الانتقال للخلف   منتديات لمسة مصرية > القسم الثقافي > القسم الطبي

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


هل هناك حل لمشكلة الكلام أثناء النوم وما سببها ؟


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-12-2012, 10:46 PM   #1


الصورة الرمزية طـيف
طـيف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1591
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 المشاركات : 3,672 [ + ]
 التقييم :  1998
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkslategray
love هل هناك حل لمشكلة الكلام أثناء النوم وما سببها ؟





يعتبر التحدث
أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيًا أو جسديًا ومن الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين.
نصائح لتجنب الكلام أثناء النوم:

عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك.
يجب عليك دائمًا ممارسة الرياضة بانتظام.
عليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.
حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد، وعدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار أو أن تكون مرهق الفكر بمعني أصح نم وأنت مرتاح البال ولا تفكر في أي شيء قبل النوم.
يفضل إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون عدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة. اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فأنت لست بحاجة إلى أي علاج.



ig ikh; pg gla;gm hg;ghl Hekhx hgk,l ,lh sffih ?



 
 توقيع : طـيف

^_*


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
لمذا يحرك الناس أيديهم أثناء الكلام عاشق الاسكندرية المواضيع العامة 12 08-10-2013 06:17 PM
هل لبس الجوارب أثناء النوم مضر للبصر أو غيره؟ صديق فيلسوف القسم الطبي 2 13-10-2012 12:11 AM
النوم مباشرةً بعد التعرض لمشكلة قد يساعد على حلها حبيبه القسم الطبي 5 04-08-2012 09:23 AM
التحدث أثناء النوم زيزي المهندس المواضيع المكرره والارشيف 2 14-07-2012 11:36 PM
خمس طرق سحرية لفقد الوزن أثناء النوم زيزي المهندس القسم الطبي 2 05-05-2012 08:42 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.