لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


حلول جذرية لتتخلص حواء من اعتلال المزاج


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 23-03-2012, 03:57 AM   #1


الصورة الرمزية زيزي المهندس
زيزي المهندس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 16,730 [ + ]
 التقييم :  2255
تلقيت إعجاب : 85
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
العطاء 
لوني المفضل : Blue

اوسمتي

افتراضي حلول جذرية لتتخلص حواء من اعتلال المزاج



لتتخلص, المزاج, اعتلال, جذرية, حلول, حواء


نحن معشر بنات حواء كثيرا ما نصحو من النوم على شعور بالبهجة والسعادة والتألق فنفسر ذلك على انه احساس بالرضا واعتدال بالمزاج, فكم هو رائع ان يستيقظ الأنسان وهو مرتاح البال صافى الذهن منفرج الأسارير, يشعر بالرضا عن الذات وان الجو ممتلئ بالبهجة والحيوية والنشاط, وبرغم اننى اعترف عزيزى القارئ بأن بنات حواء يتفنن فى البحث عن وسائل الترفية والراحة التى تعطى احساس بالرضا عن الذات وبالتالى اعتدال المزاج , الا ان بنات حواء يشعرن بأعتلال فى المزاج فى كثير من الأحيان بدون سبب جوهرى يذكر, نعم فنحن بنات حواء لدينا الكثير من الأحاسيس والمشاعر التى لا نجد لها تفسير, واعتقد ان هذا مثير جدا للشفقة وليس مثارا للسخرية او النقد, لذا صدق او لا تصدق عزيزى قارئ " موقع حواء" اننا اليوم بصدد تغيير حالة حواء المزاجية بأكثر الطرق فاعلية لتحظى حواء بشخصية معتدلة المزاج حتى فى الأوقات العصيبة السيئة .

حلول جزرية لتتخلص حواء من اعتلال المزاج :
عزيزتى حواء لابد ان تدركى ان اعتلال المزاج التى تعانى منه لابد ان يكون له سبب جوهرى ولكنك فى بعض الأحيان قد تتلاشى مواجهة ما يثير غضبك فتترسب لديك بعض المشاعر السلبية التى تشعرك بأعتلال المزاج لذا دعينا نتعرف سويا عزيزتى حواء على بعض الطرق التى تخلصك من المشاعر السلبية وتجعلك شخصية معتدلة المزاج دائما

1- تذكر اللحظات السعيدة التى نمر بها فى حياتنا عزيزتى حواء كفيل بأدخال البهجة والسرور على نفوسنا , فبالطبع هناك اشخاص واماكن وذكريات بحياتنا تثير في نفوسنا مشاعر واحاسيس جميلة , لذا انصحك عزيزتى حواء بأستدعاء تلك المشاعر والأحاسيس الجميلة فأنها كفيلة ببث الشعور بالرضا واعتدال المزاج .

2- لابد ان تدركى عزيزتى حواء ان الضحك دواء لكل هم واكتئاب , كما انه يقلل من الألم ويقوى جهاز المناعة والحصول على دفعة من الطاقة الأيجابية , لذا حاولى تعلم فن الضحك دون قيد او شرط فتلمسى الصحبة الجيدة التى ترتاحى عند تعاملك معها وحزارى من الفضفضة بأشياء محزنة لصديقاتك المقربات وقت الضحك, فبالتأمكيد تعرفى عزيزتى حواء ان المشاعر والأحاسيس تتجاذب من نفس النوع, لذا انصحك اذا شعرتى بأعتلال بالمزاج اذهبى الى صديقاتك المقربات وحاولى الخروج من المشكلة التى تثير حزنك او غضبك ولتمارسى بعض الأنشطة المحببة لديك.

3- استرخاء الأعصاب وعدم اجهاد الذهن فى التفكير فى الأشياء المحبطة المحزنة واستدعاء النجاحات التى تم تحقيقها من شأنه تمتعك بأعتدال المزاج دائما.

4- عزيزتى حواء غالبا تلاحظين انه اثناء اعتلال المزاج يكون هناك تغير فى مستوى التنفس وايضا ضربات القلب, فالنفس غالبا يمكون قصير وضحل والضغط يكون منخفض , لذا حاولى تنظيم عملية التنفس بأخذ شهيق وزفير بالتدريج فى وقت منتظم حتى تستطيعى السيطرة على انفعالاتك وبالتالى على ضغطك وضربات قلبك .
5- عزيزتى حواء العلاج .

5- عزيزتى حواء الأصوات لديها القدرة على تغيير المزاج, فهناك ما يسمى العلاج بالصوت, فمثلا سماع الموسيقى الهادئة تؤدى الى الأسترخاء بينما سماع الموسيقى العالية المستخدم فيها اله الدرامز تؤدى الى الحيوية والنشاط .

6- عزيزتى حواء التنفيس عن المشاعر السلبية امر لابد منه, ولكن بطرق تؤدى الى التخلص منها وليس ادخارها, لذا تعتبر كتابة اليوميات وسيلة فعالة للتنفيس عن المشاعر السلبية التى تشعرين بها, فبأمكانك كتابة ما يجول بخاطرك فى اجندة خاصة لا يطلع عليها احد , فتستطيعى ان تصرخى ان تشكى اقرب الناس اليكى وان تتسائلى عن الحلول وتبحثى عنها , فهذه من اكثر الطرق فاعلية للتخلص من المشاعر السلبية وبالتالى تنعمى بأعتدال المزاج دائما.

والأن اعزائى قراء " موقع حواء" بعد ان تعرفنا على الطرق الفعالة لحواء لتحظى بشخصية معتدلة المزاج دائما لابد ان اسمع الأجابة على بعض الأسئلة.
هل بأمكانك الأن ان تكونى شخصية معتدلة المزاج ؟
ما هى اكثر الوسائل التى اعجبتك ؟



pg,g [`vdm gjjogw p,hx lk hujghg hgl.h[ hgl.h[ hujghg [`vdm pg,g



 
 توقيع : زيزي المهندس



قديم 23-03-2012, 01:59 PM   #2


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: حلول جذرية لتتخلص حواء من اعتلال المزاج



يعطيك العافيه يالغلا
طرح رائع كروعتك
ماننحرم من جديدك المميز
دمتي بسعاده


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
لتتخلص, المزاج, اعتلال, جذرية, حلول, حواء


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
يا خسارة المزاج العالي الفارس الاصيل الفضفضه 10 30-01-2015 04:04 AM
أسئله عن حواء يجيبها ادم واسئلة عن ادم تجيبها حواء ابن الحتة النقاش الجاد 13 14-01-2014 02:44 PM
من عجائب علاقتنا المزاج نغم حياتي المواضيع العامة 11 04-07-2012 02:10 AM
5 طرق لتتخلص من مشاعر الغيرة العمياء زيزي المهندس قسم أدم 4 04-04-2012 03:53 AM
اكتب لتتخلص من فوضى دماغك ام لمسه تطوير الذات والتنمية البشرية 6 19-02-2012 09:19 PM



new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.