أخي بسام ردك رائع وجميل
وهذا ما يجب أن نفعله قبل نومنا

ونحن بمثل هذه المواضيع التافهة أحياناً بس بنتسلى ههههه

أسعدني تعليقك القيم

بارك الله فيك




 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
ماذا يفعل االقرآن بعد الموت مسلمه وافتخر القران الكريم واحكامه 14 07-02-2015 04:47 PM
ماذا يفعل النمل عندما يجد فرخ الدجاج ميتا ؟ حبيبه عالم الحشرات 11 26-05-2013 04:15 PM
ماذا يفعل التراس الاهلى ف الاسكندرية غدا نغم حياتي الاخبار المحلية والعالمية 3 07-09-2012 12:52 PM
هل تعلم ماذا يفعل القران عند موتك بتول قسم الاسلامي العام 8 30-08-2012 04:43 PM
ماذا يفعل عند جمع وترك الصلوات ملاك النيل قسم الاسلامي العام 14 17-06-2012 07:12 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.