لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


كيف تدعمين مناعة طفلك؟


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-08-2014, 01:17 PM   #1


الصورة الرمزية ملاك
ملاك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3804
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 المشاركات : 3,412 [ + ]
 التقييم :  794
لوني المفضل : Cadetblue
@!ّ! كيف تدعمين مناعة طفلك؟




كيف تدعمين مناعة طفلك؟


تدعمين مناعة طفلك؟

ا أنَّ الطِّفل يأتي إلى العالم ولديه جهاز مناعيّ قليل الخبرة، ثم تبدأ أجهزته المناعيَّة في مقاتلة هجمات متتالية من الجراثيم والفيروسات؛ فلا يستطيع مقاومتها، وهذا ما يفسِّر اعتبار العديد من أطباء الأطفال؛ أنَّ إصابة الطِّفل بنزلات البرد، أو الإنفلونزا، أو التهابات الأذن من ستة إلى ثمانية مرات في السَّنة شيئاً طبيعياً.
وعن الوسائل التي يمكن للأم اتباعها لتقوية جهاز المناعة لدى الطِّفل، أشارت إلى أنَّ هناك عادات صحيَّة من شأنها إمداد جهاز طفلك المناعيّ بدفعه إلى الأمام، وهذه العادات تنحصر فيما يلي:


تدعمين مناعة طفلك؟


*الرِّضاعة الطبيعيَّة
توصي الأكاديميَّة الأمريكيَّة لطبِّ الأطفال، بأن ترضع الأمهات أطفالهنَّ رضاعةً طبيعيَّة لمدَّة عام، إذ يحتوي حليب الأم على الأجسام المضادَّة وخلايا الدم البيضاء التي تعزز المناعة بصورة فائقة، فهو غنيّ بالأجسام المضادَّة المقاتلة للأمراض، وإذا كان هناك أسباب تمنع اكتمال مدَّة الرِّضاعة؛ فاحرصي على إرضاع طفلك رضاعةً طبيعيَّة بالأشهر الثَّلاثة الأولى على الأقل.

* تنظيم أوقات النَّوم
فالطِّفل حديث الولادة، يحتاج إلى 18 ساعة نوم في اليوم، بينما يحتاج الطِّفل الذي يتراوح عمره ما بين سنة إلى سنتين من 12 إلى 13 ساعة، أمَّا الأطفال في سن ما قبل المدرسة؛ فيحتاجون إلى 10 ساعات تقريباً، وإذا كان طفلك لا يستطيع أن يأخذ غفوة، أو لا يريد ذلك؛ فاحرصي على أن ينام في وقت مبكر.

الغذاء الصحيّ
تشير الدِّراسات إلى أنَّ الغذاء الغنيّ بالعناصر الغذائيَّة النباتيَّة؛ يزيد من إنتاج الجسم لخلايا الدَّم البيضاء المحاربة للعدوى، كما يزيد من إنتاج الجسم للإنترفيرون، وهو جسم مضاد يغلف أسطح الخلية؛ حاجباً بذلك الفيروسات، ويمكنه الحماية من الأمراض المزمنة، كالسرطان ومرض القلب عند سن الرشد،

ويفضَّل تناول الخضروات طازجة، مع التركيز على الأنواع التي يتوفَّر فيها فيتامين «ج»، مثل: الخضروات ذات اللون الأخضر، والجزر، والبرتقال، والفراولة؛ حيث تحتوي هذه الخضروات على مركبات الكاروتيني، وهى عناصر غذائيَّة نباتيَّة مقوِّية للمناعة؛ لذا حاولي قدر الإمكان أن يحصل طفلك على خمس حصص من الفواكه والخضر يومياً، وتعادل الحصَّة الواحدة ملعقتي طعام تقريباً للطِّفل من سنة إلى سنتين، وكوباً وربعاً للأطفال الأكبر سناً.


تدعمين مناعة طفلك؟

* الاهتمام بالنَّظافة
دوماً تأكدي من أنَّ طفلك يغسل يديه بالماء والصَّابون قبل كل وجبة وبعدها، وبعد الانتهاء من اللعب، وبعد لمس حيوانه الأليف، وبعد الفراغ من استخدام الحمام، وبعد العودة من المدرسة، واحرصي على أن تكون المساحات ذات الاستعمال الواحد للتنظيف السريع معك خارج المنزل، وجددي فرشاة أسنانه بعد إصابته بالإنفلونزا أو نزلة البرد؛ لأنَّها قد تنقل له العدوى مرَّة أخرى.


تدعمين مناعة طفلك؟


* ممارسة الرِّياضة
تشير الدِّراسات إلى أنَّ النشاط المنتظم، عامل مهم لتقوية مناعة طفلك، لذا من الضَّروري أن يبدأ من سن 5 أو 6 سنوات في ممارسة رياضة؛ يُطلق من خلالها العنان لطاقاته، وحاولي جعلها نشاطاً عائلياً، كما أنَّ هناك نشاطات عائليَّة أخرى ممتعة يمكن مشاركة الطِّفل فيها، مثل: ركوب الدَّراجة، والتنزُّه مشياً على الأقدام، والجري، والتزلُّج، ولعب كرة القدم، وكرة السَّلة، وكرة المضرب.




تدعمين مناعة طفلك؟


;dt j]uldk lkhum 'tg;?



 


قديم 13-08-2014, 01:48 PM   #2


الصورة الرمزية اميرة كل النجمات
اميرة كل النجمات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3725
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 المشاركات : 3,921 [ + ]
 التقييم :  3058
تلقيت إعجاب : 28
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي رد: كيف تدعمين مناعة طفلك؟



بصراحة لبن الام هو افضل مناعة للطفل

لذلك قال االله تعالى وفصاله في عامين

بوكت جهودك ملك للمعلومات القيمة

اميرة


 
 توقيع : اميرة كل النجمات



قديم 13-08-2014, 05:10 PM   #3


الصورة الرمزية ملاك
ملاك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3804
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 المشاركات : 3,412 [ + ]
 التقييم :  794
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كيف تدعمين مناعة طفلك؟



يسعدني مرورك الجمييل

لاحرمنا الله من هالطله

تقبلي مني اجمل التحايا


 


قديم 14-08-2014, 04:24 AM   #4


الصورة الرمزية بتول
بتول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 المشاركات : 11,104 [ + ]
 التقييم :  5231
تلقيت إعجاب : 673
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تدعمين مناعة طفلك؟



يلموا ع النصائح القيمه

دمتي متالقه

تحياتي


 
 توقيع : بتول

مواضيع : بتول



قديم 14-08-2014, 01:39 PM   #5


الصورة الرمزية ملاك
ملاك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3804
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 المشاركات : 3,412 [ + ]
 التقييم :  794
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كيف تدعمين مناعة طفلك؟



ربي خليك ياعزيزتي الرااائعه


 


قديم 15-08-2014, 12:12 AM   #6
كاتبـــة


الصورة الرمزية جود
جود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6593
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 17,180 [ + ]
 التقييم :  20410
تلقيت إعجاب : 1142
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Skyblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تدعمين مناعة طفلك؟



تسلمي ملوكة عالمعلومات والفائدة
ما ننحرم من مواضيعك الجميلة
كوني بخير


 
 توقيع : جود



قديم 16-08-2014, 09:48 PM   #7


الصورة الرمزية ملاك
ملاك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3804
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 المشاركات : 3,412 [ + ]
 التقييم :  794
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كيف تدعمين مناعة طفلك؟



ربي خليكي ياعسسل


 


موضوع مغلق

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
اناقة طفلك جيلان عالم الطفل 5 13-05-2016 11:18 AM
لا تقبل طفلك من فمه زيزي المهندس عالم الطفل 5 05-02-2014 12:54 AM
كيف تتدلعين طفلك شهد الحروف عالم الطفل 2 19-01-2012 10:20 PM
طفلك ورمضان ام لمسه عالم الطفل 8 14-11-2011 11:05 PM
5 طرق لتهدئه طفلك ام لمسه عالم الطفل 16 28-10-2011 10:40 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.