مطبخ حواء اكلات شرقية @ وغربيه @ معجنات

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا

اكلات شرقية @ وغربيه @ معجنات


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-01-2017, 03:51 PM   #1


الصورة الرمزية ناطق العبيدي
ناطق العبيدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5272
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 31
 المشاركات : 1,954 [ + ]
 التقييم :  -13
تلقيت إعجاب : 828
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا




بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لقرونٍ طويلة، تم استعمال التمر كمُحلِّي طبيعي في بلاد الشرق الأوسط وأفريقيا على اختلاف طريقة أكله. فالبعض يُفضِّل تناوله في صورته الطازجة وهو البلح، أما ثقافات أخرى تُفضل تجفيفه وتناوله تمرًا.
يحصل بجسمك أكلت حبتين التمر
وعلى اختلاف طريقة تناوله، إلا أن
التمر يختص بالعديد من الفوائد الغذائية المدهشة! فعلى الأقل، هناك 15 معدن مختلف وبروتين يحتوي على 23 نوع مختلف من الأحماض الأمينية التي لا تتواجد في معظم الفواكه الشعبية الأخرى.

ماذا تفعل حبتين من التمر في الجسم يوميًا ؟

يحصل بجسمك أكلت حبتين التمر
ويُعتبر
التمر عنصر غذائي مثالي نظرًا لمحتوياته من المواد الغذائية الأساسية المفيدة للنمو السليم للجسم. ومن أبرز الفوائد التي تنعكس على تناول التمر بمعدل حبتين يوميًا:

تحسين الهضم

التمر والبلح من الثمار الغنية بالألياف القابلة للذوبان والضرورية لصحة الجهاز الهضمي. كما أنه يُزوِّد القناة الهضمية بالمياه لتحسين الهضم.

تقليل ضغط الدم المرتفع

حبتان من التمر يوميًا تُزودان الجسم بحوالي 50 ملغم من المغنيسيوم ما يعمل على توسعة الأوعية الدموية. وأظهرت الدراسات أن الجسم يحتاج إلى 370 ملغم من المغنيسيوم يوميًا لخفض ضفط الدم المرتفع والحفاظ عل تنظيمه.

تقوية القلب

من الخلطات المعروفة للحفاظ على سلامة عضلة القلب نقع التمر في الماء وشرب منقوعه. وهي وصفة معروفة أثبتت الكثير من الدراسات صحتها.

الحماية من السكتات الدماغية

يحتوي البلح والتمور على محتوى مرتفع من البوتاسيوم الذي يعمل على حماية الجهاز العصبي من الأمراض والمخاطر، كما يُقلل بنسبة 40% من خطر السكتات الدماغية.

علاج فقر الدم

تُعتبر التمور مصدر جيِّد للحديد، فكل 100 جرام من التمور تمد الجسم بحوالي 0.9 جرام حديد أو 11% من الجرعة اليومية المُوصى بها. إذ يعمل الحديد على تحسين تدفق الأكسجين إلى الدماغ.

علاج الإسهال

حيث أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم الذي يُنعش بكتيريا الأمعاء الجيدة ما يُحسِن من عملية الهضم ويُقلل من الإسهال.

علاج الإمساك

المواد الغذائية الغنية في التمور تعمل على إزالة السموم من الجسم وتُساعد على الهضم. كما تُعالج الإمساك أيضًا. حيث أن نقع التمر في الماء سيعمل على إطلاق كمية كبيرة من الإنزيمات إلى الماء التي تدعم صحة الأمعاء وتُسرع من عملية الأيض والهضم، وذلك عند شرب منقوعه.

تعزيز القدرات العقلية

البلح من الثمار الغنية بالفوسفور الذي يدعم وظائف الدماغ.

تعزيز صحة العين

تحتوي التمور على الفيتامينات التي تُعزز صحة العين عبر مدها بمادة “زياكسانثين”، وهي مُفيدة لشبكية العين وتُحسِّن قوة البصر وتمنع تلف البقعة بسبب الشيخوخة.

المساعدة في تقليل الوزن

التمور المجففة لديها نسبة قليلة من الماء ونسبة مرتفعة من السكريات نسبيًا. وعلى الرغم من محتواها المرتفع من السكر إلا أنها جزء أساسي من أي حمية لمساعدته بالشعور بالشبع وفقدان الوزن بسهولة أكبر.

وعلى الرغم أن العلم توصَّل للكثير من الفوائد التي لا تُحصى للتمر والبلح، لكن سبقه إلى ذلك كلام الله عز وجل في قرآنه الكريم. مثل ما ذُكر في الآية الكريمة في سورية مريم مُخاطبًا عز وجل السيدة مريم عليها السلام وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا).
وورد عن عن رسول الله صلى الله عليه و سلم قوله: “يا عائشة، بيت لا تمر فيه جياعٌ أهله، يا عائشة: بيتٌ لا تمر فيها جياعٌ أهله، أو جاع أهله، وقالها مرتين أو ثلاث”، صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم. ويقصد بذلك لأهمية التمر على الصحة والبدن.


i`h lh dpwg f[sl; Yk H;gj pfjdk lk hgjlv d,ldh



 


رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 04:31 AM   #2
( كاتبة)


الصورة الرمزية شروق
شروق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 26,836 [ + ]
 التقييم :  21024
تلقيت إعجاب : 10109
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا



يعطيك العافية ناطق على الفائدة العظيمة من هذا الموضوع
ننتظر المزيد من مواضيعك القيمة
ودي والتقدير


 
 توقيع : شروق



رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 04:37 AM   #3
(كاتب)


الصورة الرمزية الرجل الغريب
الرجل الغريب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4567
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 المشاركات : 8,204 [ + ]
 التقييم :  6042
تلقيت إعجاب : 6466
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا



دمت يا صاحبي بهذا الرقي الجميل الانيق الرائع ...بما تقدم لنا...اختيارات قيمة وهادفة ...بها إفادة جمة..
شكرا لك يا راقي...
أبدعت في اختيارك هذا..
تقديري وسلامي لك يا مميز


 
 توقيع : الرجل الغريب



رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 04:51 AM   #4


الصورة الرمزية أسيرة الرحيل
أسيرة الرحيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5273
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 المشاركات : 339 [ + ]
 التقييم :  32
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا



تسلم الايادي موضوعك جميل راق لي أشكرك اخي


 


رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 08:29 AM   #5


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا



إنتقاء هادف ومفيد
يعطيك العافية


 
 توقيع : عمـــر








رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 08:20 PM   #6


الصورة الرمزية ناطق العبيدي
ناطق العبيدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5272
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 31
 المشاركات : 1,954 [ + ]
 التقييم :  -13
تلقيت إعجاب : 828
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا



شروق
الجميل هو حضوركم
لى الشرف
اشكرك جزيل الشكر


 


رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 08:33 PM   #7


الصورة الرمزية ناطق العبيدي
ناطق العبيدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5272
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 31
 المشاركات : 1,954 [ + ]
 التقييم :  -13
تلقيت إعجاب : 828
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا



الرجل الغريب
كم سعدت حروفي بتواجدك الانيق
شكرا لمرورك واطرائك الجميل
،، تحياتي واحترامي ،


 


رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 08:35 PM   #8


الصورة الرمزية ناطق العبيدي
ناطق العبيدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5272
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 31
 المشاركات : 1,954 [ + ]
 التقييم :  -13
تلقيت إعجاب : 828
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا



الله يسلمك اسيرة الرحيل على مرورك الكريم


 


رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 08:39 PM   #9


الصورة الرمزية ناطق العبيدي
ناطق العبيدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5272
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 31
 المشاركات : 1,954 [ + ]
 التقييم :  -13
تلقيت إعجاب : 828
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا



عمر
يسعدني ويشرفني مروووووورك العطر
لك مني اجمل باقات الشك


 


رد مع اقتباس
قديم 20-01-2017, 08:33 AM   #10


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 المشاركات : 13,788 [ + ]
 التقييم :  8506
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

افتراضي رد: هذا ما يحصل بجسمك إن أكلت حبتين من التمر يوميا



طرح راقي
الف شكر لجهودك الرائعة
تحيتي وتقديري


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
بسبوسة التمر nadeen مطبخ حواء 5 25-01-2019 01:52 AM
أكلت فلـفـل فتـفلـفل فـمي .. ابن الحتة الالعاب والمسابقات 4 18-05-2014 10:06 PM
حلى التمر بالقرفة منـمن الحلويات الشرقية والمقبلات 5 03-04-2013 03:53 PM
طرق لتزين التمر نهرالاحزان المطبخ الرمضاني 9 20-03-2012 03:17 PM
فوائد التمر زيزووووووووووووو القسم الطبي 12 15-09-2011 09:24 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.