الانتقال للخلف   منتديات لمسة مصرية > القسم الثقافي > القسم الطبي

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


تناول الشوكلاته تقي من امراض القلب


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-10-2012, 08:45 AM   #1


الصورة الرمزية بتول
بتول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 المشاركات : 11,004 [ + ]
 التقييم :  5016
تلقيت إعجاب : 542
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
الحضور المتميز العطاء 
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي تناول الشوكلاته تقي من امراض القلب




تناول الشوكلاته امراض القلب
من المعروف سابقاً أن كمية قليلة من الشوكولاتة السوداء قد تكون مفيدة للوقاية من
امراض القلب، لكن دراسة جديدة أظهرت أن تناول كمية كبيرة من الشوكولاتة بأنواعها المختلفة والغنية بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للإلتهاب مرتبط بخفض خطر إصابة القلب بالأمراض، والدماغ بالسكتات.

وحسب الدراسة فإن الذين يتناولون منتجات الكاكاو أقل تعرضا للجلطة القلبية وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 37 بالمائة مقارنة بالذين لا يتناولون الشيكولاتة إلا في حدود ضيقة.

وأكد معدو الدراسة تحت إشراف أوسكار فرانكو من جامعة كامبريدج الإنجليزية في الدراسة التي ستنشر في مجلة "بريتيش ميدكال جورنال" أن نسبة الإصابة بالجلطة القلبية أقل بواقع 29 بالمائة بين عشاق الشيكولاتة.

ومع ذلك فإن الخبراء حذروا من تناول الشيكولاتة بلا حدود.

قام الباحثون خلال الدراسة التي أعلن عنها في باريس بتحليل بيانات سبع دراسات شملت 114 ألف مشارك. وتضم هذه الدراسات دلائل على احتمال أن تكون مادة فلافونويد الموجودة في الشيكولاتة مفيدة للصحة.

وفلافونويد هي مجموعة من الألوان النباتية توجد بشكل خاص في ثمار الفاكهة والخضراوات والشاي وهي تجتذب ما يعرف بالجذور الحرة، وعناصر شديدة الاستعداد للتفاعل وضارة بالجسم. وأشار الباحثون إلى ضرورة إجراء دراسات أخرى لتأكيد التأثير الإيجابي المحتمل للشيكولاتة حيث إن الدراسة لم تشمل على سبيل المثال ما إذا كانت أنواعا بعينها من الشيكولاتة هي التي تحدث هذا التأثير الإيجابي المرجح للشيكولاتة بالإضافة إلى أن الشيكولاتة العادية غنية جدا بالسعرات الحرارية مما جعل الباحثين يؤكدون أن الاستهلاك المفرط للشيكولاتة يؤدي إلى زيادة الوزن الذي يعرض صاحبه لخطر الإصابة بضغط الدم والسكر وأمراض القلب والدورة الدموية.

ولم تفرق الدراسات بين الشوكولاتة السوداء او البيضاء وتضمنت استهلاك ألواح الشوكولاتة، ومشروب الشوكولاتة، والبسكويت.

لكن العلماء حذروا من ان الشوكولاتة التجارية فيها معدلات مرتفعة من الوحدات الحرارية، وبالتالي فإن تناول الكثير منها قد يؤدي إلى زيادة بالوزن وخطر الإصابة بالسكري.


ولتناول الشوكلاته بطريقه صحيحه وباعتدال اليك هذه النصائح
تناول الخروب بديلا عن الشوكولاته.
2- عدم شراء الشوكولاته عند الذهاب للتسوق.
3- الحرص على شراء العبوات الصغيرة.
4- الحرص على وضع الشوكولاته في أماكن يصعب عليك الوصول إليها بسهولة.
5- تجنب تناول الشوكولاته أثناء الشعور بالجوع لأن ذلك يزيد من الشوق واللهفة إلى تناولها.
6- تناول الشوكولاته بعد الانتهاء من تناول الوجبة الرئيسية (بنحو خمس عشر دقيقة) يحد من الرغبة في تناولها فيما بعد.
7- تناول قطعة من الشوكولاته الخام الداكنة (تحتوى على سعرات أقل ومذاقها أقوى)، بدلا من البسكويت المغطى بالشوكولاته أو اللبن الممزوج بالشوكولاته.
8- تناول قطعة من حلوى الشوكولاته (80 سعرة حرارية) أو نصف فنجان من لبن الشوكولاته المثلج منزوع الدسم (100 سعرة حرارية)، مع فنجان من شرائح الفراولة (20 سعرة حرارية)، بدلا من تناول الآيس كريم بنكهة الشوكولاته.
9- امزج نصف كوب من لبن الشوكولاته منزوع الدسم مع المياه الغازية الدايت.
10- استخدم مبشور الشوكولاته على اللبن منزوع الدسم (تحتوى الملعقة الصغيرة من مبشور الشوكولاته


jkh,g hga,;ghji jrd lk hlvhq hgrgf



 
 توقيع : بتول

مواضيع : بتول



رد مع اقتباس
قديم 28-10-2012, 09:00 AM   #2
( كاتبة)


الصورة الرمزية نور الهدايه
نور الهدايه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1245
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 العمر : 35
 المشاركات : 4,134 [ + ]
 التقييم :  3784
تلقيت إعجاب : 824
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي رد: تناول الشوكلاته تقي من امراض القلب



الله الله ...ادي الموضوعات ولا بلاش.....خلينا ناكل براحتنا هو فيه احلي من لشوكولاته


تسلمي حبيبتي علي موضوعك اللذيذ


 
مواضيع : نور الهدايه



رد مع اقتباس
قديم 28-10-2012, 09:32 AM   #3


الصورة الرمزية شعبان سات
شعبان سات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2008
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 المشاركات : 1,969 [ + ]
 التقييم :  1032
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: تناول الشوكلاته تقي من امراض القلب



روعة بتول

تعالي اقولك كلمة فى السر

نصيحه متواضعه من شخص اكثر تواضع

اذا نقلتي موضوع حولي بقدر الامكان

تقولي كلمة فى اول الموضوع و باخر الموضوع

مثلا نذكر اسم المنتدي بجمله مفيدة فى اول الموضوع

اخوانى او احبتى اعضاء منتدى لمسه اقدم لكم هذا الموضوع

و فى اخر الموضوع قولى رايك في الموضع باختصار

اقولك ليه ؟

لما الاخوان عناكب جووجل يبحثون بالمنتدى يفتكروا انه حصرى

يعنى نضحك عليهم ههههههههه و المنتدي يزيد تقييمه

و بتول يحن عليها اخونا محمد و يضيفلها نقاط بالتقييم

مع انه بيقول لك تقييم و مش بشوف منه تقييم

ههههههههههههههه

الف شكر بتول و ارجو ان لا اكون ثقيل الظل او تسببت باي ضيق لشخصك الطيب

تقبلى تطفلي بمتصفحك



 


رد مع اقتباس
قديم 28-10-2012, 01:40 PM   #4


الصورة الرمزية بسمة امل
بسمة امل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1333
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 المشاركات : 541 [ + ]
 التقييم :  85
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تناول الشوكلاته تقي من امراض القلب



سلمت يداكى يا قمرايا
وياريت بقى العمدة يقرأ الموضوع
ويجيب لكل الاعضاء شيكولاته
بدل ما يحصلنا حاجه ومش يلاقى حد فى المنتدى
هههههههههههههههههه


 


رد مع اقتباس
قديم 30-10-2012, 01:04 AM   #5


الصورة الرمزية روح الروح
روح الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1419
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 المشاركات : 5,146 [ + ]
 التقييم :  788
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي رد: تناول الشوكلاته تقي من امراض القلب



يعطيك العااااااااااااافيه


 
مواضيع : روح الروح



رد مع اقتباس
قديم 31-10-2012, 09:51 AM   #6


الصورة الرمزية حبيبه
حبيبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 33,026 [ + ]
 التقييم :  4498
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: تناول الشوكلاته تقي من امراض القلب



هو فيه اجمل منها
طيب الحمد لله
شكرا علي التوضيح
ودي ووردي


 


رد مع اقتباس
قديم 31-10-2012, 09:54 AM   #7


الصورة الرمزية أميرة الحزن
أميرة الحزن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2060
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 المشاركات : 227 [ + ]
 التقييم :  107
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تناول الشوكلاته تقي من امراض القلب



ثانكس بتول على هيدا الطرح الرائع
وأن شاء الله الكل بستفيد بما قدمتي
لروحك لنرجس
أميرة الحزن


 
 توقيع : أميرة الحزن



رد مع اقتباس
قديم 31-10-2012, 02:03 PM   #8


الصورة الرمزية سامية
سامية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1949
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 المشاركات : 2,937 [ + ]
 التقييم :  301
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Navy
افتراضي رد: تناول الشوكلاته تقي من امراض القلب



مممممممممم انا عندي حساسيه من كل انواع الحلا بس ولا يهمكم جيبولي شوكولاته وشوفوا شو اعمل
وعجبتني نصيحة الاخ شعبان بصراحه عبقريه ههههه
شكرا بتول ع الموضوع الحلو


 
 توقيع : سامية



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
ادمان الشوكلاته بتول القسم الطبي 2 09-11-2012 07:09 AM
الطماطم تقي من امراض القلب حبيبه المواضيع العامة 13 01-06-2012 11:04 PM
قالب الشوكلاته بالايس كريم وبالصورة ملاك النيل الحلويات الشرقية والمقبلات 10 17-01-2012 02:43 PM
حماية جسم من امراض القلب احساس جوليات القسم الطبي 5 16-01-2012 11:27 PM
مقهى في اليابان من الشوكلاته حبيبه غرائب وطرائف الصور 2 12-01-2012 03:15 AM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.