الانتقال للخلف   منتديات لمسه مصريه > القسم الثقافي > القسم الطبي
 

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


التحدث اثناء النوم


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-07-2011, 11:02 PM   #1


الصورة الرمزية زيزي المهندس
زيزي المهندس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 16,733 [ + ]
 التقييم :  2255
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
العطاء 
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي التحدث اثناء النوم



النوم, التحدث, اثناء


يتحدث بصوت عال وكااانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم …يقول لااتذكر شيئا مماحدث …!!!!
وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولااكن لااتذكر شيئا مما كنت اقووول..!!
وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي…وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله…!!!
وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم؟؟
يقول لك متى؟؟هل ايقظتني اليوم؟؟هل حدثتني اليوم؟؟؟وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى..ياللعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟
ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج

ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي
يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الاارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها

عليك مااياتي
1….التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم

2….ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله

3….ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي

4….ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق

5….تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم

6….تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها

7….تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب

8….الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه

9….الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا

10….التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا

11….الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها

13….الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد

14….تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل

15….قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها



hgjp]e hekhx hgk,l hgjp]e



 
 توقيع : زيزي المهندس



رد مع اقتباس
قديم 17-07-2011, 06:50 PM   #2


الصورة الرمزية نهرالاحزان
نهرالاحزان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 4,126 [ + ]
 التقييم :  727
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: التحدث اثناء النوم




الف شكر
على المعلومات القيمه
دائما ممـــــــــــــييز ه
تقديري لك على مجهودك
الــــــرائع
ودى ~


 


رد مع اقتباس
قديم 17-07-2011, 06:57 PM   #3


الصورة الرمزية اميرة باخلاقى
اميرة باخلاقى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 المشاركات : 22,220 [ + ]
 التقييم :  1324
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: التحدث اثناء النوم



يعطيك العافية يا ست الكل على المعلومات القيمة
دمتى ودام عطاءك


 
 توقيع : اميرة باخلاقى



رد مع اقتباس
قديم 17-07-2011, 07:36 PM   #4


الصورة الرمزية حبيبه
حبيبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 33,027 [ + ]
 التقييم :  4498
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: التحدث اثناء النوم



تسلمي يا ست الكل علي المعلومات الرائعه

وربنا يبعد عنا اي سوء

ارق تحياتي ومحبتي


 


رد مع اقتباس
قديم 18-07-2011, 12:18 AM   #5


الصورة الرمزية زيزي المهندس
زيزي المهندس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 16,733 [ + ]
 التقييم :  2255
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي رد: التحدث اثناء النوم



أهلاً بكم عطراً يملئُ عبقهُ أرجاء المكان

ود وريحان لروحكم الانيقه

مرحباً بكم وبـ عطركم

أضئتم أركانهُ بقدومكم وإضافتكم

ود وريحان لكم




 


رد مع اقتباس
قديم 18-07-2011, 04:04 PM   #6


الصورة الرمزية احساس جوليات
احساس جوليات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 المشاركات : 1,370 [ + ]
 التقييم :  204
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet
رد: التحدث اثناء النوم



شكراً

عالمعلومات القيمة

وننتظر كل جديدك

تحياتي يا ماما زوزو

احساس :-*جوليات


 


رد مع اقتباس
قديم 19-07-2011, 11:43 PM   #7
- -


الصورة الرمزية انا غلس
انا غلس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 21
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 العمر : 38
 المشاركات : 5,817 [ + ]
 التقييم :  3156
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي رد: التحدث اثناء النوم



والله تسلم ايدك انا احيانا بمر بالمشكله دي

مشكوره ياست الكل ع المجهود الرائع

تقبلي تحياتي

مع اجمل تقييم

ااااااااا


 


رد مع اقتباس
قديم 21-07-2011, 12:39 AM   #8


الصورة الرمزية زيزي المهندس
زيزي المهندس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 16,733 [ + ]
 التقييم :  2255
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي رد: التحدث اثناء النوم



أهلاً بكم عطراً يملئُ عبقهُ أرجاء المكان

ود وريحان لروحكم الانيقه

مرحباً بكم وبـ عطركم

أضئتم أركانهُ بقدومكم وإضافتكم

ود وريحان لكم



 


رد مع اقتباس
قديم 23-07-2011, 02:28 AM   #9


الصورة الرمزية ام لمسه
ام لمسه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 30,500 [ + ]
 التقييم :  3305
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: التحدث اثناء النوم





أتى أختياركِ عالي وذوقكِ

في أمتلاكك للفكر

راقي وراق لي كثيرا

فلا تحرمينا مالديكِ من

جديد متألقه كما أنت

سلمت يداااكِ




 


رد مع اقتباس
قديم 06-09-2012, 01:16 AM   #10


الصورة الرمزية جمال عبد الناصر
جمال عبد الناصر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 849
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 المشاركات : 1,614 [ + ]
 التقييم :  213
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: التحدث اثناء النوم





 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
النوم, التحدث, اثناء


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
اسبات التحدث اثناء النوم سهام ماجد القسم الطبي 3 31-03-2014 12:58 AM
الشعور بالسقوط اثناء النوم زيزي المهندس القسم الطبي 6 08-08-2013 01:42 PM
التحدث اثناء النوم زيزي المهندس المواضيع المكرره والارشيف 1 05-08-2012 07:35 PM
التحدث أثناء النوم زيزي المهندس المواضيع المكرره والارشيف 2 14-07-2012 11:36 PM
وسادة تمنع الشخير اثناء النوم زيزي المهندس القسم الطبي 2 04-05-2012 12:03 AM


الساعة الآن 06:05 PM.



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسة مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.