لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


تمارين لتصفيه الذهن


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-08-2012, 06:04 PM   #1


الصورة الرمزية حبيبه
حبيبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 33,026 [ + ]
 التقييم :  4498
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
@!ّ! تمارين لتصفيه الذهن



لتصفيه, الذهن, تمارين

قبل بدايةا لتأمل طبق المبدأ العام الذي يقوم عليه التأمل و هو : قبول كل شي حولك من امور الناس والدنيا و كلما مارست اكثر تقويت اكثر. ينبغي ان تستعد ان تذهب الى ابعد من مشاعرك، ابعد من افكارك، ابعد من ذكرياتك..
يفضل الممارسون ان تجلس جلسة التأمل و انت غير ممتلئ البطن.
ههنا بعض الإرشادات لممارست التأمل:
- ابدأ بجلسة مريحه و جسمك مستقيم و بالذات الرقبه و تأكد ان الركبتين مسترخيتان.
- ركز على نفسك و هو يدخل ويخرج من انفك و إذا بدأت تركز في شئ ارجع التركيز على التنفس فقط.
- نقطه مهمه ان تقبل الطريقه التي تعمل بها، ليس هناك طريقه صحيحه و طريقه خاطئه، فقط ثق بالطريقة التي تسلكها و إستمر.
- إستمر في عمل الجلسات و إذهب ابعد من افكارك و مشاعرك و ذكرياتك، مع الممارسه يقوى شعورك بالتأمل.
- في كثير من الأحيان تأتي مشاعر او صور مفاجئه خلال التأمل في البدايات او بعد الممارسه، هذه الصور او المشاعر السلبيه او الإيجابيه مهمه فهي كالأحلام لها معاني عظيمه. انت الآن تحلم و انت في اليقظه. احيانا قد تكون المشاعر قويه بسبب التراكمات او الكبت او المواقف المؤلمه الكثيره او بسبب عدم التعود على الإسترخاء، إقبلها و خذها ببساطه. و إعلم بأنها الآن تتنفس و تخرج للسطح و ان المرحله القادمه لها الخروج.

يرى بعض خبراء هذا العلم و الممارسون الكبار لفنون التشي كونج و الطاقه، ان معظم افكار المخترعين و إبداعات المبدعين و نقطة العلاج للامراض المستعصيه و النفسيه،، تكون في نقطة اللاشيئ ... في غياب الأفكار و المشاعر.
و يرى بعض العلماء المسلمين ان التأمل كان فرضا على الأنبياء و لم يبعث نبي إلا سبقت رسالته جلسات تأمل طويله، كما حصل للنبي إبراهيم و هو يتأمل النجوم و الكواكب و الأفلاك ثم ابعد من ذلك كله. و ما حصل للنبي صلى الله عليه و سلم من التحنث الليالي الطوال أي الذهاب للغار في الجبال و التفكير ثم الإتصال الصحيح بالنفس و الكون. إن التأمل صنعة الأقوياء.

كتابه د. صلاح صالح الراشد.

مع ارق تحيه بذهن صاااااااااااااااااااااااااااافي



jlhvdk gjwtdi hg`ik hg`ik



 


قديم 08-08-2012, 04:52 AM   #2


الصورة الرمزية كيفما أكون ♥ لايشبهنے أحد
كيفما أكون ♥ لايشبهنے أحد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1812
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 المشاركات : 1,631 [ + ]
 التقييم :  87
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Maroon
افتراضي رد: تمارين لتصفيه الذهن



موضوع مميز رااائع
تسسسلمي


 


قديم 08-08-2012, 05:28 AM   #3


الصورة الرمزية نغم حياتي
نغم حياتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1141
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 العمر : 49
 المشاركات : 14,415 [ + ]
 التقييم :  2662
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Indianred
افتراضي رد: تمارين لتصفيه الذهن



بارك الله فيك موضوع جميل ومفيد


 
 توقيع : نغم حياتي



قديم 12-08-2012, 10:13 PM   #4


الصورة الرمزية اميرة باخلاقى
اميرة باخلاقى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 المشاركات : 22,219 [ + ]
 التقييم :  1324
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: تمارين لتصفيه الذهن



الذهن الصافى
بنجرب شهرزاد
و يا ريت نعرف ننجح فى الحصول على ذهن صافى
تسلمى للطرح الرائع
يعطيك العافية


 
 توقيع : اميرة باخلاقى



قديم 12-08-2012, 10:16 PM   #5


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: تمارين لتصفيه الذهن



مشكورة لطرحك .
دام ابداعك وتميزك
بانتظار كل جديد...
مودتي لكـ


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


قديم 15-08-2012, 06:36 PM   #6


الصورة الرمزية حبيبه
حبيبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 33,026 [ + ]
 التقييم :  4498
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: تمارين لتصفيه الذهن



الف شكر لكم علي المرور العطر
لكم مني اجمل وارق تحيه
وذهن صافي


 


قديم 06-09-2012, 12:39 AM   #7


الصورة الرمزية جمال عبد الناصر
جمال عبد الناصر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 849
 تاريخ التسجيل :  Feb 2012
 المشاركات : 1,614 [ + ]
 التقييم :  213
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تمارين لتصفيه الذهن





 


موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
لتصفيه, الذهن, تمارين


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
تمارين لتقوية القلب ع الخشوع زيزي المهندس قسم الاسلامي العام 10 10-05-2013 02:02 PM
ماذا ترسم على جوانب الصفحة عندما تكون شارد الذهن ؟ حبيبه تطوير الذات والتنمية البشرية 3 27-02-2012 10:04 PM
تمارين للبطن والخصر ام لمسه القسم الطبي 14 12-02-2012 04:21 AM
أمكان جميله لتصفيه الذهن والعقل والراحه النفسيه حبيبه المواضيع المكرره والارشيف 7 24-01-2012 12:31 AM
افضل خمس تمارين لشد البطن رفقى المصرى قسم حواء 9 23-08-2011 12:55 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.