لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


نصائح للتعامل مع التعرق الزائد


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-11-2016, 10:14 PM   #1


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
 اوسمتي
الحضور المتميز العطاء العضو المميز 
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي نصائح للتعامل مع التعرق الزائد





نصائح للتعامل التعرق الزائد

التعرق ليس سيئاً، بل يعتبر عملية مهمة
إذ يساهم
التعرق في معادلة درجة حرارة الجسم.

ويعتقد أن كل إنسان يحتوي على ما بين مليونين إلى ثلاثة ملايين
غدة عرقية في جسمه.

وهناك نوعان من الغدد العرقية هما الغدد العرقية المُفترزة والغدد العرقية الفارزة
وكلتاهما تحتويان على خلايا عضلية يؤدي تقلصها إلى إخراج
المفرزات العرقية المتراكمة.

ويتم ضبط نشاط الخلايا العرقية بواسطة الجهاز العصبي وبعض الهرمونات.

أما التعرق المفرط فقد تكون له أسباب جينية أو أسباب أخرى
فالمرأة الحامل، مثلاً، تتعرق بصورة أكبر
والأشخاص الذين يعانون من التوتر أو الخوف تنشط الغدد العرقية عندهم
بصورة أكبر، كما ذكر موقع "غو فيمينين" ألألماني.

وحتى إن زاد مستوى التعرق في الجسم، فهو لا يضر الجسم ما دام الشخص
يشرب كميات كافية من الماء والسوائل. ويمكن أيضاً تعويض المواد المفيدة
المفقودة مع التعرق، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، عبر تناول مواد غذائية كافية.

لكن في أجواء الصيف الحارة وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة المفاجئ
يصبح التعرق مزعجاً وكريهاً عند البعض، خاصة ممن يعانون
أصلاً من التعرق المفرط.

فما الحل؟

هذه بعض النصائح التي ذكرها موقع "غو فيمينين" الألماني
لتجنب مساوئ التعرق
:

--- تجنب الاستحمام بالماء البارد فقط، لأنه يبرد الجسم ومن ثم عند
التعرض للحرارة العالية، سوف يتعرق بصورة كثيفة.
وينصح بتنويع الاستحمام بماء بارد وآخر ساخن حتى تقل حساسية الجلد
والمسامات العرقية لدرجات الحرارة ويقل التعرق بذلك.


--- تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو تلك التي تلتصق بالجلد
لأنها ستزيد من نسبة التعرق. ويفضل الملابس الرياضية
أو تلك التي تسمح بالتنفس في الأجواء الحارة.

--- تجنب شرب السوائل المبردة بالثلج لأنها ستعمل على زيادة إنتاج الغدد العرقية
كما هو الحال مع الاستحمام بالماء البارد.
ويفضل شرب المشروبات الساخنة، لأنها تزيد في البداية من التعرق
ثم تنظم عمل الغدد العرقية تدريجياً.
لكن يفضل تجنب شرب القهوة والشاي الأسود والأخضر.

--- تجنب تناول المأكولات الحارة أو المواد الغنية بالدهون
لأنها ستزيد من إنتاج الغدد العرقية.
ويفضل تناول السلطة والمواد الغذائية المتبلة قليلاً أو الحساء البارد.

---شرب شاي أعشاب القصعين (أو المريمية)
الذي يمكنه أن ينظم عمل الخلايا العرقية.





kwhzp ggjuhlg lu hgjuvr hg.hz]



 
 توقيع : عمـــر








رد مع اقتباس
قديم 15-11-2016, 03:27 AM   #2
( كاتبة)


الصورة الرمزية دلال محمد [ شروق ]
دلال محمد [ شروق ] غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 27,083 [ + ]
 التقييم :  21111
تلقيت إعجاب : 10333
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: نصائح للتعامل مع التعرق الزائد



من عنده إفراز العرق زائداً
يشعر بالإحراج
وهنا كانت النصائح رائعة
كل الشكر أخوي عمر


 
 توقيع : دلال محمد [ شروق ]



رد مع اقتباس
قديم 15-11-2016, 04:26 AM   #3


الصورة الرمزية خالد المنيع
خالد المنيع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5284
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 المشاركات : 2,144 [ + ]
 التقييم :  1619
تلقيت إعجاب : 1353
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen

اوسمتي

افتراضي رد: نصائح للتعامل مع التعرق الزائد



نصائح وموضوع رائع
التحايا أعطرها


 
 توقيع : خالد المنيع



رد مع اقتباس
قديم 15-11-2016, 04:39 AM   #4


الصورة الرمزية nadeen
nadeen غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3788
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 المشاركات : 4,741 [ + ]
 التقييم :  2974
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: نصائح للتعامل مع التعرق الزائد



ما أصعبه
وخاصة في المناطق الحارة
كل الشكر أخوي عمر


 
 توقيع : nadeen



رد مع اقتباس
قديم 15-11-2016, 10:51 AM   #5


الصورة الرمزية ناطق العبيدي
ناطق العبيدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5272
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 31
 المشاركات : 1,954 [ + ]
 التقييم :  -13
تلقيت إعجاب : 828
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: نصائح للتعامل مع التعرق الزائد



اسعد الله اوقاتكم بكل خير
دائما تبهرونا بمواضيعك
التي تفوح منها عطر الابداع والتميز
لك الشكر من كل قلبي


 


رد مع اقتباس
قديم 15-11-2016, 11:12 AM   #6


الصورة الرمزية كمال بدر
كمال بدر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3816
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 المشاركات : 362 [ + ]
 التقييم :  257
تلقيت إعجاب : 74
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي رد: نصائح للتعامل مع التعرق الزائد



جزاكَ الله خيراً أخي الكريم عن هذا الطرح القيم والنافع والمفيد ... تقبل تحياتي.


 


رد مع اقتباس
قديم 16-11-2016, 09:03 PM   #7
(كاتبة)


الصورة الرمزية جود
جود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3323
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 16,126 [ + ]
 التقييم :  17546
تلقيت إعجاب : 3982
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: نصائح للتعامل مع التعرق الزائد



شكراً أخي عمر عالفائدة
والنصائح القيمة
اسعدك الله
دمت بخير لمزيد من العطاء


 
 توقيع : جود





رد مع اقتباس
قديم 17-11-2016, 10:04 AM   #8


الصورة الرمزية عمـــر
عمـــر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5165
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 المشاركات : 4,595 [ + ]
 التقييم :  12888
لوني المفضل : Royalblue

اوسمتي

افتراضي رد: نصائح للتعامل مع التعرق الزائد



أحبابي الكرام
أسعدتونى بمروركم وتعليقاتكم الجميلة


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
10 نصائح للتعامل مع الطفل كثير الكذب‎ nadeen عالم الطفل 4 24-01-2019 03:53 AM
نصائح للتعامل مع الحموات شظايا نور منتدي الحياة الزوجية 3 16-06-2014 03:35 PM
7 أساليب للتعامل مع طفلك العنيد شظايا نور عالم الطفل 3 09-05-2014 09:14 PM
23 قاعدة للتعامل مع الأزمات Wael Gameel تطوير الذات والتنمية البشرية 11 14-09-2012 11:45 AM
ادم - تخلص من مشكلتك المحرجة - التعرق الزائد محمدرجب مهدية قسم أدم 1 13-04-2012 07:25 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.