لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


كيف يمكنك التوقف عن التفكير المستمر ؟


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-05-2014, 11:45 PM   #1


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 المشاركات : 13,797 [ + ]
 التقييم :  8506
تلقيت إعجاب : 1521
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
الحضور المتميز العطاء 
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

Icon14 كيف يمكنك التوقف عن التفكير المستمر ؟





يمكنك التوقف التفكير المستمر



يجدر بنا في العادة بأن نفكر قبل أن نتكلم أو نتصرف, و لكن
التفكير بشكل دائم و مستمر, قد يؤدي إلى فشل, أو شلل في إيصال الأفكار, و في التحليل غالبا, مما يولد قلقا و انشغالا, فيعمل على زيادة الأرق, و التفكير بطريقة سلبية, و غير منطقية, و يعتبر التحكم بالتفكير المستمر و العمل على إيقافه, من أهم الخطوات المتبعة, لتعزيز الأمن الداخلي, و إضفاء معاني السعادة على الحياة, و هناك العديد من النصائح التي تساعد في التقليل من التفكير, و منها:



معرفة متى يصبح التفكير أكثر من اللازم

يعتبر التفكير أمرا يتعين علينا القيام به من أجل البقاء, و كما تقول القاعدة الناتجة عن تجربة, تعلم بأنك تفكر كثيرا, عند البدء في التفكير بنفس الأفكار مرارا و تكرارا.




التأمل

في حال عدم معرفة الطريقة التي تساعدك على إيقاف سيل الأفكار, فإنه يجب التعود على ترك الأمور لماجاريها, و عدم التعمق بها, حيث يمكنك أخذ نفسا عميق, و البدء في التأمل, الذي سيساعدك في إطلاق العنان لأفكارك.


وضع الأفكار على ورقة

التفكير هو أداة عقلية يتم استغلالها بالشكل الأمثل, لتحليل الخيارات المتاحة أمامك, حيث ينصح بكتابة الأفكار على قطعة من الورق, أو على جهاز الكمبيوتر, و تحديد المشكلة, و سرد إيجابيات و سلبيات كل خيار, مما يساعد على التوقف عن التفكير, لأن العقل في هذه اللحظة يشعر بأنه قد أنهى وظيفته, بمجرد إتمام الكتابة.

التصرف

في هذه الخطوة تكون قد انصرفت عن التفكير, و قمت باستخدام عقلك, و بالتالي قد حصلت على رأي ثان, فهذا دليل على أنك تخلصت من مخاوفك, و تجرأت على ترك التفكير و قطعه بعمل ما.




عش اللحظة
بمجرد حل مشكلة التفكير, و اتخاذ الإجراءات, فإنه يجب التركيز على الوعي الخاص, بحيث يميل عقلك للتدقيق في قرارك, و يجعلك تبعد عن القلق, و يزيد من ثقتك بنفسك.





;dt dl;k; hgj,rt uk hgjt;dv hglsjlv ?



 


قديم 21-05-2014, 12:19 AM   #2
( كاتبة)


الصورة الرمزية نور الهدايه
نور الهدايه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1245
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 العمر : 35
 المشاركات : 3,988 [ + ]
 التقييم :  3551
تلقيت إعجاب : 692
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي رد: كيف يمكنك التوقف عن التفكير المستمر ؟



ترتيب التفكير بشكل متسلسل اكيد يوفر مجهود كبير ويضمن نجاح الفكره وتحديد الهدف والوصول اليه بايسر الطرق


مشكوره همس علي موضوعك القيم


تقبلي تحياتي



 
مواضيع : نور الهدايه



قديم 05-06-2014, 10:31 PM   #3


الصورة الرمزية شظايا نور
شظايا نور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3368
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 العمر : 30
 المشاركات : 3,239 [ + ]
 التقييم :  2314
تلقيت إعجاب : 5
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Purple
افتراضي رد: كيف يمكنك التوقف عن التفكير المستمر ؟




يعطيك العافية
تسلم ايدك
على النقل القييم
تمنياتي للجميع بالفائدة
ما ننحرم جديدك
دمت برعاية الله


 
 توقيع : شظايا نور



قديم 08-06-2014, 10:41 AM   #4


الصورة الرمزية الاسكندراني
الاسكندراني متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 العمر : 63
 المشاركات : 16,499 [ + ]
 التقييم :  3918
تلقيت إعجاب : 67
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: كيف يمكنك التوقف عن التفكير المستمر ؟



ترتيب التفكير بشكل متسلسل
اكيد يوفر مجهود كبير ويضمن نجاح الفكره
وتحديد الهدف والوصول اليه بايسر الطرق



مشكوره هموسة علي موضوعك القيم


تقبلي تحياتي


 


قديم 09-06-2014, 09:43 PM   #5


الصورة الرمزية اميرة كل النجمات
اميرة كل النجمات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3725
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 المشاركات : 3,921 [ + ]
 التقييم :  3058
تلقيت إعجاب : 28
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي رد: كيف يمكنك التوقف عن التفكير المستمر ؟



موضوع ممتاز يستحق المشاهدة


مشكورة يا همس


اميرة


 


قديم 09-06-2014, 09:53 PM   #6


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 المشاركات : 13,797 [ + ]
 التقييم :  8506
تلقيت إعجاب : 1521
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف يمكنك التوقف عن التفكير المستمر ؟



كل الشكر لروعة تواجدكم
تقديري لكم


 


قديم 16-06-2014, 08:39 AM   #7
(كاتبة)


الصورة الرمزية جود
جود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3323
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 16,191 [ + ]
 التقييم :  17610
تلقيت إعجاب : 4045
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف يمكنك التوقف عن التفكير المستمر ؟



طرح قيم ومفيد
شكرا لك همس
تحياتي وتقديري


 
 توقيع : جود





قديم 16-06-2014, 09:19 PM   #8


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 المشاركات : 13,797 [ + ]
 التقييم :  8506
تلقيت إعجاب : 1521
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

افتراضي رد: كيف يمكنك التوقف عن التفكير المستمر ؟




كل الشكر لروعة تواجدكم
تقديري لكم


 


قديم 16-06-2014, 09:57 PM   #9


الصورة الرمزية اميرة زمانى
اميرة زمانى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3685
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 المشاركات : 239 [ + ]
 التقييم :  35
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كيف يمكنك التوقف عن التفكير المستمر ؟



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


 


موضوع مغلق

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 20 يوم عمـــر القسم الطبي 11 21-07-2018 11:01 PM
عليك التوقف عن استخدام Windows XP الآن جيلان برامج الكمبيوتر 2 24-06-2016 12:21 PM
العتاب المستمر يفقدك كرامتك سحرالقلوب المواضيع العامة 7 24-04-2014 10:30 PM
أئمة المساجد الإبراهمية يعلنون التوقف عن إلقاء خُطبة الجمعة بالشرقية ش نغم حياتي الاخبار المحلية والعالمية 1 08-07-2012 08:32 PM
شرح: حل مشكلة نعتذر, لهذا التوقف المفاجئ انتظرونا, سنعو ام لمسه قسم تطوير المنتديات 12 19-01-2012 11:08 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.