لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


الرهاب الاجتماعي Social Phobia


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-07-2012, 02:30 AM   #1


الصورة الرمزية مشاعر أرجوانية
مشاعر أرجوانية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1099
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 المشاركات : 495 [ + ]
 التقييم :  263
لوني المفضل : Cadetblue
Icon14 الرهاب الاجتماعي Social Phobia



الرهاب ، الاجتماعي



الرهاب الاجتماعي /



الرهاب الاجتماعي Social Phobia

تعريف
هو خوف وارتباك وقلق يداهم الشخص عند قيامه بأداء عمل ما قولاً أو فعلاً أمام مرأى الآخرين أو مسامعهم ، يؤدي به مع الوقت إلى تفادي المواقف والمناسبات الاجتماعية

الرهاب الاجتماعي Social Phobia


أعراض


* تلعثم الكلام وجفاف الريق
* مغص البطن
* تسارع نبضات القلب واضطراب التنفس
* ارتجاف الأطراف وشد العضلات
* تشتت الأفكار وضعف التركيز


لماذا تظهر الأعراض؟



المصاب بالرهاب
الاجتماعي يخاف من أن يخطئ أمام الآخرين فيتعرض للنقد أو السخرية أو الاستهزاء ، وهذا الخوف الشديد يؤدي إلى استثارةٍ قوية للجهاز العصبي غير الإرادي حيث يتم إفراز هرمون يسمى " ادرينالين " بكميات كبيرة تفوق المعتاد مما يؤدي إلى ظهور الأعراض البدنية على الإنسان الخجول في المواقف العصبية

الرهاب الاجتماعي Social Phobia



أشهر المواقف التي تظهر فيها الأعراض




* التقدم للإمامة في الصلاة الجهرية
* إلقاء كلمة أمام الطابور الصباحي في المدرسة
* التحدث أمام مجموعة من الناس لم يعتد الشخص عليهم
* المقابلة الشخصية
* الامتحانات الشفوية





مضاعفات الرهاب



* جعل الشخص سلبياً ومعرضاً عن المشاركة في المواقف والمناسبات الاجتماعية
* يمنعه من تطوير قدراته وتحسين مهاراته
* يؤدي إلى ضياع حقوقه دون أن يبدي رأيه
* يمنعه من إقامة علاقات اجتماعية طبيعية
* يؤدي به إلى مصاعب حياتية ، وصراع نفسي داخلي
* قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية مثل الانطواء والاكتئاب





علاج المشكلة


أدرك هذا الأمر مبكراً قبل أن يستفحل ، ويصبح متأصلاً صعب العلاج
تدرج في مقابلة الآخرين والتحدث أمامهم بصوت مرتفع ، ويمكن أن تبدأ بمجموعة صغيرة ممن تعرفهم وتحضر كلمة قصيرة تحضيراً جيداً وتتدرب على إلقائها مسبقاً ثم تلقيها عليهم وتكرر ذلك ، ومع كل مرة تزيد من عد المستمعين لك حتى تزداد ثقتك بنفسك ويصبح الأمر شيئا طبيعياً بالنسبة لك
يمكنك الاستفادة من البرامج النفسية والسلوكية للتغلب على الخجل وهي تجرى تحت إشراف مختص في هذا الأمر ولها نتائج باهرة:
* عزز ثقتك بنفسك وبقدراتك
* تعلم المهارات التي تمنعك من الوقوع في الحرج في المواقف الطارئة
* مفتاح التغلب على الخجل
الاجتماعي هو تحدي الأفكار الخاطئة التي تسيطر على الذهن عند التعرض للمواقف الاجتماعية فإذا تمكن الإنسان من تحدي تلك الأفكار والتغلب عليها فسوف يتصرف تلقائيا بصور طبيعية
* تذكر دائما : لا يمكن لأحد أن يحظى بالتألق واللمعان في كل حين











Social Phobia




Definition

Is the fear and confusion and concern when the person running out in performance of work what do or say anything in front of eyes or ears of others, leads him in time to avoid attitudes and Social events.



Symptoms:

* Stutter speech and dry an empty stomach
* Abdominal colic
* Rapid heartbeat and breathing disorder
* Trembling Parties and tight muscles
* Dispersion of ideas and lack of concentration


الرهاب الاجتماعي Social Phobia


Treatment of the problem:

Included in the interview others and talk them out loud, and can start a small group who you know and prepare a short speech preparation and well trained for dumping in advance and then receive them, and repeated, yet each time the increase of counting listeners you to increase your self-confidence and it becomes a normal thing for you
You can take advantage of the psychological and behavioral programs to overcome the shame which is conducted under the supervision of a specialist in this matter and have impressive results:
*Boosted your confidence and your abilities
*Learn skills that will prevent you from falling into the critical in emergency situations
*Key to overcoming shyness is a
Social challenge misconceptions, which controls the mind when exposed to Social situations, if the human was able to challenge those ideas and to overcome them will automatically act natural images
*Always remember: You can not be given to a shine and luster in all the time.


المصدر / من أعمالي فكان هذا الموضوع مطوية للأسف لم أعرف كيف أدرجها ..


أتمنى لكم الفائدة





hgvihf hgh[jlhud Social Phobia hgvihf K hgh[jlhud



 
 توقيع : مشاعر أرجوانية





أشتيآآقي لك هنآآ



قديم 20-07-2012, 07:24 PM   #2


الصورة الرمزية صدى الحرمان
صدى الحرمان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 977
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 المشاركات : 5,280 [ + ]
 التقييم :  1342
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الرهاب الاجتماعي Social Phobia



روعةبارك الله فيكى وتقيمى


 


قديم 22-07-2012, 12:12 AM   #3


الصورة الرمزية مشاعر أرجوانية
مشاعر أرجوانية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1099
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 المشاركات : 495 [ + ]
 التقييم :  263
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الرهاب الاجتماعي Social Phobia



شكرااا لك لمرورك الكريم


دمت بخ ير


 


قديم 22-07-2012, 12:57 AM   #4


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: الرهاب الاجتماعي Social Phobia



عمل مبدع وخلاق..
شكراً اختي على مجهودك الذي بذلتيه
ولاتحرمينا أو تبخلي علينا بمزيدٍ من هذه
الأعمال الخاصة بكِ
أسأل الله الفائدة للجميع

تقديري لجهدك واحترامي لك


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


قديم 22-07-2012, 01:40 AM   #5


الصورة الرمزية امير الشباب
امير الشباب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1724
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 العمر : 30
 المشاركات : 538 [ + ]
 التقييم :  368
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الرهاب الاجتماعي Social Phobia





 
 توقيع : امير الشباب






قديم 01-08-2012, 10:08 PM   #6


الصورة الرمزية مشاعر أرجوانية
مشاعر أرجوانية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1099
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 المشاركات : 495 [ + ]
 التقييم :  263
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: الرهاب الاجتماعي Social Phobia



شكرااا لمروركم الكريم


دمتم بخير


 


موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
الرهاب ، الاجتماعي


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
كيف تسيطر على خجلك الاجتماعي جيلان تطوير الذات والتنمية البشرية 3 02-02-2015 01:27 AM
الامان الاجتماعي شظايا نور النقاش الجاد 9 09-12-2013 03:47 PM
حقيقه الرهاب ام لمسه تطوير الذات والتنمية البشرية 14 12-02-2012 04:19 AM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.