الانتقال للخلف   منتديات لمسة مصرية > القسم الثقافي > القسم الطبي

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


أطعمة تزيد من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-05-2014, 12:07 AM   #1


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 المشاركات : 13,875 [ + ]
 التقييم :  8633
تلقيت إعجاب : 1581
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
الحضور المتميز العطاء 
لوني المفضل : Crimson

اوسمتي

Icon14 أطعمة تزيد من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تنتشر في الأسواق أنواع متعددة من الكريمات المضادة للتجاعيد، معظم هذه الأنواع
من الكريمات تحتوي علي مادتي الكولاجين و الإيلاستين ، و التي تحتاج إلي معالجة
كثيفة حتي يتمكن الجلد من امتصاصها ، و نظرا لأن معظم هذه المنتجات لا يتم
معالجتها جيدا فإنها لا تحقق التأثير المطلوب سريعًا.


و الكولاجين هو نوع من البروتين ينتجه الجلد و التي تعمل مع الكيرياتين لتمنح
الجلد النعومة و المرونة اللازمة لنضارة البشرة، و ينتج الجلد الكولاجين بوفرة في
سن الطفولة ، ومع تقدم العمر يقل إنتاج الكولاجين فيضعف الجلد وتبدأ التجاعيد
في الظهور حول الفم و الرقبة و منطقة حول العين .


إليكِ قائمة بالأطعمة التي تساعد علي زيادة نسبة إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي:

عليكِ أن تبدأي العناية ببشرتك مبكرًا من خلال الطعام الصحي.
المنتجات التي تحتوي علي الصويا مثل فول الصويا وحليب الصويا، و
الجبن الذي يحتوي علي مادة الجينستين و التي تساعد علي
تحفيز إنتاج الكولاجين .

الخضروات: و التي تساعد الجلد علي إنتاج الكولاجين و أهمها السبانخ و الكرنب و اللفت .

الفول: يساعد الجسم علي إنتاج حمض الهيالورونيك و الذي يعتبر أحد العناصر
الهامة في مكافحة الشيخوخة .

الفواكة و الخضروات ذات اللون الأحمر: مثل الطماطم و البنجر و البطاطا و
التي تحتوي علي الليكوبينسيل الذي يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين .

الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي: و التي تساهم في زيادة نسبة الكولاجين و
أهمها الليمون و البرتقال و الفراولة .

القراصيا: و التي تحتوي علي أعلي نسبة من الأنزيمات و التي تزيد من نسبة الكولاجين .

الأوميجا : و تعتبر واحدة من العناصر الأساسية التي تساعد علي إنتاج الكولاجين ،
و توجد في السالمون و الأسماك ، و المكسرات مثل الكاجو .

الشوكولاتة: و التي لها مفعول سحري علي الجلد ، حيث أثبتت دراسة ألمانية أن مشروب
الشوكولاتة يمنح البشرة النضارة و الحيوية ، كما أن الشيكولاتة الغامقة تمنحك
نسبة كبيرة من الكولاجين التي تحتاجها بشرتك .

زيت الأفوكادو: متوفر في الماسكات و الكريمات الطبيعية التي تحتوي علي
الأفوكادو ، و الذي يعتبر واحد من الزيوت الطبيعية التي تحارب
علامات تقدم سن البشرة .



H'ulm j.d] lk ksfm Ykjh[ hg;,gh[dk td hgfavm



 


قديم 19-05-2014, 02:33 AM   #2


الصورة الرمزية بتول
بتول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 المشاركات : 11,073 [ + ]
 التقييم :  5227
تلقيت إعجاب : 642
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي رد: أطعمة تزيد من نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة



معلومات قيمه
يسلموا دياتك
بشوق للمزيد


 
 توقيع : بتول

مواضيع : بتول



موضوع مغلق

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
الكولاجين الطبيعي زيزي المهندس القسم الطبي 3 19-05-2017 02:45 PM
الجوافة.. تزيد الكولاجين وتحارب الشيخوخة جيلان القسم الطبي 1 16-09-2014 11:56 PM
بخاخات الكرتيزون تزيد من نسبة حدوث الكسور. ام لمسه القسم الطبي 8 04-12-2011 11:16 PM
أطعمة مفيدة ومشبعة ولا تزيد وزن طفلك حبيبه عالم الطفل 7 14-11-2011 08:56 AM
كيف تزيد من نسبة ذكائك بواسطة الاكل ؟ زيزووووووووووووو مطبخ حواء 3 19-06-2011 09:57 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.