الانتقال للخلف   منتديات لمسه مصريه > اقســــام الاسـرة والمهاراة اليدوية والمطابخ والديكور > عالم الطفل
 

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط والحركة


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-11-2013, 03:07 AM   #1


الصورة الرمزية ام اياد
ام اياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3330
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 1,117 [ + ]
 التقييم :  716
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
@ أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط والحركة




أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط






أطعمة
لتهدئة طفلك كثير النشاط والحركة


أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط

هناك الكثير من الأبحاث التى تناقش أسباب كثرة النشاط
والحركة عند الأطفال
مع الوضع فى الاعتبار أن بعض الدراسات أثبتت
أن الربط بين السكر
والحركة والنشاط المبالغ فيهما عند الطفل
كأسباب وحيدة لهذا الموضوع هو أمر خاطئ.
بل إن مكسبات الطعم التى يتم إضافتها للطعام،
المواد الحافظة والمحليات الصناعية والألوان
قد تكون هى أيضا من الأسباب التى قد تجعل الطفل
كثير النشاط والحركة بشكل مبالغ فيه.
ولذلك وبسبب ما سبق ذكره
فإن الأطعمة غير المعالجة الطبيعية ستجعل طفلك نشيطا
بدون أى آثار جانبية سلبية.

أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط

كما أن الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنيسيوم
مثل الخضروات والمكسرات ومنتجات الألبان لها تأثير مهدئ
على الطفل. ويجب على كل أم أن تعلم أنها إذا وضعت لطفلها
المفرط فى الحركة وزائد
النشاط نظاما غذائيا معينا،
فإن الأطعمة الموجودة فى هذا النظام الغذائى
ستساعد المخ على العمل بطريقة أفضل وتقليل أعراض
مثل كثرة الحركة وعدم التركيز.


أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط


يعتقد الكثير من الناس أن السكر هو السبب الأساسى
فى نشاط الطفل الزائد وكثرة حركته
ولكن فى الحقيقة هناك عناصر أخرى
مثل المواد الحافظة كالصوديوم بنزوات
تكون هى السبب فى كثرة نشاط الطفل وحركته
وخاصة عندما يتم مزجها مع صبغات الطعام الحمراء والصفراء
مثل تلك الموجودة فى المشروبات الغازية والآيس كريم والصودا.


أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط


إذا كنت تريدين أن تعالجى
طفلك من النشاط الزائد
والحركة المبالغ فيها
فيجب أن تقدمى له أطعمة مغذية مع إمكانية إضافة الفيتامينات
والمكملات الغذائية ولكن بعد استشارة الطبيب.

أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط
 
يعتبر الكاموميل من الأعشاب التى لها الكثير من المنافع الصحية
مثل أنه يعمل على تهدئة الأعصاب
وهو آمن للأطفال، بالإضافة إلى أن مذاقه جيد
ويمكنك أن تقدميه لطفلك بأكثر من طريقة
مثل الشاى أو فى كبسولات.

أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط


من الأطعمة التى يمكنك تقديمها لطفلك لمحاولة جعله أقل حركة
وأكثر هدوءا الخضروات الطازجة كالكرفس والجزر والبروكلى
مع الوضع فى الاعتبار أن الخضروات المعلبة
من الأفضل الابتعاد عنها
لاحتوائها على مواد وإضافات صناعية.

أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط



أما بالنسبة للفواكه فقدميها لطفلك طازجة أو مجمدة أو مجففة
وإذا كنت ستقدمينها لطفلك معلبة
فيجب أن تكون معلبة فى عصير وليس شربات.
احرصى على أن تكون ثلاجتك دائما
بها تفاح وموز وعنب ومشمش وبرتقال.

أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط 
 
قدمى لطفلك البروتين الموجود فى اللحوم والمكسرات
والبيض والجبنة فى الصباح أو كوجبة خفيفة بعد الظهر.
ويمكنك أيضا أن تقدمى لطفلك التفاح والكمثرى والكيوى والجريب فروت
عند أو بعد العشاء لأنها ستساعده على النوم جيدا وبدون قلق.
يساعد الخوخ على تخفيف الضغوط والقلق والتوتر عند الطفل
ولذلك يمكنك أن تقدميه لطفلك
كثير الحركة.


أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط


إذا كان
طفلك يحب تناول الحلويات والمشروبات الغازية والآيس كريم
فإنه قد يكون من الصعب تعويده على تناول الأطعمة الصحية
ولكنه ليس بالمستحيل،
ولذلك عليك أن تكونى مثالا أمام طفلك فى عدم تناول الأطعمة غير الصحية.
ويجب أيضا أن تشجعيه على عدم تناول أى وجبة خفيفة
قبل موعد الوجبة الرئيسية بساعتين.

أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط

إن التوت والفراولة من الفواكه التى تحتوى على مضادات الأكسدة
وفيتامين سى كما أنها تعمل على رفع نسبة الكورتيزول
وهو الهورمون المسئول عن الشعور بالقلق والتوتر.
أما بالنسبة للفيتامين سى والبوتاسيوم الموجودين فى البرتقال
فهما مفيدان للطفل،
بالإضافة إلى أن الفيتامينات والمعادن الموجودة فى التفاح والموز
ستعمل على تهدئة أعصاب الطفل.
يمكنك أن تقدمى لطفلك الشيكولاتة الداكنة
وهى خيار صحى سيجعل الطفل أهدأ.


أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط



ابتعدى عن تقديم البرجر والتشيكن ناجتس والهوت دوج لطفلك
وبدلا منها قدمى له السمك المشوى وصدور الدجاج المشوية.
بدلا من أن تشترى لطفلك بسكويت من السوبر ماركت،
يمكنك أن تعدى له بسكويت بنفسك فى المنزل
حتى تبتعدى عن أى مكونات صناعية





أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط



H'ulm gji]zm 'tg; ;edv hgkah' ,hgpv;m



 


قديم 15-11-2013, 09:26 AM   #2
( كاتبة)


الصورة الرمزية نور الهدايه
نور الهدايه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1245
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 العمر : 35
 المشاركات : 4,586 [ + ]
 التقييم :  5853
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي رد: أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط والحركة



رئيسه اكاديميه العنايه بشئون الطفل ...دائما رائعه سيدتي الراقيه

مشكورة ام اياد علي المعلومه القيمه والموضوع المفيد

تحياتي اختي الغاليه


 
مواضيع : نور الهدايه



قديم 15-11-2013, 06:53 PM   #3


الصورة الرمزية ام اياد
ام اياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3330
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 1,117 [ + ]
 التقييم :  716
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي رد: أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط والحركة



[QUOTE=نور الهدايه;519728]رئيسه اكاديميه العنايه بشئون الطفل ...دائما رائعه سيدتي الراقيه

مشكورة ام اياد علي المعلومه القيمه والموضوع المفيد

تحياتي اختي الغاليه[/QUOTE


أختي وصديقتي الحبيبه

نــــــــــــــــــور

راقية أنتِ بحضورك غاليتي فلكِ كل الشكر والامتنان لحضور دوما يسعدني

لا حرمني الله عطر تواجدك المميز وروحك الطيبه حبيبتي

تحياتي لكِ يا غاليه وكل الحب



 


قديم 15-11-2013, 07:01 PM   #4


الصورة الرمزية نورهان
نورهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1474
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 العمر : 34
 المشاركات : 13,794 [ + ]
 التقييم :  3824
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط والحركة



موضوع مميزويهم كل ام

بتهتم باطفالها
تسلم الايادي اختي الغاليه


 
 توقيع : نورهان



كلي هـدوء ..~
أظهر مشاع ــري بكل صراح ـــة ..~
وأخفي في داخ ــلي الكثير .. الكثير ..~
أح ــب الجميع دون استثنـآء ..~
أساامــ ح كثيراا .. ولآ أنسى بسهولة ..~
مهمــآ كآنت معاملتهــم لــي ..~
سأضل أعاملهـم بمـآ هي عليه
أخ ــلآقي لآ أخ ــلآقهـم ..~


قديم 15-11-2013, 07:46 PM   #5


الصورة الرمزية ام اياد
ام اياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3330
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 1,117 [ + ]
 التقييم :  716
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي رد: أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط والحركة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترنيمة عشق مشاهدة المشاركة
موضوع مميزويهم كل ام

بتهتم باطفالها
تسلم الايادي اختي الغاليه

تسلمي غاليتي

ودوما تسعدني اطلالتك وأطمع في شرف المتابعه

لكِ مني كل الود



 


قديم 15-11-2013, 09:14 PM   #6


الصورة الرمزية جيلان
جيلان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1825
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 المشاركات : 10,578 [ + ]
 التقييم :  2270
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Indigo
افتراضي رد: أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط والحركة



معلومات قيمة ومفيدة لبناء طفل متميز جميل ما طرحتى هنا

الفاضلة ام اياد لك كل التحية والشكر ولك تقيمى حبيبتى


 
 توقيع : جيلان





قديم 15-11-2013, 10:09 PM   #7


الصورة الرمزية ام اياد
ام اياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3330
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 المشاركات : 1,117 [ + ]
 التقييم :  716
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي رد: أطعمة لتهدئة طفلك كثير النشاط والحركة



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عهود مشاهدة المشاركة
معلومات قيمة ومفيدة لبناء طفل متميز جميل ما طرحتى هنا

الفاضلة ام اياد لك كل التحية والشكر ولك تقيمى حبيبتى
الاجمل بكل تأكيد هو حضورك الراقي وردك الرائع

التقييم الحقيقي هو تشريفك لي يا غاليه فلك كل الشكر وخالص الامتنان

تسلميلي حبيبتي عهود مانحرم ابدا يارب



 


موضوع مغلق

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
تونر لتهدئة وشد جلدك خجل الورد قسم حواء 2 08-04-2013 12:17 PM
اماكن بكوريا لتهدئة الاعصاب ام لمسه قسم السياحة العربية والعالمية 8 25-12-2011 12:09 AM
أطعمة مفيدة ومشبعة ولا تزيد وزن طفلك حبيبه عالم الطفل 7 14-11-2011 08:56 AM
ماذا نفعل لتهدئة بكاء الطفل نهرالاحزان عالم الطفل 6 13-11-2011 06:05 PM


الساعة الآن 09:59 AM.



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسة مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.