لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


ما هي اسباب النسيان عند الشباب


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-12-2013, 12:08 PM   #1


الصورة الرمزية الاسكندراني
الاسكندراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 العمر : 63
 المشاركات : 16,559 [ + ]
 التقييم :  3918
تلقيت إعجاب : 121
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
Question ما هي اسباب النسيان عند الشباب






ما هي اسباب النسيان عند الشباب


لمعرفة أسباب النسيان لا بد من الرجوع إلى العقل وفهم كيفية تخزينه للمعلومات



ومن ثمَ َّ استرجاعها عند الضرورة ، إذ أن من أفضل تعريفات التذكر هو استرجاع المعلومة


عند الحاجة إليها ، وبالتالي فإن النسيان هو عدم القدرة على


استرجاع المعلومة المناسبة في الوقت المناسب .



أما الذاكرة وكيفية عملها فقد احتار العلم وتعددت الأبحاث والاستنتاجات، ولكن اتفق


الجميع أن الله وهب للعقل البشري قدرة خارقة على الحفظ حيث أن العقل يحفظ كل ما يأتيه

عن طريق الحواس الخمس، إضافة إلى قدرة العقل على الابتكار والخيال،


وبالتالي استحداث أفكار وصور جديدة .


وإذا ما بحثنا في أسباب النسيان اعتمادا على ما سبق، أمكننا استنتاج الأسباب التالية


من أسباب النسيان:




*عدم تركيز المعلومة في الذهن




تخيل المعلومات في ذهنك مثل ورقة معلقة على إحدى اللوحات ، فإن لم يتم تثبيت


هذه الورقة جيداً سقطت وإن كانت ثابتة لفترة معينة . وكذلك حال المعلومات في


العقل البشري بحاجة إلى تثبيت وتركيز حتى لا تضيع ، وذلك ما سوف نأتي


عليه بالتفصيل في قسم : طرق وأفكار لتقوية الذاكرة


*تزاحم المعلومات وعدم ترتيبها إضافة إلى الإرهاق وكثرة المسؤوليات





يشترك هذا السبب مع سابقه في نقطة عدم التركيز ، ولكنه يختلف من حيث كَمِّ المعلومات


الهائل الذي قد يؤدي عدم ترتيبه إلى تشابك الأفكار وبالتالي صعوبة استرجاعها .



ومما قد يزيد في صعوبة الاسترجاعِ الإجهادُ الذهنيُّ الناتج عن تدفق الكم الهائل من


المعلومات غير المرتبطة، أو نتيجة الإرهاق البدني الذي يؤثر


بطبيعة الحال على قدرة الإنسان الذهنية.


*عدم ربط المعلومات بقرائنها






من أهم ميزات العقل هو الوصول العشوائي للمعلومات، حيث أنه مثل صفحات الإنترنت


تستطيع الوصول لأي معلومة مباشرة بالضغط على الوصلة المناسبة حيث لا يجب عليك


قراءة جميع الصفحات مثل الكتاب مثلا للوصول إلى ما تريد.


وبما أن العقل البشري يحتوي على ملايين المعلومات التي تتشارك في معطيات معينة ،


فقد يلتبس الأمر عند استحضار أحد المعلومات بالوصول إلى معلومة خاطئة !


لذلك تحتاج إلى عمل ربط قوي ومحكم لكل معلومة مع التصنيف التي يتبعه، كمثل


آيات القرآن التي قد تتكرر في أكثر من سورة، حيث يجب عليك ربط كل آية


بالتي بعدها أو قبلها لمعرفة أي سورة تتبع لها تلك الآية.




*عدم تثبيت المعلومات بالكتابة




إذا رجعنا بذاكرتنا للوراء لعلنا نتذكر أيام دراستنا الابتدائية وكيف أنه كان يطلب منا


تكرار كتابة أي مقطع عشر مرات على الأقل !!! وذلك لأن كتابة العلم يرسخه في الأذهان.


وينطبق ذلك أيضا على تدوين المواعيد والمعلومات العامة حيث أن لها


أثرا سحرياً على قدرة التذكر والاستحضار.



وبالإضافة إلى ما سبق توجد العديد من الأسباب التي قد لا يلقي لها الإنسان بالاً مثل :


*النظام الغذائي والصحة العامة .


*كثرة الأعمال والمسؤوليات.


*تزاحم المعلومات في الذهن


*فقدان الأمن والأمان


*غياب الراحة في المنزل ومحل العمل


*الصدمات الخارجية والداخلية


*العجلة في الأمور


*الاستخفاف بالأمور


*عامل الوراثة


*التقدم في العمر



طرق وأفكار لتقوية الذاكرة





توالت عدة أبحاث واكتشافات ومؤلفات في كيفية تقوية الذاكرة. كما لم يخلو عالم الإنترنت

من مواقع إرشادية وطبية ومعلوماتية حول هذا الموضوع، ومن أشهرها موقع


www.Brain.com الذي يوفر وصفات طبية وعشبية إضافة إلى أبحاث ومعلومات

حول تقوية الذاكرة ، ومع كل ذلك تظل بعض الأمور البديهية والبسيطة التي يستطيع الإنسان

تطبيقها في حياته اليومية لتقوية ذاكرته وبالتالي تحسين شخصيته واستفادته من أوقاته



*الربط الذهني


يعتبر الربط الذهني من العمليات التلقائية للعقل البشري حيث انك قد تتذكر شخصاً معيناً


بمجرد شم رائحة عطره مثلاً ، لذلك نستطيع الاستفادة من هذه العملية لتثبيت المعلومة


وبالتالي تقوية الذاكرة ، فمثلاً اربط معلومة معينة كارتفاع الكعبة التي يبلغ ارتفاعها 15متراً

بصورة ذهنية كأن تواظب فترة على تخيل القمر في ليلة 15 وهو يضئ على الكعبة كما أن


الربط العددي مفيد أيضا للمواعيد ومتطلبات الحياة اليومية فمثلا إن كان ينبغي عليك أثناء

خروجك للعمل أخذ مجموعة من الأشياء معك تذكرها عدديا .. ورسخ هذا العدد في ذهنك

وسوف تجد نفسك تتأكد من أخذ جميع الأشياء عن طريق التأكد من عددها الصحيح




*الكتابة وتدوين المعلومات



الكتابة ليست فقط لحفظ العلم وتداوله بين الناس ، إذ أن الكتابة تساعد أيضاً في ترسيخ المعلومة



في ذهن كاتبها ولا أدل من ذلك أن المواظبة على كتابة المواعيد تجعل الإنسان يتذكرها


حتى بدون الرجوع إلى ما كتبه !! لماذا لا تجرب بنفسك لتتأكد من صحة هذا الأمر !


حاول كذلك وأنت تكتب أن تعطي لنفسك بعض الدقائق لتتخيل تلك المعلومة أو هذا الموعد


وما يسبقه أو يرتبط به من أحداث حياتك اليومية وسوف يكون ذلك مفيداً لك للتذكر التلقائي مع مرور الأيام




*الغذاء



تكاد المكونات الغذائية السليمة تنعدم في ما نتناوله يومياً ، فمع ايقاع الحياة العصرية


وانتشار الوجبات السريعة والابتعاد عن الغذاء المطبوخ جيداً بدأت الأعراض الصحية والعقلية


في الانتشار وقد خلصت دراسة اجراها مركز ( Centers for disease control and prevention )

بأن نقص أحماض اوميغا3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام


، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في اسماك السلمون والجوز والبيض ، وبشكل عام فإن


الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل





*صحة الجسم



وما ينطبق على الغذاء ينطبق أيضا على المحافظة العامة على صحة الجسم وراحته


وبخاصة النوم ، حيث تشير أحد الدراسات إلى النوم هو من حاجات العقل وليس البدن ،


فالإنسان يحتاج للنوم وإن لم يتحرك طوال يومه ! لماذا ؟ مع أنه أراح عضلاته ولم يجهدها ..

يرجع السبب إلى أن العقل يعمل جاهدا ولا يكف عن التفكير وحفظ كل ما تراه العين


وتسمعه الأذن وخلاف ذلك ، وبالتالي فهو يحتاج لفترة لا تقل عن 8 ساعات من الراحة


موضوع صحة الجسم موضوع متشعب ، ويكفي هنا أن نشير إلى أهمية رياضة المشي ،


قم بالحوار مع أي شخص يمارس رياضة المشي واكتشف حيويته وقدرته المتميزة على التذكر ،


وإن اقتنعت بالنتائج ابدأ منذ الغد وأعطي جسمك المسكين الذي لا تهتم به نصف ساعة على


الأقل من المشي ولاحظ الفرق بنفسك سواء في حيويتك العامة أو في قدرتك على التذكر




*العلاجات اللازمة:




*التركيز على المعلومات حين التعلم والحفظ:




وذلك من خلال الانتباه والتوجه الجاد عند التعلم والحفظ وكذلك الممارسة


والتمرين من خلال الواقع العملي لتثبيت المعلومات في الذهن.



*عدم تحمل المسؤوليات الكثيرة:




إن المسؤوليات الكثيرة تسبب حالة من الارباك والتعب البدني والذهني وهذه القضية


تخلق أرضية مناسبة للنسيان فمن الأفضل التقليل من هذه


المسؤوليات للتقليل من حالة النسيان.



التنظيم في الحياة:




الإنسان الذي ينظم حياته يعيش حالة هادئة ومرتبة في إدارة الأمور وهذه القضية تنعكس

على قوة التفكير وقوة الذاكرة ايجابياً بحيث يكون النسيان نادراً جداً لديه.



تقييد العلم بالكتابة.




*البحث عن الهدوء بأي ثمن


*البحث عن الأمن والامان.



*عدم التعجّل في الأمور.



*المطالعة حتى آخر العمر.



*الالتزام بالقرآن والدعاء والروحيات والمناقبيات.



*تفادي الأطعمه الدسمة



أن استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون باستمرار يضر


بالدماغ ويسرّع فقدان الذاكرة ويضعف القدرة على الفهم والتعلّم.


المحافظة على الصحة العامة : كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر


، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا أطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود أكثر


من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، كُلٌّ حسب قدرته وعمره ...


والمشي يفي بهذا الغرض.


الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك


(خميرة البيرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ،


والإكثار من المأكولات البحرية، ومحاولة التنويع في الأكل وعدم التركيز على نوع


واحد، والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة .






lh id hsfhf hgksdhk uk] hgafhf



 


قديم 21-12-2013, 01:03 PM   #2


الصورة الرمزية محمد العسيري
محمد العسيري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3392
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 المشاركات : 455 [ + ]
 التقييم :  212
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ما هي اسباب النسيان عند الشباب



موضوع رائع بروعة وعمق فكرك استاذنا الغالي الله يعطيك العافية .


 


قديم 21-12-2013, 02:09 PM   #3
(كاتبة)


الصورة الرمزية جود
جود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3323
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 16,214 [ + ]
 التقييم :  17694
تلقيت إعجاب : 4068
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: ما هي اسباب النسيان عند الشباب



شكراً لك استاذنا الفاضل
للمعلومات القيمة
تحياتي وتقديري


 
 توقيع : جود





قديم 22-12-2013, 07:44 AM   #4


الصورة الرمزية الاسكندراني
الاسكندراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 العمر : 63
 المشاركات : 16,559 [ + ]
 التقييم :  3918
تلقيت إعجاب : 121
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: ما هي اسباب النسيان عند الشباب



لَكُمْ مِنْ أَعْمَآقِيْ كُلُ مَوَدَهْـ..

كـ آللَتِيْ حَظِيتُ بِهَآمِنْ طُهْرِ قُلُوبِكُمْ وَأَكْثَرْ


 


قديم 24-12-2013, 08:35 PM   #5


الصورة الرمزية شظايا نور
شظايا نور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3368
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 العمر : 30
 المشاركات : 3,239 [ + ]
 التقييم :  2314
تلقيت إعجاب : 5
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Purple
افتراضي رد: ما هي اسباب النسيان عند الشباب



يعطيك العافية
موضوع قييم وشامل
تمنياتي للجميع بالفائدة
ما ننحرم جديدك
دمت برعاية الله


 
 توقيع : شظايا نور



قديم 29-12-2013, 10:19 AM   #6


الصورة الرمزية الاسكندراني
الاسكندراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 العمر : 63
 المشاركات : 16,559 [ + ]
 التقييم :  3918
تلقيت إعجاب : 121
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: ما هي اسباب النسيان عند الشباب



امتعكم الله براحة البال
حضوركم أسكنني السماء وجعلني أحلق بين النجوم كيفما أشاء
وجودكم بالقرب ينير مشاركاتي
مـآ أفرحني بكم
دمتم بحفظ الرحمن


 


موضوع مغلق

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
في صندوق النسيان دلال محمد [ شروق ] المواضيع العامة 6 08-05-2018 12:26 AM
اسباب ظهور حب الشباب فرقان القسم الطبي 6 07-03-2018 12:50 AM
مركب النسيان قيثارة الصمت ابداعات الاعضاء الحصرية_الخواطر والنثر_الشعر العامي_(بقلم الاعضاء) 34 12-10-2012 08:07 PM
النسيان همس الياسمين المواضيع العامة 10 16-05-2012 03:53 AM
شواطئ النسيان أسيرالصمت الخواطر والشعر المسبق الخواطر والنثر_الشعر العامي 3 02-07-2011 09:15 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.