الانتقال للخلف   منتديات لمسة مصرية > القسم الثقافي > القسم الطبي

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


قوة الصمت: تأثير الهدوء على المخ أكبر مما تتخيل


شجرة الإعجاب7إعجاب
  • 2 Post By فرقان
  • 2 Post By الرجل الغريب
  • 1 Post By فرقان
  • 1 Post By دلال محمد [ شروق ]
  • 1 Post By همس الروح

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-12-2017, 12:16 AM   #1
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,816 [ + ]
 التقييم :  3084
 اوسمتي
نجم الأسبوع العطاء الحضور المتميز 
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي قوة الصمت: تأثير الهدوء على المخ أكبر مما تتخيل




اذا كان الكلام من فضة فالصمت من ذهب، هكذا قال الحكماء من قديم الزمان. ولكن ما رأي العلم في هذه المقولة؟
الصمت والهدوء يساعدان الإنسان على الشعور بالراحة والتخلص من القلق والتوتر في الحياة، كما يعمل على تجديد خلايا المخ وتحسين القدرات العقلية المعرفية لدى الفرد.

إليك تفاصيل فوائد الصمت على مخ الإنسان في أربع نقاط أساسية.
1- تجديد خلايا المخ

في دراسة أجريت عام 2013، استخدم الباحثون أنواعاً مختلفة من الضوضاء والصمت لمراقبة تأثير الصوت على مخ الفئران. وكانت النتائج مدهشة، فعندما تتعرض الفئران لفترة من الصمت تبلغ ساعتين يومياً، فإنها تتطور خلايا جديدة في منطقة الحصين بالمخ، وهي المنطقة المسؤولة عن الذاكرة والمشاعر والتعلم.
ونمو خلايا جديدة في المخ لا يعني بالضرورة زيادة ملموسة في الصحة العقلية، ولكن في هذا المثال يؤكد الباحثون أن هذه الخلايا العصبية كانت عاملة وتؤدي دورها.
وبهذا المعنى، فإن الصمت، حرفياً، يساعد في نمو المخ.

2- المخ يستوعب المعلومات ويقيمها أثناء الصمت

أشارت إحدى الدراسات، التي أجريت عام 2001، إلى أن المخ أثناء الراحة يعمل باستمرار على استيعاب المعلومات وتقييمها، وأُطلق على هذه الخاصية اسم «الوضع الافتراضي» للمخ.
وذكر الباحث جوزيف موران عام 2013 في دراسة أخرى أن هذا «الوضع الافتراضي» للمخ يعمل بوضوح أثناء فترات التأمل في الذات.
خلال فترات الصمت، يكون المخ حراً لاستكشاف مكانه ضمن عالمك الداخلي والخارجي، وهذا يساعدك على التفكير في الأمور العميقة بطريقة إبداعية.
3- الصمت يخفف الضغط والتوتر

وُجد أن الضوضاء يمكن أن يكون لها تأثير مادي على المخ، حيث تؤدي إلى إفراز معدلات عالية من الهرمونات المسببة للتوتر.
أمواج الصوت تصل إلى المخ عبر الأذن كإشارات كهربية، والجسم يتعامل مع هذه الإشارت حتى وإن كان نائماً. وإذا كنت تعيش في بيئة مليئة بالضوضاء باستمرار فربما تعاني من ارتفاع مزمن في إفراز هرمونات التوتر.

ومن ناحية أخرى، أشارت دراسة أخرى إلى أن دقيقتين فقط من الصمت يمكن أن يكون لهما تأثير على المخ أكبر من تأثير الموسيقى الهادئة، وذلك وفقاً للتغيرات التي تحدث في ضغط الدم والدورة الدموية في المخ.
4- الصمت يجدد الموارد والقدرات المعرفية

التلوث السمعي يؤثر على مستوى أداء المهام المعرفية بالسلب، فقد وُجد أن الضوضاء تضر بالأداء المعرفي في العمل والمدرسة، وقد تكون السبب في قلة الحماس وزيادة عمل الأخطاء.

والقدارات المعرفية الأكثر تأثراً بالضوضاء هي الانتباه أثناء القراءة والذاكرة وحل المشكلات.
وقد وجدت الدراسات أن الأطفال الذين في المدارس القريبة من ممرات الطيران أو الطرق السريعة أو السكك الحديدية يؤدون بشكل أسوأ في اختبارات القراءة، وتقل لديهم سرعة النمو المعرفي والمهارات اللغوية.
ولكن يمكن للمخ أن يستعيد بعضاً من قدراته المعرفية عند الوجود في بيئة بها مستوى أقل من المؤثرات السمعية

دمتم..


r,m hgwlj: jHedv hgi],x ugn hglo H;fv llh jjodg



 


رد مع اقتباس
قديم 21-12-2017, 12:28 AM   #2
(كاتب)


الصورة الرمزية الرجل الغريب
الرجل الغريب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4567
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 المشاركات : 8,457 [ + ]
 التقييم :  6314
تلقيت إعجاب : 6780
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: قوة الصمت: تأثير الهدوء على المخ أكبر مما تتخيل



رائعة أنت أختنا فرقان .....موضوع في قمة الجمال ... يحمل معلومات هامة .....عن قيمة الصمت للروح ككل ....

وما يجنيه المخ منه ....وتستفيذ منه الذات ....

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::
الصمت هو العلم الأصعب من علم الكلام، يصعب أحياناً تفسيره وهو أفضل جواب لبعض الأسئلة، وقيل قديماً أن الصمت إجابة رائعة لا يتقنها الآخرين.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
أبدعت يا راقية
سلامي


 
دلال محمد [ شروق ] و فرقان معجبين بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 21-12-2017, 12:31 AM   #3
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,816 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: قوة الصمت: تأثير الهدوء على المخ أكبر مما تتخيل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرجل الغريب مشاهدة المشاركة
رائعة أنت أختنا فرقان .....موضوع في قمة الجمال ... يحمل معلومات هامة .....عن قيمة الصمت للروح ككل ....

وما يجنيه المخ منه ....وتستفيذ منه الذات ....

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::
الصمت هو العلم الأصعب من علم الكلام، يصعب أحياناً تفسيره وهو أفضل جواب لبعض الأسئلة، وقيل قديماً أن الصمت إجابة رائعة لا يتقنها الآخرين.
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
أبدعت يا راقية
سلامي
تسلم يالانيق على المرور العطر
دمت بسعاده ابديه


 
الرجل الغريب معجبين بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 21-12-2017, 05:30 AM   #4
( كاتبة)


الصورة الرمزية دلال محمد [ شروق ]
دلال محمد [ شروق ] غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 27,079 [ + ]
 التقييم :  21111
تلقيت إعجاب : 10327
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: قوة الصمت: تأثير الهدوء على المخ أكبر مما تتخيل



كلام صحيح
والدليل أغلبنا يحتاج في يومه أن يكون وحيداً يعيداً عن صخب الحياة وإزعاجها
كل الشكر فرقان عالفئدة والموضوع الرائع
ودي والتقدير


 
فرقان معجبين بهذا.
 توقيع : دلال محمد [ شروق ]



رد مع اقتباس
قديم 21-12-2017, 06:23 PM   #5
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,816 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: قوة الصمت: تأثير الهدوء على المخ أكبر مما تتخيل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شروق مشاهدة المشاركة
كلام صحيح
والدليل أغلبنا يحتاج في يومه أن يكون وحيداً يعيداً عن صخب الحياة وإزعاجها
كل الشكر فرقان عالفئدة والموضوع الرائع
ودي والتقدير
مروركم يسعدني
كونوا بالقرب دوما
دمتم ..


 


رد مع اقتباس
قديم 10-01-2018, 07:21 PM   #6


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 المشاركات : 13,797 [ + ]
 التقييم :  8506
تلقيت إعجاب : 1520
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

افتراضي رد: قوة الصمت: تأثير الهدوء على المخ أكبر مما تتخيل




طرح رائع
ألف شكر لك على الجلب الراقي
تحيتي لك


 
فرقان معجبين بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 11-01-2018, 01:31 AM   #7
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,816 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: قوة الصمت: تأثير الهدوء على المخ أكبر مما تتخيل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الروح مشاهدة المشاركة

طرح رائع
ألف شكر لك على الجلب الراقي
تحيتي لك
شكرا جزيلا للمرور العطر
دمتم بسعاده أبديه


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
الله أقرب إليم مما تتخيل شهد قسم الاسلامي العام 7 13-11-2018 09:23 AM
لن تتخيل.فوائد الذباب نور الهدايه القسم الطبي 1 02-12-2013 06:58 AM
هل تتخيل ان الكلام له اضرار اثناء المشى نغم حياتي القسم الطبي 3 24-10-2013 01:51 PM
لا تتخيل كل الناس ملائكه ياسو المواضيع المكرره والارشيف 11 04-10-2012 09:59 AM
دراسة علمية تأثير إدمان الإنترنت على المخ أشبه بإدمان الكحول زيزي المهندس القسم الطبي 5 06-09-2012 12:45 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.