لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


علاج النسيان وضعف الذاكرة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-01-2012, 06:14 AM   #1


الصورة الرمزية حسام الدين
حسام الدين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 702
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 793 [ + ]
 التقييم :  591
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Chartreuse
Icon2 علاج النسيان وضعف الذاكرة



وضعف, النسيان, الذاكرة, علاج

بسم الله الرحمن الرحيم،

علاج النسيان وضعف الذاكرة

من الطبيعي أن ينسى الإنسان، فالله وحده هو الذي لاينسى، لكن عندما يكون الشخص كتير
النسيان فهذه مشكلة عليه معالجتها قبل أن تستفحل وتصير من الصعب علاجها. والنسيان أو ضعف الذاكرة، هو عدم القدرة على استحضار معلومة عند الحاجة إليها. لا سيما عندما نكون في موقف صعب كالإمتحان، ورغم ما بدلنا من مجهود نفقد معضم الأفكار المهمة . هذا المشكل يشتكي منه الكثير من الشباب ويؤثر على نفسيتهم بشكل خطير.
ويمكن أن نستخلص بأن النسيان نوعان:



النوع الأول طبيعي: في هذى النوع لا ينسى الإنسان الحدث لكن قد ينسى التفاصيل كالإنفعالات المصاحبة لهذى الحدث، وهذا من نعم الله عز وجل.




النوع الثاني غير طبيعي: و فيه يكون المصاب به كثير النسيان قد يسمع معلومة ولا يمر وقت طويل حتى يكون قد نسي هذه المعلومة.

النسيان هو افة العلم وهو راجع لعدة أسباب، منها ضعف تثبيت المعلومات في الذهن، وقد تكون بسبب قلة التركيز أوالمرور على المعلومة بصرعة...، ضعف التغدية، البدانة مما يتسبب في ضعف ضخ الدم إلى الدماغ، الوراثة، الشيخوخة، تناول الأدوية المنبهة والمنومة والمخدرة التي تؤثر سلبا على خلايا الدماغ، قلة المطالعة والكسل.

عندما نتكلم عن النسيان، لا بد وأن نستحضر مفهوم الذاكرة، وهي القدرة على تذكر المعلومات القديمة والحديثة، في الوقت المناسب. وتصنف الذاكرة إلى ثلاثة أنواع:






1 ذاكرة المعلومات السريعة الزوال، حيث توضع المعلومات المنقولة الى الذهن، عن طريق الإبتكار والحواس الخمس. فإذا لم يهتم بها الانسان، تزول بعد ثانية ونصف.

2 ذاكرة المعلومات لفترة قصيرة، حيث بعد وضع المعلومات في الذهن، تبقى في تذكرها لفترة تتراوح ما بين نصف دقيقة الى بضعة دقائق.


3
ذاكرة المعلومات لفترة طويلة، أي الذكريات الموضوعة في الذهن، منذ طفولتك الى الوقت الحاضر.
ويمكن تقوية الذاكرة وجعلها تعمل بشكل أفضل بحيث لا تخونك عند الحاجة إليها، وبالتالي علاج النسيان. فالذاكرة مثل العضلة كلما مرنتها تصير أكثر قوة وعملا. إليكم بعض التدريبات التي ستساعد في تقوية الذاكرة :




التدريب الأول:

حاول أن تتذكر تفاصيل ما يحدث في يومك من مواقف وأحداث، كما لو كنت تستعرض أحد الأفلام التي تشاهدها، ويمكنك ممارسة هذا التمرين قبل النوم مباشرة وأنت في حالة استرخاء تسبق النوم بعشر دقائق.




التدريب الثاني :

إذا كان التدريب السابق يجعلك تتذكر الأشياء خلال يومك، فهذا التدريب يجعلك تختزن الأحداث أو الأشياء التي تشاهدها أو تفعلها أو تمر بك لحظة وقوعها، وهذا الأمر يجعلك في حالة أكثر وعيا وانتباها لما تفعله دائما في كل الأوقات. يتطلب منك هذا التمرين التركيز في كل شيء تفعله والانتباه لكل شيء حولك وأن تختزن الأفكار والأحداث في ذاكرتك بانتباه وتركيز.




التدريب الثالث:

هذا التدريب يجعلك قادرا على تذكر الأشياء بمجرد أن تغمض عينيك. ويمكن أن تبدأ فورا، انظر إلى اقرب شيء يمكن أن تراه أمامك بوضوح الآن، وركز نظرك إليه ثم أغمض عينيك وخلال عدة ثوان حاول أن تتذكر ذلك الشيء بتفاصيله الدقيقة وأنت مغمض العينين.




ugh[ hgksdhk ,qut hg`h;vm hgksdhk hg`h;vm



 


رد مع اقتباس
قديم 28-01-2012, 07:57 AM   #2


الصورة الرمزية اميرة باخلاقى
اميرة باخلاقى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 المشاركات : 22,219 [ + ]
 التقييم :  1324
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: علاج النسيان وضعف الذاكرة



بارك الله فيك
و الله دى مشكلتى الاساسية
تسلم على النصائح الغالية
يعطيك العافية


 
 توقيع : اميرة باخلاقى



رد مع اقتباس
قديم 28-01-2012, 10:14 PM   #3


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: علاج النسيان وضعف الذاكرة



تسلم يدينك أبدعت بالطرح
كل التقدير لرقي مواضيعك
والله لا يحرمنا من روائعك
تحيتي والورد


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


رد مع اقتباس
قديم 19-02-2012, 02:31 PM   #4
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=Navy]ابو بسمله[/COLOR][/SIZE][/FONT]


الصورة الرمزية شاكر عاشور
شاكر عاشور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 10,326 [ + ]
 التقييم :  748
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: علاج النسيان وضعف الذاكرة




طرح ومجهود راااائع
لكم كل الشكر والتقدير


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
وضعف, النسيان, الذاكرة, علاج


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
صفر ... سيطويه النسيان الفارس الاصيل الفضفضه 5 16-09-2017 09:12 PM
مركب النسيان قيثارة الصمت ابداعات الاعضاء الحصرية_الخواطر والنثر_الشعر العامي_(بقلم الاعضاء) 34 12-10-2012 08:07 PM
النسيان و ضعف الذاكرة :- أسباب وعلاج سامية المواضيع المكرره والارشيف 5 05-09-2012 12:29 AM
النسيان همس الياسمين المواضيع العامة 10 16-05-2012 03:53 AM
أميرة فى قصر النسيان دمعه حائره ابداعات الاعضاء الحصرية_الخواطر والنثر_الشعر العامي_(بقلم الاعضاء) 4 27-07-2011 02:15 AM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.