الانتقال للخلف   منتديات لمسة مصرية > القسم الثقافي > القسم الطبي

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


أفضل الأطعمه لإنقاص الوزن والمحافظه عليه من الزياده


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-01-2013, 07:36 PM   #1


الصورة الرمزية حبة كريز
حبة كريز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1778
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 المشاركات : 2,177 [ + ]
 التقييم :  536
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkmagenta
@!ّ! أفضل الأطعمه لإنقاص الوزن والمحافظه عليه من الزياده




أفضل الأطعمه لإنقاص الوزن والمحافظه

يحتوي الشوفان على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على الإحساس بالشبع لفترة أطول أثناء النهار.


------------------------------------


أفضل الأطعمه لإنقاص الوزن والمحافظه

البرتقال غني بالألياف الطبيعية التي تساعد على الشعور بالشبع طوال النهار، كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية


------------------------------------


أفضل الأطعمه لإنقاص الوزن والمحافظه

يحتوى جبن الماعز أو جبن الفيتا على أحماض دهنية تعمل على حرق الدهون والشعور بالامتلاء.


-----------------------------------


أفضل الأطعمه لإنقاص الوزن والمحافظه

الشوكولاتة السوداء غنية بالأحماض الدهنية الأحادية عديمة التشبع التي تساعد على زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية بالجسم، كما أن تناول الشوكولاته السوداء يقلل من الحاجة إلى تناول الأطعمة المملحة أو الحلويات التي تساعد على زيادة الوزن.


-----------------------------------


أفضل الأطعمه لإنقاص الوزن والمحافظه

أثبتت إحدى الدراسات أن تناول 3 ثمرات من الكمثرى أو الإجاص يومياً يجعل الجسم يستهلك نسبة أقل من السعرات الحرارية ويعمل على إنقاص
الوزن بشكل أسرع، بشرط تناولها كاملةً بدون تقشير.


------------------------------------

أفضل الأطعمه لإنقاص الوزن والمحافظه

الجريب فروت مصدر جيد للبروتين، كما أنه يتكون معظمه من الماء الذي يجعل الجسم يشعر بالشبع. تناولي نصف ثمرة منه قبل كل وجبة
لإنقاص الوزن بشكل أسرع.


------------------------------------


أفضل الأطعمه لإنقاص الوزن والمحافظه


يعمل الشاي الأخضر على ترطيب الجسم مثل الماء، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حرق الدهون بشكل أفضل.
@3@3



Htqg hgH'uli gYkrhw hg,.k ,hglpht/i ugdi lk hg.dh]i



 
 توقيع : حبة كريز



قديم 31-01-2013, 12:47 AM   #2


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: أفضل الأطعمه لإنقاص الوزن والمحافظه عليه من الزياده



يعطيك الف عافية ..
على الطرح المميز جداا ..
تحياتى لك


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


قديم 17-03-2013, 06:46 AM   #3


الصورة الرمزية الاسكندراني
الاسكندراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 العمر : 63
 المشاركات : 16,742 [ + ]
 التقييم :  3943
تلقيت إعجاب : 198
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: أفضل الأطعمه لإنقاص الوزن والمحافظه عليه من الزياده



شكرا على المعلومه ابنتى

جزاكى الله خيرا ان شاء الله



يّعَطٌيّكى أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ
طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ
لَكي كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
أِحًتَرٌامُيَ


 


قديم 29-05-2013, 02:44 PM   #4


الصورة الرمزية طائر الليل
طائر الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3043
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 1,295 [ + ]
 التقييم :  602
تلقيت إعجاب : 11
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: أفضل الأطعمه لإنقاص الوزن والمحافظه عليه من الزياده



تسلم الايادى على المجهوووووووووووووود الرائع

بوركت جهوووووووووووووووووووودك


 
 توقيع : طائر الليل


املك كنوز الارض بلمسة يديني = لاني قدرت املك صلاتي والايمان
واحكم ملايين البشر في يميني = لاني قدرت املك هوى النفس باحسان
ويملكني الي بالوفاء يحتويني = ويرخص بعيني اقرب الناس لو خان
الله خلقني مالي العز عيني = والله اموووت ولا يجي يوم وانهان



مع تحيات طائر الليل


موضوع مغلق

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
لليمون والكمون لإنقاص الوزن حبيبه القسم الطبي 1 18-09-2012 09:03 PM
كتاب 180 طريقة لإنقاص الوزن دون حمية سامية القسم الطبي 3 06-09-2012 01:05 AM
التحذير من عقاقير لإنقاص الوزن تسبب الصداع والأرق وتقود إلى الاكتئاب نغم حياتي القسم الطبي 6 08-06-2012 11:47 PM
أفضل النصائح لإنقاص وزنك زيزي المهندس القسم الطبي 9 25-05-2012 05:08 AM
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن زيزي المهندس قسم حواء 3 17-04-2012 01:25 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.