لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


التخلص من التفكير


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-01-2012, 12:26 PM   #1


الصورة الرمزية حبيبه
حبيبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 33,026 [ + ]
 التقييم :  4498
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
تصفيق التخلص من التفكير



التخلص, التفكير

يسأل قارئ: أبلغ من العمر 32 عاما وأعانى من حالة من الهم والحزن تلازمنى فى كل الأوقات وأريد أن أعرف كيف أبتعد عن التفكير السلبى؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد عادل الحديدى، مدرس الطب النفسى بجامعة المنصورة، قائلا: إن الشخص الذى يعانى من الهم والحزن بشكل مستمر ولفترات طويلة تزيد عن أسبوعين، مما يرى أن كل ما يحيط به أصبح مصدرا للحزن حتى وإن كان مصدرا للسعادة فى الماضى فهذه الحالة تعرف باسم الاكتئاب الشديد وقد يؤثر ذلك على معدلات النوم وتناول الطعام إما بالنقصان أو بالزيادة.

يقول الحديدى إن أعراض الحزن والهم لو استمرت لفترات تصل إلى سنتين أو أكثر فتكون حدتها أقل وتعرف هذه الحالة باسم اضطراب عسر المزاج، وخلال هذه الفترات يشعر المريض بأن ماضيه سيئ والأحداث الحالية سيئة، وبالتالى يتوقع مستقبل أسوأ فيما يعرف بالاكتئاب ثلاثى الأبعاد.

لعلاج الحالات السابقة يشير الحديدى إلى أهمية تناول علاجا دوائيا إلى جانب تلقى علاجا نفسيا يتماشى ومعرفة السبب فى الشعور بهذه الحالة بعد التواصل مع طبيب متخصص.

أما إذا كانت الفترة التى يعانى منها المريض من الهم والحزن قصيرة، ولا تعوق القيام بالعمل ففى هذه الحالة يفضل أن يزاول المريض بعض النشاطات التى تحسن من مزاجه كالخروج والمشى وممارسة الرياضة إلى جانب القراءة، خاصة الروايات والقصص ذات الطابع الكوميدى، كما يفضل ألا يجلس المريض بمفرده لفترات طويلة.



hgjogw lk hgjt;dv



 


رد مع اقتباس
قديم 01-01-2012, 04:39 PM   #2


الصورة الرمزية رشا
رشا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 277
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 المشاركات : 6,434 [ + ]
 التقييم :  2142
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deepskyblue
افتراضي رد: التخلص من التفكير



طرح رائع ومهم شهرزاد
جزاكــِ الله خيرا
وباركــ الله فيكــِ
مودتى


 


رد مع اقتباس
قديم 03-01-2012, 09:18 AM   #3


الصورة الرمزية حبيبه
حبيبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 33,026 [ + ]
 التقييم :  4498
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: التخلص من التفكير



اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرتي أميرة [ مشاهدة المشاركة ] طرح رائع ومهم شهرزاد
جزاكــِ الله خيرا
وباركــ الله فيكــِ
مودتى

نورتني يا اميرتي
ارجوا الافاده للجميع
ودي ومحبتي
:-*:-*


 


رد مع اقتباس
قديم 11-02-2012, 10:24 PM   #4


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,271 [ + ]
 التقييم :  740
تلقيت إعجاب : 1
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: التخلص من التفكير



يسلمك ربيَ ع رٌقي طرحك
لآ عدمنــــآإ جديدك
ودَي لسٌموك
يعطيكـ آآلف عآآفيه
شكرآآ لكـ
لروحك الجوري..


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
التخلص, التفكير


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
أنواع التفكير . فرقان تطوير الذات والتنمية البشرية 4 04-11-2018 11:42 PM
التفكير الابداعي فرقان تطوير الذات والتنمية البشرية 6 09-05-2018 08:40 PM
قبعات التفكير الستة بنوتة مصرية المواضيع العامة 6 11-05-2013 11:00 PM
أنواع التفكير المركب حبيبه تطوير الذات والتنمية البشرية 2 11-02-2012 11:35 PM
التفكير خارج الصندوق انا غلس المواضيع العامة 51 24-09-2011 05:42 AM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسه مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه

 
 

SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.