الانتقال للخلف   منتديات لمسه مصريه > القسم الثقافي > القسم الطبي
 

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


أكثر 10 أسباب شائعة لآلام القدمين


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-06-2011, 01:12 PM   #1


الصورة الرمزية صمتي جرحني
صمتي جرحني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 194
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 العمر : 27
 المشاركات : 8,821 [ + ]
 التقييم :  7089
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
أكثر 10 أسباب شائعة لآلام القدمين



لآلام, أسباب, أكثر, القدمين, شائعة



أكثر أسباب شائعة لآلام القدمين


ان من
أكثر أسباب آلام القدمين شيوعا هو اختيار الحذاء الغير مناسب، وربما يكون الحل أما بعمل الباديكير لتقليم أظافر أصابع القدمين وتهدئة الأنسجة أو ربما تكون هناك الحاجة الى التدخل الطبى.

وعلى أية حال فأن استخدام العلاج المناسب لآلام القدمين يمكن أن يأتى بالنتائج الأيجابية لدى كثير من النساء.

واذا استمرت آلام القدمين أو ازدادت سوءا ، فعليك استشارة طبيبك فورا، أيضا فينبغى التحدث الى الطبيب فورشعورك ببعض آلام القدمين وكان لديكى مرض السكرى أو ضعف فى جهاز المناعة وأيضا بعض مشاكل الجهاز العصبى الخاص بالقدمين.

وفيما يلى أكثر 10 أسباب شيوعا لآلام القدمين:

1- ألتهاب الوتر:
وهو عبارة عن ألتهاب للوتر الموجود فى الجزء الخلفى من عظم الكعب، ويسبب الألم والصلابة خاصة فى الصباح.

ألتهاب الوتر يحدث بسبب:
- ممارسة الرياضات المجهدة
- زيادة سرعة الجرى بصورة كبيرة
- القيام بالتمارين الغير معتادة

العلاج:

اذا اعتقدتى بوجود ألتهاب الوتر عليك التحدث الى الطبيب فورا، أيضا فيمكنك معالجته فى المنزل باستخدام الثلج والراحة التامة أو تناول الأسبرين (اذا كنت فى سن ال 20 أو أكثر) أو بعض الأدوية المضادة للألتهاب.

عليك استشارة الطبيب أيضا وقبل أخذ تلك الأدوية اذا كنتى تعانين من بعض المشاكل الصحية الأخرى أو لديك حساسية.

2- العناقيد:
وهى تلك الطبقة الرقيقة من الجلد التى تحوى تحتها سائل يتكون على الطبقات العليا من سطح الجلد، وهى تحدث نتيجة الأحتكاك وربما اتحكاك القدم مع الحذاء.

العلاج:
اذا كانت تلك العناقيد صغيرة ولم تنفجر بعد، يفضل أن تترك حتى تلتئم من تلقاء نفسها، اغسل قدميك جيدا بالماء والصابون ثم قومى بتغطيتها بقطعة من النسيج.

اذا لاحظتى بعض علامات العدوى (احمرار أو قيح)، تحدثى الى الطبيب فى ذلك، ولتجنب حدوث العناقيد عليك ارتداء الحذاء المناسب، والحفاظ على قدميك جافة دائما.

3- الأورام:

فالأورام هى الكدمات التى تظهر على أصابع القدم أو المفاصل، فالأورام التى تظهر على اصبع القدم الكبير تبدأ عندما يميل نحو الأصبع الثانى.

وهى تحدث أيضا لأصبع القدم الصغير عند الجلوس فى وضع القرفصاء لفترة طويلة.

أكثر الأسباب شيوعا تشمل:

- الجينات (فتكون الأورام أحيانا متوارثة فى الأسرة)
- ارتداء حذاء ضيق وغير مناسب

العلاج:

ارتداء الأحذية الواسعة والتى لا تسبب ضغط على الأورام، يمكنك أيضا وضع قطعة حامية بداخل الحذاء عند المنطقة المؤلمة.

وبعض الحالات تستلزم التدخل الجراحى اذا تسبب الورم فى عدم القدرة على المشى.

4- عين السمكة والكالو

وهى الطبقات الكثيفة والميتة من الجلد التى تبنى وتتهيج تحت الأنسجة، وعادة ما تظهر على اصبح القدم الأكبر والخامس، كما تظهر الطبقات الرقيقة منها بين الأصابع.

عين السمكة والكالو يحدثا بسبب:

- ارتداء الأحذية الضيقة والغير مناسبة باستمرار.
- مشاكل المشى أو الأقدام المسحطة flat feet.
- تشوه الأصابع كالأصابع المشقوقة والمطرقة.

العلاج:

يجب استشارة الطبيب فورا، فيمكنه ازالة هذا الجلد باستخدام المشرط (ولا تفعلى ذلك بنفسك).

وفى المنزل يمكنك معالجته من خلال استخدام أحجار الخفان للتقليل من حجم الكالو.

عليك ارتداء الأحذية الواسعة التى تعطى مسافة بين الأصابع، وأيضا الجوارب السميكة الملائمة للأنشطة الرياضية والمشى، ويمكن اللجوء الى العمليات الجراحية كملاذ أخير.

5- الأصابع المطرقة


وهو يعنى وجود انحناء فى المفصل الثانى للأصبع الثانى والثالث والرابع ليعطيه شكل المطرقة.

والأصابع المطرقة يمكن أن تنمو نتيجة الألم الناتج عن عين السمكة والكالو ، وبدون علاج قد يحتاج الى التدخل الجراحى.

والأصابع المطرقة تحدث بسبب:
- عدم توازن العضلات والتى تؤدى الى انحناء الأصابع.
- ارتداء الأحذية الغير مناسبة.

العلاج:

اختيار الأحذية والجوارب التى لا تسبب تشنج للأصابع، وقد ينصحك الطبيب بعمل بعض التمرينات لأمتداد القدمين، واذ لم يحدث تحسنا للأصابع، فسيلجأ الطبيب الى العلاج الجراحى.

6- آلام الكعب( ألتهاب الرباط الأخمصى)

فتحدث آلام الكعب نتيجة ما يسمى بألتهاب الرباط الأخمصى، وهو النسيج الذى يربط بين عظم الكعب والأصابع، والألم يمكن أن يكون معتدلا فى الصباح ولكنه يزداد سوءا خلال اليوم، كما أنه من المحتمل ظهور مسمار القدم اذ لم يتم معالجة ألتهاب الرباط الأخمصى .

ومسمار القدم هو تكون عظمى عند اتصال الرباط الأخمصى بعظم الكعب.

آلام الكعب تنشأ بسبب:

- عدم مرونة الرباط الأخمصى مع التقدم فى السن.
- حدوث بعض الصدمات عند القفز المتكرر.
- البدانة

العلاج:
ربما يصف لك الطبيب بعض الأحذية المخصصة لتخفيف الآلام،وأيضا بعض الهرمونات المنشطة والأشعة فوق الصوتية.فربما يأخذ الأمر ستة أشهر أو أكثر للشفاء تماما، ونادرا ما يحدث تدخل جراحى.

7- ظفر القدم الناشب

ويعنى نمو الجزء الطرفى من الظفر بشكل زائد ويتداخل فى الجلد المجاور، ويحدث غالبا مع اصبع القدم الأكبر، واذا وجد تورم أو احمرار فهذا يعنى أنه مصاب، ومن ثم عليك التوجه الى الطبيب المختص.

يحدث ظفر القدم الناشب نتيجة:

- تقليم الأظفار بشكل مبالغ فيه
- ضغط الحذاء ، الأصابة ، عدوى الفطريات، الوراثة ، ارتداء الأحذية الغير ملائمة
- الصدمات كالأستئصال

العلاج:

فأفضل علاج هو الوقاية، وينبغى تقليم الأظافر بحرص مع تركها أطول قليلا عند نهاية الأصابع.

أيضا فعليك تجنب الأحذية الضيقة التى لا تعطى مساحة للأصابع.

والعلاجات المبكرة تشمل:

- عمل حمام ماء دافىء ثلاث أو أربع مرات فى اليوم.
- الحفاظ على القدم جافة
- تناول عقاقير الـibuprofen ولـacetaminophen لتخفيف الآلام.

واذا ازداد الألم ينبغى استشارة الطبيب فورا، وخاصة اذا كنتى تعانين من مرض السكرى أو بعض مشاكل الجهاز العصبى.

فقد تحتاجين الى:

• بعض المضادات الحيوية لعلاج العدى
• الجراحة لأزالة جزء من الظفر أو الأنسجة المحيطة به

8- ورم مورتون

وهو عبارة عن ورم حميد ينشأ غالبا بين اصبع القدم الثالث والرابع، كما أنه ليس ورما بالفعل حيث لا ظهور للأورام والنمو، ولكنك يتشعرين بألم حاد فى القدم.

وينشأ ورم مورتون بسبب:

- تهيج الأعصاب وفرك الأنسجة
- الأصابة أو الضغط المفرط
- ارتداء الأحذية الغير مناسبة
- تشوه هيكل العظام

العلاج:

ارتداء أحذية واسعة، وربنا يعطيك الطبيب حقن الكورتيزون للحد من تورم وألتهاب الأعصاب.

واذا لم تفيد هذه العلاجات فقد ينصحك الطبيب بالتدخل الجراحى والذى يشمل ازالة جزء صغير من الأنسجة العصبية.

9- ألتهاب العظام السمسمانية


وهى ألتهاب الأوتار حول عظام القدم السمسمانية، وأكثر الآلام توجد على الجانب السفلى لأصبع القدم الكبير.

وسبب ألتهاب العظام السمسمانية هى التعرض بشكل مفرط للأصابات، وهى شائعة لدى الراقصات ولاعبى الـbaseball.

العلاج:

فالراحة واستخدام الثلج وعقار الـibuprofen يكفون لتخفيف الآلام، مع مراعاة عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد بل يمكن وضعه فى صندوق للثلج أو داخل منشفة، أيضا فلا ينبغى استخدام الثلج اذا كان لديك مرض السكرى أو أى مشاكل فى الأعصاب أو الأوعية الدموية، فربما يقوم الطبيب بأعطائك حقن الـsteroid للحد من التورم.

أما اذا استمر الألم فستحتاجين الى استخدام الدعامة الطبية من 4-6 أسابيع.

10- الثآليل


فالثآليل هى نمو جلدى يحدث على باطن القدم ، وهى بيضاء اللون وبها بعض البقع السوداء الصغيرة.

فالضغط الطبيعى للمشى يمكن أن يؤدى بالثآليل لأن تنمو الى الداخل مسببة العديد من الآلام، وربما تشعرين أن هناك حجر قد وضع داخل حذاءك، كما أن الثآليل يسببها فيروس الورم الحليمى البشرى.

العلاج:

الحفاظ على القدم جافة، وهذا لأن المرطبات تعمل على انتشار الثآليل، وفى المنزل يمكنك وضع حمض الصفصاف، وقد يقوم الطبيب باستخدام العلاجات الطبية أو تجميد الثآليل بواسطة النيتروجين السائل.

أيضا فيمكن التدخل الجراحى لأزالة النمو باستخدام الليزر أو الجراحة الكهربائية وربما عن طريق القطع.
أكثر أسباب شائعة لآلام القدمين




H;ev 10 Hsfhf ahzum gNghl hgr]ldk Hsfhf H;ev hgr]ldk



 
 توقيع : صمتي جرحني

إلى الله أشكو أنَّ فِيْ النفسِ حاجة
تَمرُّ بِها الأيام وَ هي كما هيا !! . .


يَا رَب ..♥


رد مع اقتباس
قديم 26-06-2011, 05:08 PM   #2


الصورة الرمزية صفوت المصري
صفوت المصري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 المشاركات : 401 [ + ]
 التقييم :  83
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: أكثر 10 أسباب شائعة لآلام القدمين



بارك الله فيك
وشكراً لك على الموضوع المفيد
والمعلومات القيمة
جوزيت خيراً


 
 توقيع : صفوت المصري

مواضيع : صفوت المصري



رد مع اقتباس
قديم 28-06-2011, 01:45 PM   #3


الصورة الرمزية حبيبه
حبيبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 33,027 [ + ]
 التقييم :  4498
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: أكثر 10 أسباب شائعة لآلام القدمين



شكرا حبيتي فعلا معلومات في منتهي الاهميه
شكرا ليك يا قمر
محبتي


 


رد مع اقتباس
قديم 28-06-2011, 02:41 PM   #4


الصورة الرمزية صمتي جرحني
صمتي جرحني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 194
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 العمر : 27
 المشاركات : 8,821 [ + ]
 التقييم :  7089
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: أكثر 10 أسباب شائعة لآلام القدمين



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفوت المصري مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك
وشكراً لك على الموضوع المفيد
والمعلومات القيمة
جوزيت خيراً

شكراً انسجها لك بالذهب
لك ولروحك مدائن ياسمين


 


رد مع اقتباس
قديم 28-06-2011, 02:44 PM   #5


الصورة الرمزية صمتي جرحني
صمتي جرحني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 194
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 العمر : 27
 المشاركات : 8,821 [ + ]
 التقييم :  7089
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: أكثر 10 أسباب شائعة لآلام القدمين



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهرزاد مشاهدة المشاركة
شكرا حبيتي فعلا معلومات في منتهي الاهميه
شكرا ليك يا قمر
محبتي

كما كان لمتصفحي شرف قدومكـ
لكِـ شذى ـآلورد بمروركـ


 


رد مع اقتباس
قديم 15-09-2011, 08:48 PM   #6
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=Navy]ابو بسمله[/COLOR][/SIZE][/FONT]


الصورة الرمزية شاكر عاشور
شاكر عاشور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 10,326 [ + ]
 التقييم :  748
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: أكثر 10 أسباب شائعة لآلام القدمين



طرح رائع

لكم

كل تقدير


 


رد مع اقتباس
قديم 15-09-2011, 09:50 PM   #7


الصورة الرمزية mada4top
mada4top غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 3,932 [ + ]
 التقييم :  703
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Forestgreen
افتراضي رد: أكثر 10 أسباب شائعة لآلام القدمين



تسلم ايدك علي المجهود الرائع


 


رد مع اقتباس
قديم 15-09-2011, 10:52 PM   #8
- -


الصورة الرمزية انا غلس
انا غلس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 21
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 العمر : 38
 المشاركات : 5,817 [ + ]
 التقييم :  3156
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي رد: أكثر 10 أسباب شائعة لآلام القدمين



تسلم ايدك اختي

مشكوره ع النصيحه والمعلومه الجميله والمجهود الرائع

تقبلي تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 15-09-2011, 11:21 PM   #9


الصورة الرمزية نهرالاحزان
نهرالاحزان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 4,126 [ + ]
 التقييم :  727
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: أكثر 10 أسباب شائعة لآلام القدمين



سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ
ولاتحرمينامن جديدكـ


 


رد مع اقتباس
قديم 16-02-2012, 01:30 AM   #10


الصورة الرمزية صمتي جرحني
صمتي جرحني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 194
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 العمر : 27
 المشاركات : 8,821 [ + ]
 التقييم :  7089
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: أكثر 10 أسباب شائعة لآلام القدمين



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاكر عاشور مشاهدة المشاركة
طرح رائع

لكم

كل تقدير
شكراً انسجها لك بالذهب
لك ولروحك مدائن ياسمين


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
لآلام, أسباب, أكثر, القدمين, شائعة


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
اثار تورم القدمين والاسباب دولة الرئيس القسم الطبي 2 29-10-2018 01:11 PM
هذه هي الأسباب الأكثر شيوعاً لآلام القدمين فرقان القسم الطبي 3 23-10-2018 11:04 AM
حكم اظهار القدمين في الصلاة محمد العسيري الفتاوى والأحكــأم الأسلامية 10 21-12-2013 07:18 AM
تدفئة القدمين تحميك من البرد. ام لمسه القسم الطبي 6 04-12-2011 11:15 PM
العناية بالبشرة تشقق القدمين نهرالاحزان قسم حواء 8 19-08-2011 12:05 AM


الساعة الآن 06:29 AM.



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسة مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.