لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


حياتك سوده تعالى لونها (الفريق الاحمر)


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-04-2013, 12:39 AM   #1


الصورة الرمزية نورهان
نورهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1474
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 العمر : 33
 المشاركات : 13,794 [ + ]
 التقييم :  3824
تلقيت إعجاب : 123
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي حياتك سوده تعالى لونها (الفريق الاحمر)





حياتك سوداء .. خذ ولونها

هل تجتاحك الأفكار السيئة حول الحياة والمستقبل؟
هل تمنعك إحباطاتك من أن تفعل
ما يجب عليك أن تفعله؟
وهل تشعر بالعجز أحيانا أمام هذه
الأفكار والمشاعر السلبية؟
إذن أنت تعانى من ما يسمى
… بالتفــــكيـــر الســـلبـــــــى …
الذى قد يتطور فى النهاية إلى حالة من
القلق المزمن ثم إلى يأس واكتئاب ،
وحتى تتجنب ذلك يجب أن تقى
نفسك من التفكير السلبى؟
ودعونا نبدأ مع تعريف التفكيرالسلبى :
التفكير السلبى باختصار هو التشاؤم في
رؤية الاشياء ، والمبالغة في تقييم الظروف
والمواقف ، فهو الوهم الذي يحول اللاشيء
الى حقيقة ماثلة لا شك فيها ، وهذا على
عكس التفكير الايجابي الذي هو التفاؤل
بكل ما تحمله الكلمه من معنى ، والنظر
إلى الجمال فى كل شئ وانتظار
الخير مع كل لحظة.
والافكار السلبية تجتاحنا اثر مواقف
تحدث لنا في البيت والأسرة والمدرسه
والعمل .... وتتزايد قوتها عندما لا نكون
على ثقة تامه بأنفسنا و حين نكون
مترددين ومهيئين للركض خلف كل
انفعال عاطفي وجاهزين للانسياق
خلف كل موقف وتبعاته من ردات فعل
سلبية نظل نجتر آثارها على مدى بعيد!
والتى أغلب الاحيان لو تأملناها قليلا
لتيقنا اننا كنا نضخم الامور ولا نتعامل
ابدا معها بروية وموضوعية.
ومشكلة هذه الأفكار السلبية أنك لا تعلم
عنها ذلك بل تتعامل معها على أنها حقيقة
واضحة ولذلك تأتى آثارها أعنف مما يجب
، مثلها مثل الغضب الذى ما أن تهدأ ثورته
حتى تندم على ما فعلت وترى أن ما حدث
ما كان ليستحق كل هذه الثورة.
ويمكن أن نجمل أسباب التفكير السلبى
فيما يلى :
1-الانتقادات والتهكم الذي ربما
يتعرض له الفرد من محيط أسرته
او عمله او أقاربه.
2- ضعف الثقة بالنفس والانسياق
السريع خلف المؤثرات والانفعالات
الوجدانية والعاطفية والاسترسال دونما
روية فى الإنفعالات والابتعاد عن الثبات
والهدوء اللذين يمهدان لشخصية ايجابية
الفكر والسلوك.
3- تركيز الانسان على مناطق الضعف
لدية ومن ثم تضخيمها حتى
تصبح شغله الشاغل.
4-الانطواء على النفس والبعد عن
المشاركات الاجتماعية الايجابية
والتدريب على التفاعل الاجتماعي.
5-عقد المقارنات بين الفرد وبين غيره
من الذين يتفوقون عليه مع تجاهله
لمواطن القوة والتميز لديه.
6-المواقف السلبية المتربية لدى
الفرد من صغره .
7-الحساسية الزائدة لدى البعض
من النقد او من التوبيخ.
8-الفراغ وكفى به داء ، وكما يقال نفسك
إن لم تشغلها بالخير شغلتك بالشر.
9- تضخيم الاشياء فوق حجمها وعدم تفهم
المواقف بعقلانية وهدوء.
10-اتخاذ اصدقاء سلبيين في افكارهم ونظرتهم.
11-الخوف والقلق والتردد يصنعان
شخصية مزدحمة بالافكار السلبية.
12-مشاهدة البرامج او الافلام او قراءة
مقالات تحمل طابعا سلبيا فان
لذلك أكبر الأثر.
13-الاكتئاب والسوداوية في رؤية
الامور والمواقف.
أما كيف نتخلص من هذا التفكير السلبى
فهذه بعض النصائح التى باتباعها مع قليل
من الصبر والمثابرة أن نحقق ذلك:
1- الثقة بالنفس اولى خطوات التخلص
من التفكير السلبي ، تأمل ذاتك جيدا
ستجد الكثير من المواهب والقدرات
التي حباك الله اياها لكنك تصرعلى
رؤية عيوبك وتضخيمها وتركز
على مساوئك وتتأملها وهنا
يكمن الخطر.
2-الهدوء والاسترخاء أمر ضروري
ومهم لاستعادة التوازن النفسي
والذهني والعاطفي.
3- لابد من وجود اهداف سامية علمية
وعمليه تسعى وتجد للوصول اليها
فالفراغ خير صديق لكل ما هو سلبي.
4-خالط الاشخاص الايجابيين وتعلم منهم.
5-اياك والانطواء على الذات فالعزلة
احيانا مرتع خصب للافكار السلبية.
6-حذار من الوهم وحاول دائما ان تميز
بين ما هو حقيقه وبين ما هو خيال.
7-اياك والاسترسال مع الانفعالات واحذر
من الغضب وتماسك قبل ان تقدم على
أي تصرف حتى لا تعيش رهين افكار
نشأت من ردات فعل متسرعه.
8-ابدأ صباحك بعد ذكر الله بابتسامة
ملؤها الرضى والغبطة
فلذلك عظيم الأثر.
9- لاتركز على مساوئك وعيوبك، امسك
ورقة وقلما واكتب نقاط القوة لديك
حتما ستتغير نظرتك.
10-ابتعد عن كل فكرة او خاطرة علمت
مسبقا انها تقودك الى حالة سلبية.
11- اذا اجتاحتك الافكار السلبية او
خاطرة تشاؤميه ابق هادئا واسترخ
وتأملها بعين الموضوعيه حتما ستجد
انك كنت تبالغ وتعطي الموضوع
اكبر من حجمه.
لآفته أخيرة
إن السلام الداخلي يجعلك انت
وحدك من يتحكم في الموقف ,
انها غاية صعبة المنال وتتطلب منا
الجهد حتى نصل اليها ، فليس من
السهولة ان نتحكم في مشاعرنا
ونوجهها حيث نشاء ، لاننا احيانا
نفقد السيطرة لقوة الموقف وصعوبته ،
لكن الذين يتمتعون بالسلام الداخلي
لديهم ما يمكن ان نسميه القدرة
على استعادة التحكم ، فهم يتميزون
عن غيرهم من الناس انهم وان كان
للمواقف التي يواجهونها تأثيرا
عليهم كغيرهم إلا أنهم لا يسترسلون
خلف الأفكار والمشاعرالسلبية بل
سرعان ما يعيدون لأنفسهم توازنها
وثباتها حتى لا تغرق في بحرالتيارات
الفكرية التي ربما كانت مليئة
بالسلبية وما يشل حركتهم
اتمنى لكم حياه ملونه




pdhj; s,]i juhgn



 
 توقيع : نورهان



كلي هـدوء ..~
أظهر مشاع ــري بكل صراح ـــة ..~
وأخفي في داخ ــلي الكثير .. الكثير ..~
أح ــب الجميع دون استثنـآء ..~
أساامــ ح كثيراا .. ولآ أنسى بسهولة ..~
مهمــآ كآنت معاملتهــم لــي ..~
سأضل أعاملهـم بمـآ هي عليه
أخ ــلآقي لآ أخ ــلآقهـم ..~


قديم 22-04-2013, 12:55 AM   #2


الصورة الرمزية حبيبه
حبيبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 33,026 [ + ]
 التقييم :  4498
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: حياتك سوده تعالى لونها (الفريق الاحمر)



يارب حياتنا تكون ملونه

وكل الشعوب كمان

موضوع جميل يحمب بين طياته

التفائل وده انا محتاجه الايام دي

بعيد عنك والله شايفه كل حاجه مههبه مش سوده بس

شكرا يا قمر ع التوبيك الهايل
تحياتي واجمل 5 ستنارز


 


قديم 23-04-2013, 07:31 AM   #3


الصورة الرمزية نورهان
نورهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1474
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 العمر : 33
 المشاركات : 13,794 [ + ]
 التقييم :  3824
تلقيت إعجاب : 123
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: حياتك سوده تعالى لونها (الفريق الاحمر)



ليه بس

ومهما شفناها سوده اكيد هنشوف بصيص لون حلو في اخر الطريق

بصي كويس وهتلاقيه
منوراني وميرسي ع الفايف ستارز

يا ستار الاحمر كله


 


قديم 23-04-2013, 08:42 AM   #4


الصورة الرمزية الاسكندراني
الاسكندراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 العمر : 63
 المشاركات : 16,769 [ + ]
 التقييم :  3943
تلقيت إعجاب : 206
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: حياتك سوده تعالى لونها (الفريق الاحمر)



تَحية تلطفهآ قلوب طيبة
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ
ووآصلوآ فيٌ وضعٌ بصمـتكـمٌ بكل
حرٍفٌ تزخرفوٍه لنآ
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـم بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
كوٍنوآ بخَيرٍ
سَلآإميٌ


 


قديم 25-04-2013, 10:31 AM   #5


الصورة الرمزية بتول
بتول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 المشاركات : 11,004 [ + ]
 التقييم :  5016
تلقيت إعجاب : 542
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي رد: حياتك سوده تعالى لونها (الفريق الاحمر)




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم


 
 توقيع : بتول

مواضيع : بتول



قديم 28-04-2013, 06:01 AM   #6


الصورة الرمزية نورهان
نورهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1474
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 العمر : 33
 المشاركات : 13,794 [ + ]
 التقييم :  3824
تلقيت إعجاب : 123
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: حياتك سوده تعالى لونها (الفريق الاحمر)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاسكندراني مشاهدة المشاركة
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة

آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ
ووآصلوآ فيٌ وضعٌ بصمـتكـمٌ بكل
حرٍفٌ تزخرفوٍه لنآ
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـم بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
كوٍنوآ بخَيرٍ

سَلآإميٌ
ميرسي يا عمو على مرورك الغالي منورني


 


قديم 28-04-2013, 06:02 AM   #7


الصورة الرمزية نورهان
نورهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1474
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 العمر : 33
 المشاركات : 13,794 [ + ]
 التقييم :  3824
تلقيت إعجاب : 123
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: حياتك سوده تعالى لونها (الفريق الاحمر)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بتول مشاهدة المشاركة
طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم
منوراني بتول بروعه حضورك وجمال ردك


 


قديم 02-05-2013, 10:44 PM   #8


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: حياتك سوده تعالى لونها (الفريق الاحمر)



تسلم الايادى
يعطيك الف عافية


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


قديم 29-05-2013, 03:35 PM   #9


الصورة الرمزية طائر الليل
طائر الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3043
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 1,295 [ + ]
 التقييم :  602
تلقيت إعجاب : 11
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: حياتك سوده تعالى لونها (الفريق الاحمر)



تسلم الايادى على المجهوووووووووووووود الرائع

بوركت جهوووووووووووووووووووودك


 
 توقيع : طائر الليل


املك كنوز الارض بلمسة يديني = لاني قدرت املك صلاتي والايمان
واحكم ملايين البشر في يميني = لاني قدرت املك هوى النفس باحسان
ويملكني الي بالوفاء يحتويني = ويرخص بعيني اقرب الناس لو خان
الله خلقني مالي العز عيني = والله اموووت ولا يجي يوم وانهان



مع تحيات طائر الليل


موضوع مغلق

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
غرف نوم للعرسان باللون الاحمر 2013 (الفريق الاحمر) SilenT HearT قسم الديكور 5 11-06-2013 09:01 PM
جمال الورد الاحمر في فصل الربيع (الفريق الاحمر) حبيبه الصور العامه 5 25-04-2013 06:55 PM
اساور واكسسوارات باللون الاحمر لعيون الفريق الاحمر بتول المواضيع المكرره والارشيف 5 25-04-2013 06:44 PM
غرف نوم لحبايبنا الاطفال باللون الاحمر (الفريق الاحمر) بتول قسم ديكور وأناقة الطفل 6 25-04-2013 02:11 PM
بريق الاحمر في الازياء( الفريق الاحمر) نورهان الازياء والموضة 6 22-04-2013 11:28 AM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.