لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


معلومات غذائيه خاطئه


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23-05-2013, 02:00 PM   #1


الصورة الرمزية بتول
بتول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 المشاركات : 11,004 [ + ]
 التقييم :  5016
تلقيت إعجاب : 542
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
الحضور المتميز العطاء 
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي معلومات غذائيه خاطئه




معلومات غذائية خاطئة


معلومات غذائيه خاطئه

خل التفاح:هناك معلومه تقول ان شرب ملعقة من خل التفاح على الريق يساهم في حرق الدهون
وهذه المعلومة خاطئة لان تناول خل التفاح على الريق يعرض المعدة للقرحة .

معلومات غذائيه خاطئه

تناول الماء الدافئ على الريق يساعد في تذويب الشحوم:وهذا خطأ لان الماء سواء دافئ او بارد يأخذ درجة حرارة الجسم بعد الشرب فكلاهما مفيد.

معلومات غذائيه خاطئه

فاكهة الجريب فروت تحرق الدهون في الجسم:وهذا خطأ لان قيمة الجريب فروت الغذائية كبيرة لاحتوائه على فيتامين c
وكمية كبيرة من الالياف التي تعطي الشعور بالشبع.

معلومات غذائيه خاطئه

شربة الملفوف لها تأثير في انقاص الوزن وهذا خطأ لانه لايوجد طعام ينقص الوزن ويحرق الدهون فان مايخسره الجسم من الكيلو جرامات انما هو نقص في الماء والمعادن.


أكل السمك وشرب اللبن.

معلومات غذائيه خاطئه

ـ من المعتقدات الخاطئة الشائعة بين الناس ان أكل السمك وشرب اللبن بنفس الوقت غير صحي، فلم يثبت حتى الآن أي تعارض بين أكل السمك وشرب اللبن، فكلاهما غذاء جيد ومفيد لجسم الانسان وليس هناك ما يمنع تناولهما في فترات متقاربة.


القلي البطيء للطعام أفضل من القلي السريع.

معلومات غذائيه خاطئه
ـ هذه من المعتقدات الشائعة الخاطئة، حيث ان أفضل طرق اعداد الطعام هو القلي السريع باستعمال كمية قليلة من الدهون، وبهذه الطريقة يصل الطعام لدرجة حرارة عالية بسرعة وذلك يحفظ فوائده داخله، كما ان الطعام يمتص كمية قليلة من الدهون لأن الطبقة الخارجية تنغلق مسامها بسرعة بفعل الحرارة العالية، وفي بداية عملية الطهي، وهذا يجعل الأجزاء الداخلية من الطعام تطبخ في البخار الذي تحتويه، ولأنها تطهى بسرعة فإنها لا تفقد الكثير من الفيتامينات والمعادن.



النوم بعد الطعام خير من النوم قبله.


معلومات غذائيه خاطئه

ـ وأيضا هذا خطأ. فإغفاءة قصيرة قبل الطعام لمدة نصف ساعة تريح الاعصاب، أما النوم بعد الطعام مباشرة فإنه يعرقل أداء المعدة لعملها. ويكفي استرخاء بسيط لبضع دقائق من أجل مساعدة المعدة على الهضم.



اضافة الليمون الى السبانخ عند طهيه يقلل من القيمة الغذائية له.

معلومات غذائيه خاطئه
ـ خطأ ايضا، ان اضافة الليمون الى السبانخ تزيد القيمة الغذائية له، حيث يساعد على اختزال الحديد حتى يتحول الى حديد ذائب لكي يتسنى للجسم امتصاصه، وهذا الاختزال يتم بواسطة فيتامين c الموجود في الليمون.




اللبن الطازج أفضل من اللبن المبستر.

معلومات غذائيه خاطئه

ـ أيضا خطأ، لأن البسترة تساعد على قتل الميكروبات الضارة في اللبن، لكنها في نفس الوقت تؤدي الى فقدان فيتامين c، لكن لا يعتبر اللبن ايضا مصدرا جيدا لهذا الفيتامين.



الأكل ببطء يؤدي الى تناول المزيد من الطعام وبالتالي استهلاك سعرات حرارية أكثر.

معلومات غذائيه خاطئه

ـ خطأ ايضا. الأكل ببطء مفيد جدا للهضم ويؤدي الى استهلاك سعرات حرارية أقل بكثير من الذين يتناولون وجباتهم بسرعة كبيرة، حيث ان المخ يحتاج الى 20 دقيقة حتى يتلقى اشارة من المعدة بأن الانسان تناول كفايته من الطعام، ومهما تناولت من طعام خلال العشرين دقيقة الأولى فإن المخ لا يتلقى اشارة بالشعور بالاكتفاء، وبالتالي يتناول الشخص المزيد من طعام لا يحتاجه جسمه والنتيجة تراكم الدهون والسمنة.



مرضى السكري لا يمكنهم تناول أغذية وحلويات غنية بالسكر.

معلومات غذائيه خاطئه

ـ يمكن لمرضى السكري تناول حلويات غنية بالسكر بشرط ان تتم عملية حساب دقيقة لكمية الكربوهيدرات الموجودة فيها بما يتناسب مع حاجة الجسم. فالسكر ليس هو المصدر الوحيد الذي يرفع مستوى السكر في الدم، لأن الجسم يحول ايضا جميع الكربوهيدرات الموجودة في الاغذية الأخرى الى جلوكوز مما يساهم في رفع مستوى السكر. ولتوضيح ذلك فإن نصف كوب بطاطا يرفع مستوى الجلوكوز أكثر من ملعقة السكر، حيث ان نصف كوب بطاطا يحتوي على 15 غراما كربوهيدرات، بينما ملعقة السكر الصغيرة تحتوي على 4 غرامات من الكربوهيدرات. من هنا نلاحظ ان البطاطا تؤثر في مستوى الجلوكوز في الدم 3 اضعاف ملعقة السكر.

اتمنى الفائده للجميع



lug,lhj y`hzdi oh'zi



 
 توقيع : بتول

مواضيع : بتول



قديم 24-05-2013, 02:40 AM   #2


الصورة الرمزية سهر الليالي
سهر الليالي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3063
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 1,312 [ + ]
 التقييم :  775
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Coral
افتراضي رد: معلومات غذائيه خاطئه



طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..


 


قديم 26-05-2013, 03:59 PM   #3


الصورة الرمزية التحدي
التحدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3049
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 456 [ + ]
 التقييم :  35
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: معلومات غذائيه خاطئه



روعهة الموضوع حفظته في المفظلة

مشكوووووووووووووره


 


قديم 26-05-2013, 06:00 PM   #4


الصورة الرمزية نغم حياتي
نغم حياتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1141
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 العمر : 49
 المشاركات : 14,415 [ + ]
 التقييم :  2662
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Indianred
افتراضي رد: معلومات غذائيه خاطئه



بارك الله فيكم على هذه المعلومات الرائعه

وجزاكم خيرا

خالص تحياتى لمجهوداتكم المميزه


 
 توقيع : نغم حياتي



قديم 26-05-2013, 06:26 PM   #5


الصورة الرمزية بتول
بتول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 المشاركات : 11,004 [ + ]
 التقييم :  5016
تلقيت إعجاب : 542
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي رد: معلومات غذائيه خاطئه



ننورتوا جميعا التوبيك

ما انحرم تواجدكم

دمتم بسعااااااده


 
مواضيع : بتول



قديم 27-05-2013, 12:18 PM   #6


الصورة الرمزية الاسكندراني
الاسكندراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 العمر : 63
 المشاركات : 16,741 [ + ]
 التقييم :  3943
تلقيت إعجاب : 197
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: معلومات غذائيه خاطئه



جَزآگِ اللهُ خَيرَ آلجَزآءْ..،
وجَعَلَ يومَگِ نُوراً وَسُروراً
وَجَبآلاُ مِنِ آلحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحوراً..

دَآمَ لَنآعَطآئُگِ..
دُمْتِ بــِطآعَة الله


 


قديم 29-05-2013, 02:33 PM   #7


الصورة الرمزية طائر الليل
طائر الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3043
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 1,295 [ + ]
 التقييم :  602
تلقيت إعجاب : 11
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: معلومات غذائيه خاطئه



تسلم الايادى على المجهوووووووووووووود الرائع

بوركت جهوووووووووووووووووووودك


 
 توقيع : طائر الليل


املك كنوز الارض بلمسة يديني = لاني قدرت املك صلاتي والايمان
واحكم ملايين البشر في يميني = لاني قدرت املك هوى النفس باحسان
ويملكني الي بالوفاء يحتويني = ويرخص بعيني اقرب الناس لو خان
الله خلقني مالي العز عيني = والله اموووت ولا يجي يوم وانهان



مع تحيات طائر الليل


موضوع مغلق

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
اشهر 3 انظمه غذائيه لعام 2015 زيزي المهندس القسم الطبي 3 07-09-2015 09:12 AM
معلومات ثقافية - معلومات عامة جيلان المواضيع العامة 7 05-08-2013 08:11 AM
معنى ناصية كاذبه خاطئه أميرة البرتقال الاعجاز العلمى فى القرآن الكريم والسنه 8 27-02-2012 08:42 PM
معلومات فى معلومات ام لمسه المواضيع العامة 12 26-01-2012 05:38 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.