الانتقال للخلف   منتديات لمسة مصرية > القسم الثقافي > القسم الطبي

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


تقرير شامل عن التدليك فوائده طرقه انواعه بالصور


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-06-2013, 01:20 PM   #1


الصورة الرمزية الاسكندراني
الاسكندراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 العمر : 63
 المشاركات : 16,742 [ + ]
 التقييم :  3943
تلقيت إعجاب : 198
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
@!ّ! تقرير شامل عن التدليك فوائده طرقه انواعه بالصور










تقرير شامل التدليك فوائده طرقه



تقرير شامل التدليك فوائده طرقه


المساج
هو تدليك للجسم عن طريق الضغط عليه

وتحريكه بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه

ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة وقبل التطرق لتلك الطرق

والأنواع الخاصة بالمساج لابد التطرق إلى أن هذا الأمر يتطلب أدوات وأغراض خاصة

مثل الزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم وصخور معينة

وغيرها من الأدوات والأغراض ويعتبر أفضل

وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم



تقرير شامل التدليك فوائده طرقه

وعند القيام بعمل مساج في الأماكن المخصصة

لذلك لابد من تناول الشاي العجيب شاي الأخضر والأعشاب


وله
فوائده عديدة فهو طارد للغازات ويدفيء المعدة ويحسن عملية الهضم ...الخ


شراب مفيد وطيب ننصح فيه




تقرير شامل التدليك فوائده طرقه


فوائد المساج والتدليك للجسم:-

- إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم ..
إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة ..
يؤدي الى صفاء الذهن

- توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء ..
يعالج بعض حالات الشلل و العقم .. يزيد من مرونة الجسم


-
علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع ..
يساعد على التخسيس و شد الجسم


- يحافظ على نعومة الجلد .. يخفف من حدة الضغوط .. يساعد علي تدفق الدم ..
يساعد على التفكير الإيجابي


- يساعد على إرخاء العضلات .. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة ..
ينشط الدورة الدموية


- يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه ..
يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة


- يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم ..
يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي


- يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة قد تعوق الوظيفة الطبيعية


أنواع التدليك والمساج :-


المساج تتعدد أنواعه هناك للرأس والأكتاف والظهر والرقبة
والجسم والقدم وكافة الجسم تقريباً وأكثر تفصيلاً :-


- التدليك المخفف لآلام الرقبة ..

مساج التدوير أو الضغط الدائري .. تدليك الصدر لتخفيف السعال .


- التدليك المخفف للصداع .. مساج الإهتزازي .. التدليك لبشرة الوجه ..

التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم


تقرير شامل التدليك فوائده طرقه


-
التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء ..
مساج الضغط بالأصابع .. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين

- التدليك المخفف لمتاعب الصباح .. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين ..
التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية

- التدليك المخفف لألم الظهر .. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين ..
تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر


تقرير شامل التدليك فوائده طرقه

كيفية عمل
التدليك لنفسك

المساج والتدليك راحة وإسترخاء للجسم كيف تعمل ذلك الأمر بنفسك
ولنفسك تصب الزيت في راحة اليد
ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة

وتستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف
والمرافق والأوراك والصدر والبطن المناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع

والأفخاذ تدلك كذلك برفق الآذان وفورة الرأس معاً بشكل دائري.

تعطى وقتاً كافياً لا تنسى تدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع

وبعد 20 دقيقة يؤخذ حمام ساخن لفترة طويلة لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل ...

تقرير شامل التدليك فوائده طرقه


(مساج وتدليك الظهر)


تقرير شامل التدليك فوائده طرقه


مساج للظهر لشخص أخر وضع القليل من الزيت أو الكريم على المكان
الذي ستقوم فيه بعمل المساج عند البدء
عليك بجعل طريقة التدليك حركة التدليك ( بشكل دائري )
حتى تضغط و تنشط ا لدورة الدموية

إستخدم طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم
لاتنسي الضغط على العظام ومن الأفضل إستلقاء الفرد على بطنه مع إبعاد الذراعين عن الجسم

والضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية

يضغط الإبهام المنزلق على طول كل جانبي العمود الفقري بداء من الأكتاف ...


مساج لمنطقة الرقبة والأكتاف

- باستخدام كريم مساج مناسب ندلك منطقة أعلى الصدر
ونضغط بلطف بأطراف الأصابع نحرك التدليك من أعلى الصدر إلى الأكتاف
نحرك الرأس في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد ...

تقرير شامل التدليك فوائده طرقه


أنواع التدليك

1.
التدليك المخفف لآلام الرقبة .
2. مساج التدوير أو الضغط الدائري .
3. تدليك الصدر لتخفيف السعال .
4. مساج العصر أو الفرك .
5. التدليك المخفف للصداع .
6. مساج الإهتزازي .
7. التدليك لبشرة الوجه.
8. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.
9. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء.
10 مساج الضغط بالأصابع .
11. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.
12. التدليك المخفف لمتاعب الصباح .
13. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين.
14. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية .
15. التدليك المخفف لألم الظهر.
16. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين.
17. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر.

تقرير شامل التدليك فوائده طرقه



موانع التدليك

1. وجود إصابة في العمود الفقري
2. وجود إلتهاب داخلي أو خارجي
3. وجود فك في المفاصل
4. وجود إصابة بالسرطان
5. وجود تمزق في العظلات
6. إرتفاع درجة حرارة الجسم
7. وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب
8. الصرع أو الربو الشعبي
9. صعوبة التنفس
10. نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة

تقرير شامل التدليك فوائده طرقه

افضل وقت للتدليك

في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم



طريقة تدليك القدم بالصور

تقرير شامل التدليك فوائده طرقه

(بعد مساج القدم)

حمام القدمين:
ضع في وعاء أو حوض ماء ساخن يحتوي
ومن 4 – 5 نقاط من زيت لافندر أو زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الزعتر
-يجب أن تنقع القدمين فيها لمدة نصف ساعة. -ينعش القدمين المتعبتين والمتورمتين

تقرير شامل التدليك فوائده طرقه

تقرير شامل التدليك فوائده طرقه





مساج الأطفال Baby Spa



تقرير شامل التدليك فوائده طرقه


حتى الأطفال الصغار لهم مساج وتتم العملية لهم بطريقة معينة وحساسة
ولابد من المعرفة تامه لعمل لهم ذلك الأمر
ويتم وفق معايير وتدريب حتى لا يتأذى الطفل ويتسبب له الألم بدل من الراحة والإسترخاء ...


تقرير شامل التدليك فوائده طرقه


تقرير شامل التدليك فوائده طرقه


موانع المساج والتدليك

- وجود إصابة في العمود الفقري .. إلتهاب داخلي أو خارجي ..
فك في المفاصل .. وجود إصابة بالسرطان

- وجود تمزق في العظلات .. إرتفاع درجة حرارة الجسم ..
وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب

- الصرع أو الربو الشعبي .. صعوبة التنفس .. نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة



تقرير شامل التدليك فوائده طرقه






jrvdv ahlg uk hgj]gd; t,hz]i 'vri hk,hui fhgw,v



 


قديم 16-06-2013, 05:40 PM   #2


الصورة الرمزية حبيبه
حبيبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 33,026 [ + ]
 التقييم :  4498
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: تقرير شامل عن التدليك فوائده طرقه انواعه بالصور



الف شكر استاذنا
ع المعلومات والتقرير الشامل
تحياتي وتقديري


 


قديم 17-06-2013, 07:44 AM   #3


الصورة الرمزية الاسكندراني
الاسكندراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 العمر : 63
 المشاركات : 16,742 [ + ]
 التقييم :  3943
تلقيت إعجاب : 198
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: تقرير شامل عن التدليك فوائده طرقه انواعه بالصور



لَكُمْ مِنْ أَعْمَآقِيْ كُلُ مَوَدَهْـ..

كـ آللَتِيْ حَظِيتُ بِهَآمِنْ طُهْرِ قُلُوبِكُمْ وَأَكْثَرْ


 


موضوع مغلق

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
تقرير شامل عن مدينة دهب بالصور بنوتة مصرية السياحة الداخلية بمصر 7 09-02-2015 11:15 PM
تقرير شامل عن كندا بنوتة مصرية قسم السياحة العربية والعالمية 13 07-07-2013 12:02 AM
تقرير شامل عن المشاتل وانواعها حبيبه عالم الطيور والنباتات 6 04-04-2013 09:29 PM
يورو2012 و تقرير شامل اميرة باخلاقى كرة القدم بعيون لمسه مصرية 3 16-06-2012 11:37 PM
تقرير شامل عن مرسيديس بينز slk 320 محمدرجب مهدية منتدى لمسة مصريه للسيارات والدراجات النارية 6 07-02-2012 04:23 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.