الانتقال للخلف   منتديات لمسه مصريه > القسم الثقافي > القسم الطبي
 

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


الطماطم اكثر غذاء اكبر


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
[/TABLE1]


hg'lh'l h;ev y`hx h;fv h;fv h;ev



قديم 19-07-2011, 10:45 PM   #1
_ _


الصورة الرمزية ocean heart
ocean heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 151
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 العمر : 28
 المشاركات : 9,013 [ + ]
 التقييم :  2048
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
الطماطم اكثر غذاء اكبر



الطماطم, اكبر, اكثر, غذاء

[TABLE1="width:95%;background-color:skyblue;border:9px double indigo;"]


الطماطم : الحمراء أكثر غذاء أكبر
الطماطم اكثر غذاء اكبر


طازجة مع السلطة ، مطبوخة مع الخضار ، صلصة مع المعكرونة السباغيتي ،
أو أية طريقة أخرى ، تبقى
الطماطم بطعمها اللذيذ لا تقاوم ،
وتبقى بالفعل من أهم المكونات الأساسية في مطبخنا !..
وبالإضافة إلى طعمها اللذيذ ، فإنها كلّما كانت ناضجة وشديدة الإحمرار ،
كلّما كانت منافعها الغذائية أكبر .
لماذا ؟..
لأنها ستكون أغنى بالمواد المضادة للتأكسد الطبيعية التي
تسمى الليكوبين Lycopene .

ما هي مادة الليكوبين Lycopene ؟.. :
هو الصباغ الذي يعطي الطماطم لونها الأحمر. كونه مادة مضادة للتأكسد
تتميّز بفعاليتها الكبيرة ، فهو يساهم في حماية خلايا الجسم من العوامل البيئية
المضرّة مثل التلوث ، أشعة الشمس القوية ، التدخين .. وبهذا الصدد ،
قد يساعد الليكوبين في :
• التخفيف من خطر الإصابة بمرض السرطان خاصةً سرطان البروستات
Prostate وسرطان الجهاز الهضمي .
• التخفيف من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين .
• تأخير عوارض الشيخوخة والأمراض المتعلّقة بها

الطماطم غنية أيضاً بالفيتامينات والمعادن !.. :
إن تناول حبة طماطم واحدة متوسطة الحجم في اليوم، تؤمّن 25%
من احتياجات الجسم من الفيتامين 20% C من احتياجاتك للفيتامين A
وغرام إلى غرامين من الألياف الغذائية الصحّية لصحة الجهاز الهضمي .

وهي كذلك مصدر غني بالبوتاسيوم .

للتمتع بكل فوائد الطماطم، طبّقي بعض الأفكار التالية :
- أضيفي الطماطم الطازجة وصلصة الطماطم بكمية
وافرة إلى البيزا وأطباق المعكرونة .
- يمكنك أيضا استخدام استخدمي معجون الطماطم عند طبخ اليخاني
مثل يخنة الفاصوليا أو البازيلا ، فهو مركّز، ويكون امتصاص
مادة الليكوبين Lycopene فيه فعالة .
- اجعلي الطماطم الطازجة جزءاً من السلطة اليومية المتنوّعة ومكوناً
في السندويشات .
- عند اختيار الشوربة ، اجعلي شوربة الطماطم والحبق من جملة اختياراتك .
- لما لا تغيّري قليلاً عن عصائر الفاكهة الطازجة وتجرّبي عصير الطماطم ،
فهو لذيذ ويحتوي على سعرات حرارية أقل !..

تذكّري أنها تزيد نسبة امتصاص الليكوبين Lycopene في الجسم عند طبخ الطماطم ،
فلا تتردّدي أبداً بإضافة الطماطم الطازجة في طبخك .
 


رد مع اقتباس
قديم 19-07-2011, 11:56 PM   #2


الصورة الرمزية حبيبه
حبيبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 33,027 [ + ]
 التقييم :  4498
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: الطماطم اكثر غذاء اكبر



موضوع جميل والطماطم مفيده جدا
لان كلها حديد
ايقي جبي شويه علشان ناقص من عندي
معلومات مفيده يا جميل
منتظره جديدك بشوق


 


رد مع اقتباس
قديم 21-07-2011, 01:58 AM   #3
_ _


الصورة الرمزية ocean heart
ocean heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 151
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 العمر : 28
 المشاركات : 9,013 [ + ]
 التقييم :  2048
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الطماطم اكثر غذاء اكبر



ههههههههههههه
حاااااضر هورح اشترى اتنين كيلو واجى
كراا يا قمرى على المرور الكريم
ارق التحيااااااااات


 


رد مع اقتباس
قديم 22-07-2011, 02:46 AM   #4
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=Navy]ابو بسمله[/COLOR][/SIZE][/FONT]


الصورة الرمزية شاكر عاشور
شاكر عاشور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 10,326 [ + ]
 التقييم :  748
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: الطماطم اكثر غذاء اكبر



طرح رائع
بارك الله فيكم


 


رد مع اقتباس
قديم 22-07-2011, 07:11 PM   #5
_ _


الصورة الرمزية ocean heart
ocean heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 151
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 العمر : 28
 المشاركات : 9,013 [ + ]
 التقييم :  2048
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الطماطم اكثر غذاء اكبر



تسلم شاكر على مرور الطيب
ديما منور
ارق التحيااااات


 


رد مع اقتباس
قديم 16-01-2012, 10:05 PM   #6


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,272 [ + ]
 التقييم :  740
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: الطماطم اكثر غذاء اكبر



يعطيك العافية على جممال طرحك
سلمت يمناك يا الغلا
ننتظر جديدك بكل شوق
لروحك السعادة والجوري


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
الطماطم, اكبر, اكثر, غذاء


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
بلاها سلطة 00بوصول الطماطم الى الارتفاع 10 اشياءممكن ان تشتريها بثمن الطماطم جيلان الاخبار المحلية والعالمية 0 06-10-2015 09:31 AM
حصريا اكبر تجميعة لافضل البرامج الاسلامية التى لا غنى عنها على اكثر من محمدرجب مهدية الصوتيات والمرئيات الأسلامية 4 15-05-2012 03:52 PM
غذاء الروح منـمن ابداعات الاعضاء _الخواطر النثرية والشعر(بقلم الاعضاء) 36 26-01-2012 09:01 PM
غذاء الروح نصيحة لكل رجل محمدرجب مهدية قسم أدم 2 29-12-2011 12:14 AM
ملف غذاء للأطفال بالصور‎ نهرالاحزان عالم الطفل 8 13-11-2011 07:29 PM


الساعة الآن 01:58 PM.



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسة مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.