لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


مقدمة عن تطوير الذات


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-01-2012, 01:25 AM   #1


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
واااااااااو مقدمة عن تطوير الذات



مقدمة, الذات, تطوير


يتم دراسة علوم تنمية و تطوير قدرات الفرد و الجماعة في مجال العلوم السلوكية، و التخصص الدقيق لها يعرف بعلم النفس الصناعي و التنظيمي Industrial \ Organizational Psychology كما يتم دراستها في العلوم الشرعية في مجال مجاهدة النفس .

تطوير الذات و الثقافة

الثقافة ( Culture )
هي عملية تبادل المعلومات والمعرفة عن البيئة المحيطة بأفراد مجتمع ما من خلال مجموعة من الأدوات و الأساليب و التقنيات ، بحيث تنعكس علي قيمه و اتجاهاته و سلوكه.

القيم ( Values )
هي مجوعة من القناعات التي تحدد أفضليات الفرد، وتحدد ميزان للحكم علي الأمور، وما هو الصواب و الخطأ، و المقبول و غير المقبول.

الاتجاه ( Attitude )
هو الميل أو الاستعداد الذهني و النفسي للاستجابة تجاه شيء أو شخص أو موقف معين.

السلوك
هو مجموعة التصرفات و التعبيرات الخارجية و الداخلية ( الظاهرة و غير الظاهرة) التي يسعي الفرد عن طريقها الي تحقيق التكيف بين متطلبات وجوده و مقتضيات الإطار الاجتماعي الذي يعيش فيه، وهو وسيلة الفرد لتحقيق أهدافه.

مفاهيم أساسية للتعرف علي السلوك الإنساني

الدوافع
الدافع هو مثير خارجي يقابل احتياج داخل الفرد فيثير توترا داخليا يدفعه للاستجابة بسلوك معين بهدف إشباع هذا الاحتياج.

- إذا أدي الي الإشباع -----> الرضاء
- إذا لم يؤدي إلي إشباع ----> إحباط

الحوافز
هي قوي خارجية تولد طاقة داخلية تدفع الفرد لبذل جهد إضافي من أجل الحصول علي المزيد من الإشباع .

معدل الإنجاز

الإنجاز = الرغبة * المعرفة * القدرة .

نظريات تحفيز الأفراد

1- نظرية التدعيم

يري مؤيدو نظرية التدعيم reinforcement أن التدعيم يوجه ويحفز الفرد، وأن الإجراءات التالية للتصرف الإنساني تؤثر في احتمال تكرار الفرد للتصرف الذي قام به ومستوي الأداء المتوقع في المرات التالية.

فإذا أتم الفرد عملا فإنه يتوقع رد فعل أو تغذية مرتدة من الآخرين، فإذا كان رد الفعل إيجابيا فإن الفرد يميل إلى تكرار الفعل بصورة مماثلة، أو بصورة أفضل حسب مدي رد الفعل، أما إذا كان رد الفعل سلبيا، فربما يؤدي هذا إلى الامتناع عن الفعل.

2- نظرية وضع الأهداف

تري أن الهدف يوجه و يحفز الفرد، وأنه لا يكفي لتحفيزه دفعه إلى فعل أقصي ما يمكنه do your best بل يجب أن تكون الأهداف محددة بدقة، وهو يري أن الهدف الطموح المحدد، عند قبوله من الشخص و اقتناعه به، فإنه يعمل في حد ذاته كحافز، افضل مما تفعله الأهداف السهلة أو غير المحددة.

كما يرون أن التغذية المرتدة تقوي الحافز وتساعده علي الاستمرار. وهو يري أن من أهم العوامل لزيادة تأثير الهدف كحافز: الاقتناع و الالتزام بالهدف commitment ، و الاقتناع بالقدرة علي القيام به self-efficacy.

3- نظرية التوقعات

وتري نظرية التوقعات أن سلوك الفرد يكون سلسلة من العلاقات كالتالي:

1- أن الفرد يؤدي الجهد متوقعا أن يؤدي ذلك لتحسين الأداء أو السلوك
2- إذا تم تحسين الأداء أو السلوك فإن الفرد يتوقع أن يتم تقديره
3- وإذا تم تقديره فإنه يتوقع أن يشبع هذا التقدير احتياجا ذاتيا لديه.

مصائد إتخاذ القرار

1- تجميل الواقع (التغليف بالسكر sugar coating).
2- الاستدراج ( بعد كل ما أنفقت تطالبني بالتغيير).
3- الثقة الزائدة (اطمئن: أستطيع التغيير متي أردت).

عملية التطوير الذاتي

تهدف الي تطوير القدرات لكي نصبح أكثر قدرة علي تحقيق أهدافنا بكفاءة و فاعلية.

ما هي عملية التغيير

هي أي أنشطة تؤدي إلي جعل الواقع يختلف عن الوضع المعتاد .

عملية التطوير

هي أنشطة عمدية مخططة تهدف تحسين الواقع .

القدرات

هي الإمكانية العقلية والعضلية لأداء مهمة أو عمل ما.

الكفاءة و الفاعلية

الكفاءة
هي القدرة علي أداء العمل بأفضل استخدام للموارد. أي أنها عدد الوحدات المستخدمة من أي مورد لإنجاز العمل.

الفاعلية
هي القدرة علي تحقيق الأهداف المخططة. أي أنها نسبة مما تحقق إلي المستهدف الكلي.

متي يشعر الفرد بالحاجة الي التغيير

1- اكتساب معلومات جديدة أدت إلي تغيير في الاتجاهات .
2- ظهور احتياجات جديدة غير مشبعة .
3- حدوث تدني في الأداء بالمقارنة بالأداء السابق .
4- حدوث تدني في الأداء بالمقارنة بالآخرين.
5- تطور المستوي الثقافي أو التعليمي .
6- التعرض لضغوط خارجية أو داخلية تحتم علي الفرد التغير.

أنواع التغيير

التعديل
(تغييرات مرحلية صغيرة متتابعة – ذاتية – لملائمة ظروف متوقعة).

التوافق
(تغييرات مرحلية صغيرة متتابعة – تحت مؤثر خارجيHHhhhh – لملائمة واقع مستجد).

التكيف
(تغييرات حاسمة - لملائمة ظروف متوقعة).

إعادة البناء
(تغييرات حاسمة - تحت مؤثر خارجيHHhhhh – لملائمة واقع مستجد).

أسباب نجاح التغيير

1- التغيير اختياري الخاص " لم أجبر عليه" .
2- التغيير يلبي احتياجا لدي .
3- لدي المعرفة بالخطوات الضرورية لإحداث التغيير .
4- التغيير علي مراحل متدرجة " غير مفاجئ".
5- لقد كنت استمتع بشعوري بالإنجاز .
6- لقد اتخذت الاحتياطات الكافية التي تساعدني علي الاستمرار .
7- لقد ساعدت غيري علي التغير أيضا أثناء مرحلة التغيير .
8- لم يكن من الممكن الاستمرار في الوضع السابق.

أسباب فشل التغيير

1- الوضع الحالي ليس سيئا جدا، و قد اعتدت عليه .
2- هناك الكثيرين في حالة أكثر سوءا .
3- ماذا سيعود علي الوضع الجديد .
4- لقد كنت أفكر كثيرا في العادات التي سأفتقدها بهذا التغيير.
5- الطريق طويل حتى يتم التغيير.
6- البيئة من حولي لا تساعدني .
7- لا اعرف كيف يتم التغيير .
8- لا توجد العوامل المساعدة علي الاستمرار في التغيير .

مراحل أحداث التغيير

1- صياغة الرؤية .
2- التعبئة و التحفيز (لماذا يجب أن أتغير –أضرار الواقع الحالي - الفوائد المتوقعة للواقع الجديد) .
3- الدعم (ماذا أحتاج – أصدقاء جدد – تطوير سلوك أصدقاء قدامي - عادات مصاحبة جديدة) .
4- التنفيذ (برنامج زمني- نقاط مراجعة - أهداف مرحلية ) .
5- المتابعة (توثيق الإنجازات – التعديل عند الاحتياج – استشارات و معلومات إضافية) .
6- التقدير ( مكافأة النفس – الشعور بالإنجاز – مشاركة الآخرين) .

المنهج الإسلامي في التغيير

1-الإقناع ضرورة للتغيير

- ( وإذ قال لقمان لابنه وهو يعظه يا بني لا تشرك بالله).
- (يا بني اركب معنا ولا تكن من الكافرين).
- (يا بني لا تقصص رؤياك علي إخوتك فيكيدوا لك كيدا) .

2- الإسلوب القصصي المصحوب بالعبرة و الموعظة لضرب الأمثلة

- (هل أتاك حديث موسي ....).
- (هل أتاك حديث الجنود ....).

3- تجسيم وتصوير الوضع المستهدف و العائد منه (الجنة و النعيم)

4- تجسيم وتصوير الوضع غير المرغوب و العائد منه (النار و العذاب)

5- الحث علي الصحبة الصالحة و مرافقة الصالحين ( غير قريتك)

6- النهي عن مخالطة الفاسدين

7- الحث علي الإصرار و المتابعة (واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم ولا تعد عيناك)

8- التدرج في التنفيذ ( الخمر)

9- الحث علي البدء الفوري و عدم التسويف ( سارعوا - مالكم إذا قيل لكم انفروا اثاقلتم )

10- توفير البدائل (أحل الطيبات وحرم الخبائث – حرمت عليكم ..... وأحل ما دون ذلك، حرم السفاح و أحل النكاح)

التغيير

هو الانتقال من الحالة (أ) الي الحالة (ب) عبر الطريق (أ –ب)

الإنجاز = الرغبة * المعرفة * القدرة

المعرفة
يسهل الحصول عليها من حضور المحاضرات – قراءة الكتب – قصص النجاح – استشارة الاختصاصيين و ذوي الخبرة.

القدرة
تحدد مدي توافر الطاقة العضلية و العقلية و الذهنية، و تؤدي إما الي اتخاذ القرار بالدخول في التجربة، أو الحاجة الي تطوير القدرات قبل الدخول في التجربة .

الرغبة
مسألة داخلية تتعلق بقوة الحافز الي الوضع الجديد، و قوة التنافر مع الوضع الحالي.

إذن: التغيير لا يكون إلا من الداخل، و مهما قام ذوي الخبرة بمساعدتنا فلن يحدث التغيير إلا إذا رغباه وبدأناه.

"إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم. صدق الله العظيم.

الخطوات العملية للتغيير

1- حدد أهدافك في الحياة (كيف تعبد الله).
2- حدد مجالات التغيير و أولوياته .
3- ثق بالفائدة المزدوجة (التغير و ثواب مجاهدة النفس).
4- ثق في قدرتك علي إنجاز التغيير مع الاستعانة بالله .
5- حدد مراحل للإنجاز ونقاط للمتابعة وكن صبورا.
6- جسد لنفسك مضار الوضع الحالي.
7- عظم في نفسك مزايا الوضع المستهدف.
8- ابدأ فورا.
9- حلل معوقات التغيير بعناية .
10- احرص علي توفير بدائل مفيدة للعادات السابقة.
11- شجع زملائك و أسرتك علي التغير معك.
12- اقرأ قصص النجاح و تعلم منها .
13- غير البيئة أو غير في البيئة (مصاحبة من يعينك، البعد عمن يعوقك) .
14- كافئ نفسك علي كل نجاح.

دكتور مهندس/ إبراهيم الغنام



lr]lm uk j',dv hg`hj hg`hj



 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


قديم 28-01-2012, 02:10 AM   #2


الصورة الرمزية ايمى
ايمى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 668
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 العمر : 23
 المشاركات : 609 [ + ]
 التقييم :  318
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Plum
افتراضي رد: مقدمة عن تطوير الذات



طرح رائع

تسلم يمينك

والله يعطيك العافية

كما عهدناك على الابداع والتألق

ونحن بأنتظار جديدك

باقات الشكر اقدمها لك

دمــ برضاء الرحمن ــــــت..


 


قديم 28-01-2012, 02:17 AM   #3


الصورة الرمزية صديق فيلسوف
صديق فيلسوف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 247
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 المشاركات : 2,194 [ + ]
 التقييم :  1304
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: مقدمة عن تطوير الذات



ثلاثة طيور تقف على الشجرة . وقرر واحد منها أن يطير . فكم بقي من الطيور على الشجرة ؟

الجواب : طبعاً بقى ثلاثة ، لأن واحداً منها قرر أن يطير ولم يطر بالفعل ! وبالتالي فلم يتغير شيء من واقع الحال .

هنا .... ليسأل كل واحد منا نفسه : كم مره قرر أن يفعل شيئاً ولم يفعله ؟!
فبقي الحال على ماهو عليه وربما أسوء .
أنه ليس كافياً أن تتمنى أو ترسم أو تكتب لنفسك أهدافاً ، إنما يجب أن تسعى لتحقيقها .

* إذا قابلتك مجموعة من المهام والمسؤوليات بعضها ثقيل وبعضها خفيف وممتع ، فأبدأ بالأمور الثقيله وستجد بإذن الله الوقت لعمل الأمور الممتعة ، بل أن الأمور الممتعة ستكون أكثر إمتاعاً
عندما تنجز قبلها الأمور الصعبة ، والعكس صحيح


 
 توقيع : صديق فيلسوف



قديم 28-01-2012, 07:45 AM   #4


الصورة الرمزية اميرة باخلاقى
اميرة باخلاقى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 المشاركات : 22,219 [ + ]
 التقييم :  1324
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: مقدمة عن تطوير الذات



تسلمى زهرة على الطرح الرائع
بارك الله فيك


 
 توقيع : اميرة باخلاقى



قديم 28-01-2012, 02:44 PM   #5
العمّـدة


الصورة الرمزية محمدرجب مهدية
محمدرجب مهدية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 18,173 [ + ]
 التقييم :  18131
تلقيت إعجاب : 1979
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: مقدمة عن تطوير الذات



تسلم ايديك موضوع مهم

يستحق التثبيت بجدد

الله ينور


 
 توقيع : محمدرجب مهدية


أن تكون فرد بجماعة الأسود
خير من أن تكون قائد لجماعة النعام
العمدة


قديم 28-01-2012, 03:04 PM   #6


الصورة الرمزية ديدى
ديدى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 202
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 العمر : 27
 المشاركات : 4,599 [ + ]
 التقييم :  1351
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: مقدمة عن تطوير الذات



تسلمى ياجميلة موضوع جمييييييييييييل


 


قديم 28-01-2012, 05:09 PM   #7


الصورة الرمزية ام لمسه
ام لمسه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 30,500 [ + ]
 التقييم :  3305
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: مقدمة عن تطوير الذات



طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك

ودائما بأنتظار جديدك الشيق

لك خالص حبي وأشواقي


 


قديم 29-01-2012, 03:08 AM   #8


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: مقدمة عن تطوير الذات



نورتو متصفحي بمروركم العطر




 


قديم 19-02-2012, 01:37 PM   #9
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=Navy]ابو بسمله[/COLOR][/SIZE][/FONT]


الصورة الرمزية شاكر عاشور
شاكر عاشور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 10,326 [ + ]
 التقييم :  748
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: مقدمة عن تطوير الذات




طرح ومجهود راااائع
لكم كل الشكر والتقدير


 


موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
مقدمة, الذات, تطوير


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
حكايات في تطوير الذات شظايا نور تطوير الذات والتنمية البشرية 2 08-03-2016 10:34 PM
إضاءات على طريق تطوير الذات متجدد زهره البنفسج تطوير الذات والتنمية البشرية 186 05-09-2012 12:09 AM
حكايات فى تطوير الذات..منقول مهندس علاء بيومي تطوير الذات والتنمية البشرية 2 05-05-2012 12:42 AM
حكيات عن تطوير الذات شهد الحروف القصة والرواية 3 12-02-2012 09:53 PM
مفهوم تطوير الذات و كيفية تطوير ذواتنا . صمتي جرحني تطوير الذات والتنمية البشرية 9 11-02-2012 11:41 PM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.