الانتقال للخلف   منتديات لمسة مصرية > القسم الثقافي > القسم الطبي

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


رجيم سريع المفعول و صحي من خلال 5 نصائح


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-12-2012, 12:41 AM   #1


الصورة الرمزية حبيبه
حبيبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 33,026 [ + ]
 التقييم :  4498
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رجيم سريع المفعول و صحي من خلال 5 نصائح




رجيم صحي رجيم سريع المفعول رجيم الكرش رجيم سريع رجيم لتخفيف الوزن رجيم 4 كيلو رجيم سهل

عندما ترغبين في خسارة الوزن الزائد في وقت قياسي، وتطلبين النصيحة من الذين مروا سابقا بتجربة خسارة الوزن غير المرغوب فيه، سوف تسمعين في هذا الصدد الكثير من النصائح منها السديد ومنها بلا قيمة.


ومن هذا المنطلق، نقدم لك5 نصائح مجربة من أناس كانوا يعانون من الوزن الزائد، وقاموا ببعض الخطوات للحصول على الرشاقة المفقودة، إليك في سطور بسيطة أهم النصائح المجربة:


رجيم سريع المفعول خلال نصائح
- ربما تظنين أن استبدال تناول الحليب كامل الدسم بنظيره الخالي، أمر مستحيل نظرا لاختلاف المذاق، وذلك غير صحيح بالمرة فإلي جانب ما يقلله الحليب الخالي الدسم من السعرات الحرارية، فإن تناوله علي الصباح مع حبوب الإفطار شئ مختلف!

رجيم سريع المفعول خلال نصائح
- إذا كنت من هؤلاء الذين لا يستطيعون التحكم في كميات الطعام المتناولة، فاحرصي علي شراء الأطباق المقسمة، لأنها تجعلك أكثر تحكما ودراية بكم السعرات المتناولة، ومع الوقت ستلاحظين الكمية المتناولة بالضبط دون الحاجة لاستخدام هذه الأطباق، ولكن لا تنسي شغل الجزء الأكبر من الطبق بالخضراوات.

رجيم سريع المفعول خلال نصائح
- ابتعدي عن تناول المشروبات المحلاة في الصباح، فغالبا عندما تبدئين يومك بتناول جرعة سكر، تشعرين بالجوع سريعا ومن هنا اكتفي بتناول كوب من الشيكولاته الدافئ قبل النوم فقط.

رجيم سريع المفعول خلال نصائح
- في حالة شعورك بالجوع بين الوجبات الرئيسة، تناولي أعواد الخضراوات.

رجيم سريع المفعول خلال نصائح
- تناول من خمس إلى ست وجبات صغيرة الكمية، أفضل كثيرا من تناول ثلاث وجبات بكميات كبيرة.



v[dl svdu hgltu,g , wpd lk oghg 5 kwhzp



 


قديم 11-01-2013, 10:16 PM   #2


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: رجيم سريع المفعول و صحي من خلال 5 نصائح



يعطيك الف عافية ..
على الطرح المميز جداا ..
تحياتى لك


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


قديم 12-01-2013, 12:35 AM   #3


الصورة الرمزية نغم حياتي
نغم حياتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1141
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 العمر : 49
 المشاركات : 14,415 [ + ]
 التقييم :  2662
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Indianred
افتراضي رد: رجيم سريع المفعول و صحي من خلال 5 نصائح



سلمت الايادى..
يعطيكـ الف الف عآاافيهـ ...::

على رووعة وجمالية الطرح


 
 توقيع : نغم حياتي



قديم 12-01-2013, 03:20 AM   #4


الصورة الرمزية Wael Gameel
Wael Gameel غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1964
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 العمر : 29
 المشاركات : 4,789 [ + ]
 التقييم :  1383
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Orangered
افتراضي رد: رجيم سريع المفعول و صحي من خلال 5 نصائح



ناااايس
الف شكر


 


قديم 12-01-2013, 07:06 AM   #5


الصورة الرمزية الاسكندراني
الاسكندراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2143
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 العمر : 63
 المشاركات : 16,741 [ + ]
 التقييم :  3943
تلقيت إعجاب : 197
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: رجيم سريع المفعول و صحي من خلال 5 نصائح



بارك الله فيكي

علي الموضوع الرائع



يعطيكي العافية

تحياتي


 


قديم 29-05-2013, 02:50 PM   #6


الصورة الرمزية طائر الليل
طائر الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3043
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 المشاركات : 1,295 [ + ]
 التقييم :  602
تلقيت إعجاب : 11
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: رجيم سريع المفعول و صحي من خلال 5 نصائح



تسلم الايادى على المجهوووووووووووووود الرائع

بوركت جهوووووووووووووووووووودك


 
 توقيع : طائر الليل


املك كنوز الارض بلمسة يديني = لاني قدرت املك صلاتي والايمان
واحكم ملايين البشر في يميني = لاني قدرت املك هوى النفس باحسان
ويملكني الي بالوفاء يحتويني = ويرخص بعيني اقرب الناس لو خان
الله خلقني مالي العز عيني = والله اموووت ولا يجي يوم وانهان



مع تحيات طائر الليل


موضوع مغلق

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
رجيم سريع روعة طرق انقاص الوزن بسرعه سهام ماجد القسم الطبي 4 11-11-2014 01:02 PM
نصائح لمكياج سريع على طريقة بسام فتوح روح الروح قسم حواء 6 04-10-2012 05:10 PM
رجيم الليمون....سريع لحرق الدهون نغم حياتي القسم الطبي 10 05-08-2012 02:32 AM
رجيم سريع فى اربع ايام فقط روح الروح القسم الطبي 4 08-06-2012 03:33 PM
التسامح علاج نفسى سريع المفعول حبيبه تطوير الذات والتنمية البشرية 6 12-02-2012 12:42 AM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.