لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


ما هي الأطعمة المفيدة للأسنان!


شجرة الإعجاب1إعجاب
  • 1 Post By الرجل الغريب

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-02-2017, 02:07 AM   #1
(كاتب)


الصورة الرمزية الرجل الغريب
الرجل الغريب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4567
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 المشاركات : 8,458 [ + ]
 التقييم :  6314
تلقيت إعجاب : 6783
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
وسام الحصريات Default Medal العطاء 
لوني المفضل : Black

اوسمتي

@ ما هي الأطعمة المفيدة للأسنان!






الأطعمة المفيدة للأسنان! الأطعمة المفيدة للأسنان!

الأطعمة المفيدة للأسنان! الأطعمة المفيدة للأسنان! الأطعمة المفيدة للأسنان! الأطعمة المفيدة للأسنان! الأطعمة المفيدة للأسنان! الأطعمة المفيدة للأسنان! الأطعمة المفيدة للأسنان!
الأطعمة المفيدة للأسنان!{{ما هي الأطعمة المفيدة للأسنان!}}الأطعمة المفيدة للأسنان! الأطعمة المفيدة للأسنان!
الأطعمة المفيدة للأسنان!
ليست كل
الأطعمة مسؤولة عن تسوس الأسنان. بل إن هناك بعض الأطعمة لها القدرة على تنظيف الأسنان وحمايتها من التسوس. فما هي هذه الأطعمة وكيف يمكن لها أن تحمي الأسنان من التسوس؟

من المعروف أن تناول السكاكر مضر جداً بالأسنان وأن بعض الأطعمة التي تعتبر مفيدة للجسم يمكن أن تضر الأسنان، ومن بينها العصائر، ذلك أن حموضتها العالية قد تؤدي إلى تلف الأسنان. لكن ذلك لا ينطبق على جميع الأطعمة المفيدة. فهناك بعض الأطعمة التي تحمي الأسنان من التسوس، وهو ما تؤكده طبيبة الأسنان في مدينة بون كاترين خالدي.

وتؤكد خالدي أن الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الكالسيوم مفيدة جداً للأسنان، وتضيف بالقول: "هذه الأطعمة تساعد على إعادة تمعدن مينا الأسنان وتقويته".

كما أن مضغ بعض أنواع الخضروات بشكل مكثف مفيد أيضاً للأسنان، حتى لو كانت نسبة الحموضة فيها منخفضة. وترجع خالدي السبب إلى أن المضغ يحفز إنتاج اللعاب الذي يعد بمثابة الدرع الواقي للأسنان، فاللعاب يحيد الأحماض الضارة.

ومن بين أفضل الأطعمة التي تنصح الطبيبة خالدي بتناولها الأجبان ومنتجات الحليب، إذ تحتوي على كمية عالية من الكالسيوم التي تساعد على تقوية الأسنان وحمايتها من فقدان المواد المكونة للأسنان. فالأجبان تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وعند تناول الأجبان تشكل الدهون الموجودة بداخلها طبقة رقيقة حول الأسنان، ما يساعد على حمايتها من الأحماض المسببة للتسوس.

أما من يعاني من الحساسية تجاه منتجات الحليب، تنصحه الطبيبة خالدي بالاستعاضة عنها بشرب المياه المعدنية، فهي تحتوي على كميات عالية من الفلوريد والكالسيوم التي تساعد على تقوية الأسنان.

• هذه الأطعمة أيضاً مفيدة للأسنان:


إلى ذلك، تعد منتجات القمح من الأطعمة المفيدة للأسنان أيضاً. وللحصول على فوائدها ينبغي مضغها بقوة، وهذا يساعد على تنظيف الأسنان بشكل تلقائي. وتشير الطبيبة خالدي إلى ضرورة مراعاة خلو منتجات القمح من المحليات التي قد تتلف الأسنان.

ويعد العدس والبازلاء والفاصولياء من الأطعمة الغنية بالفلوريد والكالسيوم، ما يجعلها مفيدة جداً للمينا، علماً بأن الفلوريد يعزز إعادة التمعدن، ما يحمي مينا الأسنان من البكتيريا الضارة وبالتالي يقلل من مخاطر تسوس الأسنان، فضلاً عن أن الفلوريد يسبب اضطراب عملية الأيض لدى البكتيريا الموجودة في الفم، ما يخفض من إنتاجها للأحماض المسببة للتسوس.

وإلى جانب البقوليات، يتصدر الجزر والملفوف والفلفل الأخضر والكرنب قائمة الخضروات المفيدة للصحة والأسنان أيضاً. وأكثر ما يميز هذه الخضروات هو انخفاض كمية الحموضة فيها، ما يحدّ من تعرض الأسنان للأحماض الضارة. ومن الأفضل تناول هذه الخضار نيئة ومضغها جيداً لتحفيز إنتاج اللعاب. كما يستحسن قرمشة هذه الأطعمة أيضاً لتدليك اللثة.
.................
دمتم بصحة طيبة





lh id hgH'ulm hgltd]m ggHskhk!



 
ناطق العبيدي معجبين بهذا.
 توقيع : الرجل الغريب



رد مع اقتباس
قديم 20-02-2017, 03:33 AM   #2


الصورة الرمزية nadeen
nadeen غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3788
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 المشاركات : 4,741 [ + ]
 التقييم :  2974
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: ما هي الأطعمة المفيدة للأسنان!



كل الشكر على الفائدة
أحسنت أخي الرجل الغريب


 
 توقيع : nadeen



رد مع اقتباس
قديم 20-02-2017, 11:25 AM   #3


الصورة الرمزية ناطق العبيدي
ناطق العبيدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5272
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 31
 المشاركات : 1,954 [ + ]
 التقييم :  -13
تلقيت إعجاب : 828
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: ما هي الأطعمة المفيدة للأسنان!



وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.


 


رد مع اقتباس
قديم 20-02-2017, 05:00 PM   #4
( كاتبة)


الصورة الرمزية دلال محمد [ شروق ]
دلال محمد [ شروق ] غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 27,083 [ + ]
 التقييم :  21111
تلقيت إعجاب : 10332
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: ما هي الأطعمة المفيدة للأسنان!



معلومات ونصائح مفيدة
كل الشكر أخي الغريب


 
 توقيع : دلال محمد [ شروق ]



رد مع اقتباس
قديم 20-02-2017, 05:52 PM   #5
(كاتب)


الصورة الرمزية الرجل الغريب
الرجل الغريب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4567
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 المشاركات : 8,458 [ + ]
 التقييم :  6314
تلقيت إعجاب : 6783
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: ما هي الأطعمة المفيدة للأسنان!



الشكر لك أختنا نادين على المرور الطيب الراقي بحبرك المميز الأنيق
عطرت الصفحة
سلامي وتحيتي لك


 


رد مع اقتباس
قديم 20-02-2017, 05:54 PM   #6
(كاتب)


الصورة الرمزية الرجل الغريب
الرجل الغريب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4567
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 المشاركات : 8,458 [ + ]
 التقييم :  6314
تلقيت إعجاب : 6783
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: ما هي الأطعمة المفيدة للأسنان!



أخي الطيب ناطق
ممنون لك على جمالية العبور بقلمك الطاهر الممتع أدبيا
زينت الصفحة
شكري وسلامي لك


 


رد مع اقتباس
قديم 20-02-2017, 05:55 PM   #7
(كاتب)


الصورة الرمزية الرجل الغريب
الرجل الغريب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4567
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 المشاركات : 8,458 [ + ]
 التقييم :  6314
تلقيت إعجاب : 6783
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: ما هي الأطعمة المفيدة للأسنان!



ألف شكر لك أختنا شروق المميزة على المرور الجميل
زاد المكان ابداعا آخر
تقديري وسلامي


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
بعض الصور الطبية المفيدة الاسكندراني القسم الطبي 11 25-08-2013 07:42 AM
اهم المصطلحات المفيدة لك ف الجامعة نغم حياتي اللغات الاجنبيه 2 29-05-2013 03:49 PM
بعض الجمل والمعاني المفيدة في حالة الشعور بالمرض نغم حياتي اللغات الاجنبيه 5 05-09-2012 09:22 PM
فوائد ماء الورد للأسنان نغم حياتي القسم الطبي 8 11-06-2012 02:17 AM
قلي الأسماك يقلل الدهون المفيدة ويسبب السكتات الدماغية حبيبه القسم الطبي 4 22-11-2011 03:29 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.