الانتقال للخلف   منتديات لمسة مصرية > القسم الثقافي > القسم الطبي

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


الغذاء الجسدي والنفسي يبقى الانسان شابا


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-04-2012, 09:47 PM   #1


الصورة الرمزية زيزي المهندس
زيزي المهندس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 16,730 [ + ]
 التقييم :  2255
تلقيت إعجاب : 85
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
العطاء 
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي الغذاء الجسدي والنفسي يبقى الانسان شابا



والنفسي, الانسان, الجسدي, الغذاء, يبقى, شابا

الغذاء الجسدي والنفسي يبقى الانسان
أجريت دراسة علمية مؤخرا على 160 شخصا( رجل وامرأة) في السبيعن من العمر لمدة 12 اسبوعا من أجل اختبار قدراتهم العقلية والجسدية مع تقدم السن. وحسب قول ايريس سويرس البروفسورة في معهد العلوم الغذائية في جامعة بوينوس ايريس ،حيث اجريت التجربة، كان الهدف منها اخضاع الجميع الى اختبارات لتحديد القدرات العقلية والتوزان النفسي ومعايير الجسم، مثل الوزن ومعدل نبضات القلب وضغط الدم والتركيز الذهبي للاشخاص الذين لا يهملون انفسهم بسبب تقدم السن واخرين يدخلون دهاليز الشيخوخة من بابها المظلم.
ومن ثم قسموا بشكل عشوائي الى مجموعتين، بقيت اول مجموعة بلا تدريب او ممارسة اي انواع الرياضة وتركت تتناول اي نوع من المؤكولات، بينما اخضعت المجموعة الثانية لتمارين رياضة مدروسة لمدة ساعة ثلاث مرات في الاسبوع. وبعد مرور الفترة المحددة اخضع المشاركون في التجربة لفحوصات طبية مختلفة، فكانت النتائج كما يلي:

ان الذين مارسوا الرياضة وراعوا الناحية الغذائية ظهرت عليهم علائم التحسن الجسمي والعقلي على حد سواء، وحسب المشرفين على اجراء الدراسة شمل هذا التحسن نبض القلب وتخفيف الوزن وزيادة المرونة الجسمانية. ليس هذا فحسب بل ان الحالة النفسية والعواطف الانفعالية لدى الذين مارسوا الرياضة قد اظهرت تحسنا كبيرا، الى حد انهم قد شعروا بنوع من السيطرة على الذات، وهو شعور يمنحهم الثقة بالحياة والنفس، ويشعرهم بالقدرة على التأثير في مجرى الاحداث اليومية. ولقد اظهرت النساء على وجه الخصوص تحسنا كبيرا في التخلص من اعراض القلق والكآبة، بينما لم يتغير اي شيء مع المجموعة الاولى التي ظل افرادها يعانون من مشاكل تقدم السن والحزن والوحدة.

وبع** المجموعة الاولى التي لم تمارس الرياضة او تتناول غذاءا صحيا مدروسا اظهرت الدراسة ان افراد المجموعة الثانية التي نُظم يومها بين رياضة ومطالعة الرياضة يشعرون بمقدار كبير من المرونة الفكرية، بما في ذلك القدرات على حل المشكلات الحياتية وتحسن في الذاكرة، وازدياد القدرة على التفكير وكلها أمور تؤدي الى نتيجة جوهرية واحدة منطقية وهي ان الممارسة العقلية للرياضة أنفع من التفكير فيها فقط



hgy`hx hg[s]d ,hgktsd dfrn hghkshk ahfh hghkshk hg[s]d hgy`hx dfrn



 
 توقيع : زيزي المهندس



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2012, 09:58 PM   #2


الصورة الرمزية صديق فيلسوف
صديق فيلسوف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 247
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 المشاركات : 2,194 [ + ]
 التقييم :  1304
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: الغذاء الجسدي والنفسي يبقى الانسان شابا



طرح رائع زمفيد
اسال الله ان يمنحك الصحة والعافية


 
 توقيع : صديق فيلسوف



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2012, 10:09 PM   #3


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: الغذاء الجسدي والنفسي يبقى الانسان شابا



طرح بمنتهى الجمآال
سلمت الأنآمل ع الجلب الطيب..
بإنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


رد مع اقتباس
قديم 12-04-2012, 03:08 AM   #4


الصورة الرمزية زيزي المهندس
زيزي المهندس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 16,730 [ + ]
 التقييم :  2255
تلقيت إعجاب : 85
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي رد: الغذاء الجسدي والنفسي يبقى الانسان شابا





 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
والنفسي, الانسان, الجسدي, الغذاء, يبقى, شابا


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
68% من اللبنانيات يتعرضن للعنف الجسدي روح الروح قسم حواء 4 22-06-2012 02:14 AM
النمو الجسدي عند الأطفال دموع الحب عالم الطفل 8 14-11-2011 10:05 AM
الفواخرية يخطفون شابا من التياها ردا على خطف 9 بسيناء mada4top الاخبار المحلية والعالمية 3 07-06-2011 08:25 AM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.