لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


لا تشعر بالطاقة؟ .. اكتشف لماذا في 8 أسباب


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-10-2014, 10:44 PM   #1
(كاتبة)


الصورة الرمزية سحرالقلوب
سحرالقلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2153
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 العمر : 51
 المشاركات : 13,584 [ + ]
 التقييم :  13351
تلقيت إعجاب : 2301
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
مسابقة رمضان العطاء وسام الحصريات 
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

تصفيق لا تشعر بالطاقة؟ .. اكتشف لماذا في 8 أسباب




هل تشعر بالارهاق؟ هل تشعر انك متعب طوال الوقت؟ هل لا توجد عندك طاقة؟ هل تواجه صعوبة يومياً في الاستيقاظ؟ هل تصل لنصف اليوم وتصبح شديد التعب وتشعر النعاس؟ .. هذا كله بسبب 8 أسباب، اكتشفهم الان ..

تشعر بالطاقة؟ اكتشف لماذا أسباب
لا تأخذ قسط كافي من النوم

النوم لا يقتصر فقط علي الراحة، ولكنه يعتمد عليه أشياء عديدة مثل: نمو الهرمونات، تشكيل الغدة النخامية لبروتين يلعب دوراً مهم في جعل العضلات أفضل والعظام أقوي، كيف تستقبل أجسامنا الدهون، يساعد علي خلق توازن في معدل الكوليسترول، ويساعد وظائف المخ علي العمل بشكل طبيعي ..

تتناول الكثير من الوجبات السريعة

نتناول الكثير من الوجات المليئة بالسكر لاعتقادنا بأنها تعطينا الطاقة، ولكن علي المدي الطويل هذا كله يتحول الى جلوكوز

لا تشرب القدر الكافي من الماء

أحياناً يكون سب الإرهاق هو قلة المياه .. فالمياه تعطيك الطاقة أكثر من المأكولات السكرية ..

نقص فيتامين "ب"

نقص فيتامين "ب" له دور كبير في الشعور الارهاق، فهو أساسي من أجل تحويل الجلوكوز إلي طاقة ..

تعاني من عدوي

تأكد من عدم تواجد عدوي لأن العدوي والالتهابات من الأسباب الأساسية في انخفاض الطاقة ..

يجب ان تقوم بالحركة أكثر

الحركة والتمارين الرياضية مهمة من أجل تجديد الطاقة .. فالمشي مثلاً يسمح للدم بالتدفق بحرية في جسمك مما يزيد طاقتك.

الهرمونات

هناك عدة هرمونات مسئولة عن تعزيز الطاقة .. فاذا احسست بالتعب وفقدان الطاقة، فمن الأفضل القيام بالفحوصات للاطمئنان ..

عندك مقاومة للانسولين

اذا كان الجسم يقاوم الانسولين، فهذا يعني انه لا يسمح للسكر بالعمل لاعطائنا الطاقة .. هنا يتحول السكر لدهون بدلاً من الذهاب للخلايا والتي تحتاجه من أجل الطاقة.




gh jauv fhg'hrm? >> h;jat glh`h td 8 Hsfhf



 
 توقيع : سحرالقلوب





قديم 29-10-2014, 09:28 AM   #2
(كاتبة)


الصورة الرمزية جود
جود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3323
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 16,191 [ + ]
 التقييم :  17610
تلقيت إعجاب : 4045
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: لا تشعر بالطاقة؟ .. اكتشف لماذا في 8 أسباب



والله معاك حق يا سحورة
تسلمي عالمعلومات القيمة
والموضوع المميز
كوني بخير دوما
ودي والتقدير


 
 توقيع : جود





قديم 29-10-2014, 11:13 AM   #3


الصورة الرمزية ملاك
ملاك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3804
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 المشاركات : 3,412 [ + ]
 التقييم :  794
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: لا تشعر بالطاقة؟ .. اكتشف لماذا في 8 أسباب



شكراا لكي عزيزتي ع المعلومات المهمة


 


قديم 30-10-2014, 09:42 AM   #4
(كاتبة)


الصورة الرمزية سحرالقلوب
سحرالقلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2153
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 العمر : 51
 المشاركات : 13,584 [ + ]
 التقييم :  13351
تلقيت إعجاب : 2301
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: لا تشعر بالطاقة؟ .. اكتشف لماذا في 8 أسباب



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جود مشاهدة المشاركة
والله معاك حق يا سحورة
تسلمي عالمعلومات القيمة
والموضوع المميز
كوني بخير دوما
ودي والتقدير
تسلمى غلاتى على المرور الجميل
دائما يسعدنى تواجدك بمتصفحى
فكونى دائما بالجوار


 


قديم 30-10-2014, 09:43 AM   #5
(كاتبة)


الصورة الرمزية سحرالقلوب
سحرالقلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2153
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 العمر : 51
 المشاركات : 13,584 [ + ]
 التقييم :  13351
تلقيت إعجاب : 2301
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: لا تشعر بالطاقة؟ .. اكتشف لماذا في 8 أسباب



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك مشاهدة المشاركة
شكراا لكي عزيزتي ع المعلومات المهمة
اسعدنى مرورك الجميل


 


موضوع مغلق

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
هذه الخطوات الصباحية تُشعر الزوجين بالطاقة! nadeen منتدي الحياة الزوجية 3 14-12-2018 05:18 AM
سيارة R3 بالطاقة الكهربائية mada4top منتدى لمسة مصريه للسيارات والدراجات النارية 3 07-02-2012 04:16 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.