لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


الضغط العصبى وكيفية علاجه


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-04-2014, 06:44 PM   #1
(كاتبة)


الصورة الرمزية سحرالقلوب
سحرالقلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2153
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 العمر : 51
 المشاركات : 14,480 [ + ]
 التقييم :  15977
تلقيت إعجاب : 3427
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
العطاء وسام الحصريات الحضور المتميز 
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي الضغط العصبى وكيفية علاجه




يعانى الغالبية العظمى من المصريين من الضغط العصبى،
وقد يلجأ الكثيرون لاستخدام المنبهات للتغلب عليه،
وهناك عدد من الأعشاب الطبيعية التى تمكن الإنسان من التغلب على الضغط العصبى،
الضغط العصبى وكيفية علاجه
كالكرفس والبسلة، فهما يحتويان على مواد مهدئة للأعصاب.
والكرفس يعتبر دواء لكثير من الأمراض
ويوضح دكتور أسامة السنيطى، استشارى الأمراض النفسية، قائلا:
هناك بعض المواد الطبيعية التى تحقق الراحة للجسم كالموز والأناناس،
فمن شأن تلك المواد أنها تحتوى على مادة (الترايبتوفان)، وهى حمض أمينى يهدئ من الحالة النفسية للجسم،
كما أن الشوفان يساعد على حفظ توازن معدل السكر فى الدم،
كما أن الثوم يفيد فى التغلب على العصبية والتوتر.

ويمكن عند الشعور بالتوتر والضغط
العصبى ممارسة بعض التمارين الرياضية،
والاستمرار فى الشهيق والزفير، فذلك من شأنه أن يقلل الضغط العصبى الذى يعانى منه الجسم،
كما ينصح بالابتعاد عن المواد التى تضر الجسم وتسبب له العديد من المشاكل الصحية كالكافيين،
فذلك من شأنه أن يضر الجسم، فالضغط العصبى والتوتر يحدثان من كثرة التفكير والهموم.

وقد أكد علماء الطب النفسى أن ما يعانى منه الإنسان فى حياته اليومية يحدث نوعا من التفاعلات تضر الجسم،
وتسبب عددا من المشاكل الصحية له متمثلة فى الضغط العصبى،
لذا يُنصح بممارسة الرياضة حتى وإن كان ذلك بالمشى، لأنه يقضى على ما يعانى منه الجسم من كبت وضغط.



hgqy' hguwfn ,;dtdm ugh[i



 
 توقيع : سحرالقلوب





قديم 17-04-2014, 12:27 PM   #2


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3453
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 المشاركات : 13,875 [ + ]
 التقييم :  8633
تلقيت إعجاب : 1581
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson

اوسمتي

افتراضي رد: الضغط العصبى وكيفية علاجه



طرح رائع
بارك الله بك غاليتي
تقديري لك


 


قديم 19-04-2014, 07:19 PM   #3
(كاتبة)


الصورة الرمزية سحرالقلوب
سحرالقلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2153
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 العمر : 51
 المشاركات : 14,480 [ + ]
 التقييم :  15977
تلقيت إعجاب : 3427
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: الضغط العصبى وكيفية علاجه



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الروح مشاهدة المشاركة
طرح رائع
بارك الله بك غاليتي
تقديري لك
مرور أروع
شكرا لكى جميلتى
مودتى


 


قديم 26-04-2014, 09:04 PM   #4
( كاتبة)


الصورة الرمزية شروق دلال
شروق دلال متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 28,019 [ + ]
 التقييم :  22707
تلقيت إعجاب : 11239
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي

افتراضي رد: الضغط العصبى وكيفية علاجه



صح
كلام صحيح
شكرا براديس


 
 توقيع : شروق دلال



قديم 06-05-2014, 12:25 AM   #5
كاتبـــة


الصورة الرمزية جود
جود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6593
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 17,052 [ + ]
 التقييم :  19919
تلقيت إعجاب : 966
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Skyblue

اوسمتي

افتراضي رد: الضغط العصبى وكيفية علاجه



تسلمي عالمعلومات المفيدة
تحياتي وباقات الورد
كوني بخير


 
 توقيع : جود



قديم 07-05-2014, 05:47 PM   #6


الصورة الرمزية شظايا نور
شظايا نور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3368
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 العمر : 30
 المشاركات : 3,239 [ + ]
 التقييم :  2314
تلقيت إعجاب : 5
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Purple
افتراضي رد: الضغط العصبى وكيفية علاجه





يعطيك العافية
معلومات قييمة
تمنياتي للجميع بالفائدة
ما ننحرم جديدك
دمت برعاية الله



 
 توقيع : شظايا نور



موضوع مغلق

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
كيف تتعاملين مع زوجك العصبى سهر الليالي منتدي الحياة الزوجية 8 02-06-2013 04:51 AM
كيفية التعامل مع زوجك العصبى نغم حياتي منتدي الحياة الزوجية 3 04-10-2012 01:46 AM
لكل من يهتم بتربيه النحل امراضه وطرق علاجه حبيبه عالم الحشرات 12 20-06-2012 04:11 AM
مرض القولون العصبى ام لمسه القسم الطبي 10 17-01-2012 07:40 PM
الصداع وطرق علاجه عزه المهندس القسم الطبي 11 16-09-2011 12:25 AM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.