مطبخ حواء اكلات شرقية @ وغربيه @ معجنات

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


طريقة حفظ السبانخ فى الفريزر

اكلات شرقية @ وغربيه @ معجنات


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 27-10-2017, 12:53 PM   #1


الصورة الرمزية زيزي المهندس
زيزي المهندس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 16,730 [ + ]
 التقييم :  2255
تلقيت إعجاب : 85
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
العطاء 
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي طريقة حفظ السبانخ فى الفريزر




طريقة السبانخ الفريزر


السبانخ يعد
السبانخ من النباتات الزهرية الحولية والذي ينتمي إلى فصيلة القطيفية، وهو من الخضار الحولي الحقلي، وتعتبر مناطق أسيا موطنه الأصلي، وطوله لا يتجاوز ال(35) سنتمتر حيث طوله منخفض، وأوراقه سميكة وعريضة وطرية، ويمكن تناول أوراق السبانخ نيئة أو بعد الطبخ، ويوجد مقولة تقول أن السبانخ يعود إلى إيران القديمة من حيث أصل زراعته، ووصفة بعض العلماء بأنه (رئيس البقول ) وذلك لفوائده العظيمة، حيث إن السبانخ يدخل في كثير من الأشياء مثل السلطات وبعض الفطائر أو مع اللحوم الحمراء كحساء، السبانخ يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين ب، بالإضافة إلى نسبة الماء به حيث تقارب (92%) والبروتين وقليل السعرات الحرارية.


طريقة حفظ السبانخ في الفريزر




يوجد طريقتان لحفظ السبانخ في الثلاجة لإستخدامها في وقت لاحق ومنها ما يلي : نقوم بإحضار السبانخ الطازجة بحيث تكون الأوراق خضراء، ثم نقوم بغسله بدون نزع الرؤوس الحمراء لكي يسهل غسلها، ثم يصفى السبانخ من الماء ثم تقص الجذور الحمراء، ثم تقومين بتقطيع السبانخ وتوضع في قدر على النار تكون هادئة بدون إضافة ماء وتغطى وتقلب من الحين للآخر على كل الجهات حتى يصل السبانخ إلى مرحلة الذبول بحيث ترى أن الكمية بأت تقل ثم نتركها حتى تبرد، بعد ذلك يتم وضع السبانخ في أكياس من النايلون وتغلقها ثم تضعها في الفريزر بالثلاجة. نحضر السبانخ ونغسله جيداً من الاتربة العالقة به ثم تضعه في صفاية لتصفية الماء منه ثم يقطع حسب رغبتك، ثم تضعينه في أكياس من النايلون ويفرز ويوضع في الفريزر لوقت الطهو.



فوائد السبانخ



يساعد تناول السبانخ في التئام الجروح وذلك في أقصر وقت ممكن. يساعد تناول السبانخ في القيام لبناء أنسجة جسم الإنسان. تناول السبانخ يساعد في المحافظة على سلامة وصحة العيون، ويمنع تلف الشبكية الناتج عن الشيخوخة أو التقدم بالسن. * السبانخ تساعد في الوقاية من الإصابة بسرطان القولون وأمراض القلب. السبانخ تساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول والدهون في الدم. تساعد في الوقاية من الإمساك لأنه يحتوي على ألياف. يساعد السبانخ في تخفيض ارتفاع ضغط الدم. السبانخ تخفض نسبة تشنج الحمل عند النساء الحوامل. تحذير من السبانخ : لا ينصح بتناول السبانخ للأشخاص الذين يعانون من مرض الروماتيزم أو من مشاكل في الكبد ومرضى الكلى لأنه يحتوي على مادة تساعد في تكوين الحصى إذا ما تم تناوله بكثرة.










'vdrm pt/ hgsfhko tn hgtvd.v



 
 توقيع : زيزي المهندس



رد مع اقتباس
قديم 27-10-2017, 09:04 PM   #2


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 المشاركات : 13,788 [ + ]
 التقييم :  8506
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

افتراضي رد: طريقة حفظ السبانخ فى الفريزر



الف شكر على المعلومات المفيدة


 


رد مع اقتباس
قديم 21-12-2017, 10:32 AM   #3
( كاتبة )


الصورة الرمزية فرقان
فرقان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6016
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 المشاركات : 6,518 [ + ]
 التقييم :  3084
لوني المفضل : Steelblue

اوسمتي

افتراضي رد: طريقة حفظ السبانخ فى الفريزر



عاشت الايادي
....


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
السبانخ والبيض لضمان سرعة البديهة جود القسم الطبي 10 08-06-2014 10:29 AM
عد من 1 ل10 وحط اي عضو في الفريزر جى جى الالعاب والمسابقات 30 12-10-2012 01:38 AM
صينية السبانخ بالبيض واللحمة المفرومة مهندس علاء بيومي مطبخ حواء 7 12-04-2012 05:26 PM
لازانيا بالسلمون و السبانخ زيزي المهندس مطبخ حواء 1 29-03-2012 02:41 PM
فطائر السبانخ والرمان ام لمسه مطبخ حواء 6 17-01-2012 07:31 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.