لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


الم كعب القدم


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-04-2012, 12:38 PM   #1


الصورة الرمزية زيزي المهندس
زيزي المهندس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 16,730 [ + ]
 التقييم :  2255
تلقيت إعجاب : 85
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
العطاء 
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي الم كعب القدم



الم, القدم, كعب

القدم القدم
القدم



عقب القدم (الكعب) هو أكبر عظمة من عظام القدم التي عددها 26 عظمة. وليس من الغريب تعرضها للألم والإجهاد.

وتقترح الجمعية الأمريكية لطب الأطفال طرقا للوقاية من مشاكل عقب القدم:


تأكد من أن حذاءك مناسب لقدمك ويوفر الدعم لكل أنحاء القدم.
تأكد من ارتداء الحذاء المناسب لكل نشاط.
توقف عن ارتداء الأحذية الضيقة على منطقة باطن القدم والكعبين.
قم بالإحماء بحذر قبل ممارسة التمارين، وتذكر أن تحدد لنفسك وتيرة معينة.
أعطِ جسمك الأغذية الصحيحة والراحة اللازمة له، وقم بخسارة الوزن إذا كنت تعاني من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة.
القدم القدم





hgl ;uf hgr]l hgr]l



 
 توقيع : زيزي المهندس



رد مع اقتباس
قديم 19-04-2012, 04:45 PM   #2


الصورة الرمزية اميرة باخلاقى
اميرة باخلاقى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 المشاركات : 22,219 [ + ]
 التقييم :  1324
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: الم كعب القدم



طرح اكثر من رائع
يعطيك العافية
بانتظار جديدك دوما


 
 توقيع : اميرة باخلاقى



رد مع اقتباس
قديم 03-05-2012, 11:56 PM   #3


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: الم كعب القدم



يعطيك العافيه يالغلا
طرح رائع كروعتك
ماننحرم من جديدك المميز
دمتي بسعاده


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
الم, القدم, كعب


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
حرب كرة القدم بين هندوراس والسلفادور نادر التاريخ والآثار 8 06-04-2019 12:21 AM
اللعب بكرة القدم سراج منير قسم الاسلامي العام 2 27-04-2018 04:29 PM
كرة القدم لمعروف الرصافي عبد الحي بدر كرة القدم بعيون لمسه مصرية 4 09-10-2014 07:47 AM
طرائف كره القدم حبيبه اليوتيوب الرياضي (للرياضة فقط) 2 17-12-2011 01:24 PM
اخر اخبار كرة القدم العالميه ملاك النيل كرة القدم بعيون لمسه مصرية 9 24-08-2011 08:11 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.