المواضيع المكرره والارشيف للمواضيع المكررة أو المخالفة

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


النسيان و ضعف الذاكرة :- أسباب وعلاج

للمواضيع المكررة أو المخالفة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-09-2012, 09:49 AM   #1


الصورة الرمزية سامية
سامية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1949
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 المشاركات : 2,937 [ + ]
 التقييم :  301
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Navy
افتراضي النسيان و ضعف الذاكرة :- أسباب وعلاج



أسباب, وعلاج, النسيان, الذاكرة

النسيان الذاكرة أسباب وعلاج


بسم الله الرحمن الرحيم، من الطبيعي أن ينسى الإنسان، فالله وحده هو الذي لاينسى، لكن عندما يكون الشخص كثير
النسيان فهذه مشكلة عليه معالجتها قبل أن تستفحل وتصير من الصعب علاجها.
والنسيان أو ضعف الذاكرة هو عدم القدرة على استحضار معلومة عند الحاجة إليها. لا سيما عندما نكون في موقف صعب كالإمتحان، ورغم ما بدلنا من مجهود لتذكر المعلومات نفقد معظم الأفكار المهمة. هذا المشكل يشتكي منه الكثير من الشباب ويؤثر على نفسيتهم بشكل خطير.

أنواع النسيان

ويمكن أن نستخلص بأن النسيان نوعان :

النوع الأول طبيعي: في هذا النوع لا ينسى الإنسان الحدث لكن قد ينسى التفاصيل كالإنفعالات المصاحبة لهذا الحدث، وهذا من نعم الله عز وجل.

النوع الثاني غير طبيعي: و فيه يكون المصاب به كثير النسيان قد يسمع معلومة ولا يمر وقت طويل حتى يكون قد نسي هذه المعلومة.

أسباب النسيان

النسيان هو آفة العلم وهو راجع لعدة أسباب، منها ضعف تثبيت المعلومات في الذهن، وقد تكون بسبب قلة التركيز أوالمرور على المعلومة بصرعة...، ضعف التغدية، البدانة مما يتسبب في ضعف ضخ الدم إلى الدماغ
، الوراثة، الشيخوخة، تناول الأدوية المنبهة والمنومة والمخدرة التي تؤثر سلبا على خلايا الدماغ، قلة المطالعة والكسل.

أنواع الذاكرة

عندما نتكلم عن النسيان، لا بد وأن نستحضر مفهوم الذاكرة، وهي القدرة على تذكر المعلومات القديمة والحديثة، في الوقت المناسب. وتصنف الذاكرة إلى ثلاثة أنواع:

1 - ذاكرة المعلومات السريعة الزوال، حيث توضع المعلومات المنقولة إلى الذهن، عن طريق الإبتكار والحواس الخمس. فإذا لم يهتم بها الإنسان، تزول بعد ثانية ونصف.
2 - ذاكرة المعلومات لفترة قصيرة، حيث بعد وضع المعلومات في الذهن، تتذكرها لفترة تتراوح ما بين نصف دقيقة إلى بضعة دقائق.
3- ذاكرة المعلومات لفترة طويلة، أي الذكريات المخزنة في الذهن، منذ طفولتك إلى الوقت الحاضر.
كيف يمكنك تقوية الذاكرة والتغلب على النسيان؟

ويمكن تقوية الذاكرة وجعلها تعمل بشكل أفضل بحيث لا تخونك عند الحاجة إليها، وبالتالي علاج النسيان. فالذاكرة مثل العضلة كلما مرنتها تصير أكثر قوة وعملا. إليكم بعض التدريبات التي ستساعد في تقوية الذاكرة :

التدريب الأول:
حاول أن تتذكر تفاصيل ما يحدث في يومك من مواقف وأحداث، كما لو كنت تستعرض أحد الأفلام التي تشاهدها، ويمكنك ممارسة هذا التمرين قبل النوم مباشرة وأنت في حالة استرخاء تسبق النوم بعشر دقائق.

التدريب الثاني :
إذا كان التدريب السابق يجعلك تتذكر الأشياء خلال يومك، فهذا التدريب يجعلك تخزن الأحداث أو الأشياء التي تشاهدها أو تفعلها أو تمر بك لحظة وقوعها، وهذا الأمر يجعلك في حالة أكثر وعيا وانتباها لما تفعله دائما في كل الأوقات. يتطلب منك هذا التمرين التركيز في كل شيء تفعله والإنتباه لكل شيء حولك وأن تختزن الأفكار والأحداث في ذاكرتك بانتباه وتركيز.

التدريب الثالث:
هذا التدريب يجعلك قادرا على تذكر الأشياء بمجرد أن تغمض عينيك. ويمكن أن تبدأ فورا، انظر إلى اقرب شيء يمكن أن تراه أمامك بوضوح الآن، وركز نظرك إليه ثم أغمض عينيك وخلال عدة ثوان حاول أن تتذكر ذلك الشيء بتفاصيله الدقيقة وأنت مغمض العينين.


hgksdhk , qut hg`h;vm :- Hsfhf ,ugh[ ,ugh[ hgksdhk



 


رد مع اقتباس
قديم 04-09-2012, 09:54 AM   #2


الصورة الرمزية جمال عبد الناصر
جمال عبد الناصر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 849
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 المشاركات : 1,614 [ + ]
 التقييم :  213
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: النسيان و ضعف الذاكرة :- أسباب وعلاج



موضوع في قمة الخيااال طرحت فابدعت دمت ودام عطائك ودائما بأنتظار جديدك الشيق


 


رد مع اقتباس
قديم 04-09-2012, 09:59 AM   #3


الصورة الرمزية سامية
سامية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1949
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 المشاركات : 2,937 [ + ]
 التقييم :  301
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Navy
افتراضي رد: النسيان و ضعف الذاكرة :- أسباب وعلاج



شكرا لك
اسعدني مرورك


 


رد مع اقتباس
قديم 04-09-2012, 11:19 AM   #4


الصورة الرمزية بتول
بتول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 المشاركات : 11,004 [ + ]
 التقييم :  5016
تلقيت إعجاب : 542
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي رد: النسيان و ضعف الذاكرة :- أسباب وعلاج





مشكله صرنا نعاني منها كتير النسيان

يسلموووووا للمعلومه والفائده

ربي يعطيكي الف عافيه

ساميه


 
 توقيع : بتول

مواضيع : بتول



رد مع اقتباس
قديم 04-09-2012, 11:29 AM   #5


الصورة الرمزية سامية
سامية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1949
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 المشاركات : 2,937 [ + ]
 التقييم :  301
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Navy
افتراضي رد: النسيان و ضعف الذاكرة :- أسباب وعلاج



الله يعافيك
اسعدني تواجدك


 


رد مع اقتباس
قديم 05-09-2012, 12:29 AM   #6


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: النسيان و ضعف الذاكرة :- أسباب وعلاج



الموضوع مكرر مع تقديري للمجهود الذي بذلتيه
http://www.lamsaegy.com/vb/lamsa27126


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
أسباب, وعلاج, النسيان, الذاكرة


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
كسر الخواطر وعلاج المناقرة سحرالقلوب قسم الاسلامي العام 7 07-12-2018 12:45 PM
التهاب الحلق نصائح وعلاج ناطق العبيدي القسم الطبي 10 20-02-2017 02:09 PM
الاسراء وعلاج مشكلات المجتمع حبيبه قسم الاسلامي العام 10 18-06-2012 10:34 AM
ما أسباب وعلاج فقدان الشهية زيزي المهندس القسم الطبي 4 06-04-2012 03:17 PM
علاج النسيان وضعف الذاكرة حسام الدين تطوير الذات والتنمية البشرية 3 19-02-2012 02:31 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.