المواضيع المكرره والارشيف للمواضيع المكررة أو المخالفة

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


التحدث اثناء النوم

للمواضيع المكررة أو المخالفة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-08-2012, 07:18 PM   #1


الصورة الرمزية زيزي المهندس
زيزي المهندس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 16,730 [ + ]
 التقييم :  2255
تلقيت إعجاب : 85
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
العطاء 
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي التحدث اثناء النوم



النوم, التحدث, اثناء

التحدث اثناء النوم

يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه
يتشاجر مع أحد، وإذا إستفاق و سألته عما كان يحلم....
يقول لك : لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

في بعض الأحيان يقول: أتذكر أنني
كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً
مما كنت أقول..!!

وفي أحيان أخرى يفتح عينيه ويجلس
من نومه ويتحدث معك ويأخذ ويعطي بالكلام
و كأنه صاحي ويقول لك: أنا صاحي....
و تذهب أنت وبظنك أنه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً
في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة طويلة...!!!! التحدث اثناء النوم

و عندما يفيق، تسأله: ما الذي حصل
معك اليوم؟ لماذا لم تقم؟
يقول لك متى؟ هل أيقظتني اليوم؟
هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في
كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!
يا للعجب!!
هل يا ترى يكون ذلك
عقله الباطن الذي كان يتحدث؟
أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج؟!!
التحدث اثناء النوم

المستشارة : أ.د. امل المخزومي

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في اضطرابات
النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس، والاستيقاظ من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .
التحدث اثناء النوم
عليك ما يأتي:

1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم.

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات
النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ
وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب
التحدث اثناء النوم

8 ـ الاهتمام بملابس
النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا .

11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل .

14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة



hgjp]e hekhx hgk,l hgjp]e



 
 توقيع : زيزي المهندس



رد مع اقتباس
قديم 05-08-2012, 07:35 PM   #2


الصورة الرمزية روح الروح
روح الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1419
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 المشاركات : 5,146 [ + ]
 التقييم :  788
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي رد: التحدث اثناء النوم



عفووووا مكررررررررررر

http://www.lamsaegy.com/vb/lamsa7258


 
مواضيع : روح الروح



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
النوم, التحدث, اثناء


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
اسبات التحدث اثناء النوم سهام ماجد القسم الطبي 3 31-03-2014 12:58 AM
الشعور بالسقوط اثناء النوم زيزي المهندس القسم الطبي 6 08-08-2013 01:42 PM
التحدث اثناء النوم زيزي المهندس القسم الطبي 9 06-09-2012 01:16 AM
التحدث أثناء النوم زيزي المهندس المواضيع المكرره والارشيف 2 14-07-2012 11:36 PM
وسادة تمنع الشخير اثناء النوم زيزي المهندس القسم الطبي 2 04-05-2012 12:03 AM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.