لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


عادات واخطاء تسبب مشكلات صحية


شجرة الإعجاب6إعجاب
  • 2 Post By فرقان
  • 1 Post By الرجل الغريب
  • 2 Post By دلال محمد [ شروق ]
  • 1 Post By عمـــر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-01-2018, 10:24 PM   #1
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,816 [ + ]
 التقييم :  3084
 اوسمتي
نجم الأسبوع العطاء الحضور المتميز 
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي عادات واخطاء تسبب مشكلات صحية




....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.....
يحرص الكثيرون على اتباع عادات معينة ومعروفة للحفاظ على صحتهم، مثل ممارسة الرياضة واتباع نمط غذائي متوازن، لكنهم قد يغفلون خطوات بسيطة أو يقعون في أخطاء من شأنها أن تحدث مشكلات صحية جمة.
ومن الأمور التي يتوجب التوقف عنها قضم الأظافر، ففي الغالب من يقوم بهذه العادة لا يدري أن في أطراف أصابعه أنواع بكتيريا خطيرة، مثل بكتيريا «المكورات العنقودية الذهبية» التي ترفع احتمال الإصابة بالحمى، ومتاعب أخرى.
أما العادة الثانية فهي الأكل غير المنتظم بسبب تقلب المشاعر، مثل الإكثار من تناول الشوكولاتة أثناء الاكتئاب، أو التسلي بالطعام أثناء القيام بعمل ما، لذلك يوصي الخبراء بالأكل فقط عند الحاجة لإمداد الجسم بطاقة تكفي لأداء وظائفه، لا لإضاعة الوقت.
ولحفظ صحة الأسنان، لا يكفي أن يواظب المرء على غسلها بالفرشاة والمعجون كل يوم، ذلك أن طبقات رقيقة تتشكل فوقها من المعادن والمكونات الأخرى التي يحتوي عليها اللعاب، ولذلك ينصح بالتوجه إلى طبيب مختص لإزالتها بتقنية الخيط بين الحين والآخر.
ومن الأخطاء الفادحة التي قد يقع فيها الإنسان الكذب على الطبيب، لأنه يتسبب بذلك في تضليل المجهود الذي جرى بذله في التشخيص، وهو ما يقلل فرصة الشفاء أو ربما يفاقم المرض نفسه.
وإذا كنت ممن يقيسون وزن الجسم باستمرار، فإن عليك أن تتوقف على الفور، لأن هذا لا يمنح تصورا دقيقا بشأن الوضع الصحي، ذلك أن الأسلم هو أن يعرف الإنسان نسبة الدهون وكثافة العضلات، وعندئذ يمكنه أن يدرك مكمن الخلل.
ولحماية الصحة مما يحدق بها من مضار، ينصحُ أيضا بتفادي أكل الحلوى والأطعمة الخفيفة مثل رقائق البطاطا عند منتصف الليل، كما ينصح أيضا بعدم الإفراط من التعرض لأشعة الشمس، وتجنب ارتداء أحذية الرياضة الرخيصة.
ولدى ممارسة الرياضة، يستحب أن ينوع الممارس الأنشطة والحركات التي يقوم بها، لا أن يلتزم نظاما واحدا، أما النوم فهو عنصر ضروري أيضا لإراحة الدماغ، حتى إن كان الإنسان قادرا على السهر


دمتم
فرقااان


uh]hj ,ho'hx jsff la;ghj wpdm



 
 توقيع : فرقان



رد مع اقتباس
قديم 28-01-2018, 10:48 PM   #2
(كاتب)


الصورة الرمزية الرجل الغريب
الرجل الغريب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4567
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 المشاركات : 8,457 [ + ]
 التقييم :  6314
تلقيت إعجاب : 6780
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: عادات واخطاء تسبب مشكلات صحية



مشكورة أختنا فرقان على الطرح الراقي المفيذ ...

معلومات قيمة

دمت رائعة

سلامي


 
فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : الرجل الغريب



رد مع اقتباس
قديم 28-01-2018, 11:03 PM   #3
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,816 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: عادات واخطاء تسبب مشكلات صحية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرجل الغريب مشاهدة المشاركة
مشكورة أختنا فرقان على الطرح الراقي المفيذ ...

معلومات قيمة

دمت رائعة

سلامي
يسعدني مرورك دائما اخي الرجل الغريب
دمت بسعاده أبديه ....


 


رد مع اقتباس
قديم 04-02-2018, 05:31 AM   #4
( كاتبة)


الصورة الرمزية دلال محمد [ شروق ]
دلال محمد [ شروق ] غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 27,079 [ + ]
 التقييم :  21111
تلقيت إعجاب : 10327
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: عادات واخطاء تسبب مشكلات صحية



في بعض العادات أنا أمارسها
ولن أذكرها لك هههههههههههه
موضوع رائع فرقان
ودي والتقدير


 
عمـــر و فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : دلال محمد [ شروق ]



رد مع اقتباس
قديم 04-02-2018, 01:25 PM   #5


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: عادات واخطاء تسبب مشكلات صحية



سلمت يمناكِ فرقان على اختيارك المفيد


 
فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : عمـــر








رد مع اقتباس
قديم 08-02-2018, 08:08 PM   #6
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,816 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: عادات واخطاء تسبب مشكلات صحية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شروق مشاهدة المشاركة
في بعض العادات أنا أمارسها
ولن أذكرها لك هههههههههههه
موضوع رائع فرقان
ودي والتقدير
عرفتها ياشرووووق
ههههههه
....
مروركم يسعدني
دمتم بسلام
تحياتي ...


 


رد مع اقتباس
قديم 08-02-2018, 08:09 PM   #7
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,816 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: عادات واخطاء تسبب مشكلات صحية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمـــر مشاهدة المشاركة
سلمت يمناكِ فرقان على اختيارك المفيد
مروركم يسعدني
دمتم بسلام
تحياتي ...


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
3 عادات خاطئة تسبب التهابات الشفايف عمـــر قسم حواء 6 05-08-2018 01:52 AM
ألوان البول المتنوعة.. قد تشير إلى مشكلات صحية طـيف القسم الطبي 1 28-12-2012 03:14 AM
الاسراء وعلاج مشكلات المجتمع حبيبه قسم الاسلامي العام 10 18-06-2012 10:34 AM
صالح في وضع صحي سيئ ويعاني من مشكلات بالرئة شاكر عاشور الاخبار المحلية والعالمية 2 01-07-2011 11:21 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.