لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


الموز بديل للعاقاقير المنومه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-11-2012, 02:31 PM   #1


الصورة الرمزية بتول
بتول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 المشاركات : 11,004 [ + ]
 التقييم :  5016
تلقيت إعجاب : 542
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
الحضور المتميز العطاء 
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي الموز بديل للعاقاقير المنومه




الموز بديل للعاقاقير المنومه

لمن اراد النوم
الموز بديلا للعقاقير المنومه



علماء يصنفون الموز بديلاً طبيعياً للعقاقير المنومة

كشفت رؤية جديدة لعلماء من 'المؤسسة الوطنية للنوم'
في الولايات المتحدة الأمريكية أنه يمكن استخدام
أساليب بسيطة وعادية لتغيير طريقة وبيئة النوم
للأفضل لينعم الشخص بليلة من النوم الهانئ،
حيث يؤدي ذلك للتمتع بصحة أفضل وحياة أطول.

وفي حين لا يحصل معظم الناس على القدر الكافي
من النوم كما أظهر أحد الاستطلاعات التي قامت بها
هذه المؤسسة، حين بلغت نسبة الذين يعانون من
مشاكل في النوم حوالي 57% من جملة 26451
شخصاً شملهم الاستطلاع ويضطرون للاستيقاظ ثلاث
مرات على الأقل في الليلة الواحدة بسبب تأرقهم
من مشاكل صحية أو مالية أو في العمل.

وبحسب صحيفة 'الرياض' السعودية يصنف بعض العلماء
الموز بأنه البديل الطبيعي للعقاقير المنومة الطبية
وذلك لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية اللازمة
لإنتاج مادة السيروتونين المهدئة والمحفزة للنوم
مع التنبه لتجنب بعض الأطعمة المحتوية
على المواد المضادة لذلك مثل منتجات الألبان
وزبدة الفول السوداني وبعض أنواع اللحوم.



فيما ينصح بوضع عطر اللافندر 'الفانيليا' على الوسادة،
حيث أثبتت الأبحاث أن رائحة عطر اللافندر مهدئة
للأعصاب وتقلل من حدة الاكتئاب والتوتر،
فبضع قطرات منه على الوسادة تساعد على
علاج الأرق وتجنب القلق وتجلب الشعور
بالراحة ليؤدي ذلك إلى ليلة من النوم الهادئ.

بالإضافة الى أن القيام ببعض التمارين المسائية
الخفيفة تجعل الجسم يشعر بشيء من التعب الخفيف
ما يهيئه لطلب الراحة والنوم لأنها تساعد على استرخاء
وتفكيك العضلات، ولكن يجب التنبه إلى أن ذلك يجب
أن يكون قبل ثلاث ساعات من موعد النوم على الأقل.

في حين يساعد أخذ حمام من الماء البارد أو الفاتر
بجعل حرارة الجسم تنخفض والعضلات تسترخي ما يؤدي
إلى إرسال إشارات طبيعية إلى الدماغ ليتهيأ بأن الجسم
يريد الخلود إلى الراحة وبأن موعد النوم قد حان ويفضل
إضافة بضع قطرات من عطر اللافندر أو الفانيليا
إلى الماء للحصول على رائحته المهدئة لمزيد من الاسترخاء.

الموضوع برعايه تاكسي


الموز بديل للعاقاقير المنومه


hgl,. f]dg gguhrhrdv hglk,li



 
 توقيع : بتول

مواضيع : بتول



رد مع اقتباس
قديم 08-11-2012, 02:39 PM   #2


الصورة الرمزية سامية
سامية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1949
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 المشاركات : 2,937 [ + ]
 التقييم :  301
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Navy
افتراضي رد: الموز بديل للعاقاقير المنومه



شكرا ع المعلومات


 
 توقيع : سامية



رد مع اقتباس
قديم 08-11-2012, 02:53 PM   #3
( كاتبة)


الصورة الرمزية نور الهدايه
نور الهدايه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1245
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 العمر : 35
 المشاركات : 4,134 [ + ]
 التقييم :  3784
تلقيت إعجاب : 824
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي رد: الموز بديل للعاقاقير المنومه



موضوع قيم ومعلومه هامه

تسلمي بتول علي قلمك الراقي ومجهودك الرائع

كل التحيه والتقدير


 
مواضيع : نور الهدايه



رد مع اقتباس
قديم 09-11-2012, 07:08 AM   #4


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: الموز بديل للعاقاقير المنومه



يسلمك ربيَ ع رٌقي طرحك
لآ عدمنــــآإ جديدك
يعطيكـ آآلف عآآفيه
شكرآآ لكـ
ودَي
لروحك الجوري..


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


رد مع اقتباس
قديم 10-11-2012, 07:49 AM   #5


الصورة الرمزية صمتي جرحني
صمتي جرحني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 194
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 العمر : 26
 المشاركات : 8,820 [ + ]
 التقييم :  7089
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: الموز بديل للعاقاقير المنومه



الف شكر لك على روعه
الطرح والتميز والنقل الرائع
لك ودي وإحترامي


 
 توقيع : صمتي جرحني

إلى الله أشكو أنَّ فِيْ النفسِ حاجة
تَمرُّ بِها الأيام وَ هي كما هيا !! . .


يَا رَب ..♥


رد مع اقتباس
قديم 03-12-2012, 12:57 PM   #6


الصورة الرمزية بتول
بتول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 المشاركات : 11,004 [ + ]
 التقييم :  5016
تلقيت إعجاب : 542
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي رد: الموز بديل للعاقاقير المنومه



نورتوا جميعا التوبيك
يسلموا ع المرور



 
مواضيع : بتول



رد مع اقتباس
قديم 03-12-2012, 10:54 PM   #7


الصورة الرمزية نغم حياتي
نغم حياتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1141
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 العمر : 49
 المشاركات : 14,415 [ + ]
 التقييم :  2662
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Indianred
افتراضي رد: الموز بديل للعاقاقير المنومه



سَلمتْ لنَا انـَاآمَلك المبَدعهَ ،’


 
 توقيع : نغم حياتي



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
لكل شيء بديل في مطبخك الرمضاني بتول المطبخ الرمضاني 8 21-12-2017 05:48 PM
فوائد الموز - محاضرة أستاذ فسيولوجي في جامعة سيتي بنيويورك CCNY عن الموز ناطق العبيدي الاخبار المحلية والعالمية 11 27-04-2017 08:58 PM
ورق التوت بديل الانسولين ناطق العبيدي القسم الطبي 6 31-03-2017 08:56 PM
الماء بديل للمسكنات في علاج الصداع زيزي المهندس القسم الطبي 5 29-05-2013 02:34 PM
جزيرة الموز حلم النسيان قسم السياحة العربية والعالمية 4 01-01-2012 07:04 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.