الانتقال للخلف   منتديات لمسه مصريه > القسم الثقافي > القسم الطبي
 

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


جمال جسم المرأة


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-09-2011, 01:29 AM   #1


الصورة الرمزية ام لمسه
ام لمسه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 30,500 [ + ]
 التقييم :  3305
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
^^ جمال جسم المرأة



المرأة, جمال, جسم

جمال جسم المرأة ليس في امتلائه وضعفه فقط، فكثير من النساء الممتلآت يظهرن



بأجسام جميلة، والسر في ذلك هو التناسق. لأن جمال الجسم في تناسقه.









فأحد الفروق الجسدية الواضحة بين الرجال والنساء هي الحوض، والأفخاذ.



فبينما ينمو الرجال بأفخاذ متناسقة بسبب العضلات، تنمو أفخاذ النساء بطريقة أكثر



ترهّلاً بسبب تجمّع الدهون. ويمكن التخلص من هذه الدهون المجتمعة بواسطة



التمارين الرياضيّة، أو بارتداء الملابس المناسبة، مثل البنطلونات الستريتش.




هنا بعض الخطوات العملية للتخفيف من الدهون المتجمعة في الأفخاذ.




كلما بالغت في الطعام، ظهر ذلك في أفخاذك



إذا لاحظت أن أفخاذك ممتلئة، فذلك يعني أنك تخزنين الدهون فيها.



لذا، استعيني بخبير تغذية للتحكم بمستوى الدهون في جسدك، وخاصة أفخاذك



لاتباع حمية غذائية متوازنة، وتحفيز عملية الأيض.



لكن مع الابتعاد عن منع نفسك من الطعام الذي تحبينه.





مارسي رياضات الكارديو





إذا أردت فعلاً التخلص من الدهون في الأفخاذ، يجب عليك ممارسة رياضات



الكارديو التي تعتمد على زيادة ضخ الدم في الجسم من خلال زيادة نبض القلب



وبالتالي حرق الدهون. فبينما لا يكفي مجرد المشي

للتخلص منها، تساعد الكاريدو



على التركيز على الأفخاذ. يمكنك الانتساب إلى مركز لياقة، أو ممارسة هذه



الرياضة في المنزل. ولأن هذه الرياضة تعمل على حرق 400 سعرة حرارية



كل مرة، فيفضل ممارستها 5 مرات في الأسبوع.





مرّني أفخاذك



احصلي على أثقال لوضعها على كعبي القدمين، واستندي على حائط لضمان



التوازن. ارفعي قدماً بقدر استطاعتك، ثم القدم الأخرى.



قومي بتكرار ذلك 10 أو 12 مرة.




تمرني على الأرض



ضعي يداك وركبك على الأرض، وارفعي قدمك إلى الوراء بقدر استطاعتك.



حافظي على هذه الوضعية لقليل من الوقت، ثم كرريها 10 مرات.



[lhg [sl hglvHm [lhg



 


قديم 29-09-2011, 04:51 AM   #2


الصورة الرمزية انثى بلا قلب
انثى بلا قلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 370
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 المشاركات : 101 [ + ]
 التقييم :  31
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: جمال جسم المرأة




شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


 


قديم 29-09-2011, 05:33 AM   #3


الصورة الرمزية ام لمسه
ام لمسه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 30,500 [ + ]
 التقييم :  3305
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: جمال جسم المرأة



كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكـِ العافيه يارب

خالص مودتى لكـِ

وتقبلي ودي واحترامي


 


قديم 07-10-2011, 04:06 AM   #4
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=Navy]ابو بسمله[/COLOR][/SIZE][/FONT]


الصورة الرمزية شاكر عاشور
شاكر عاشور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 10,326 [ + ]
 التقييم :  748
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: جمال جسم المرأة



طرح طيب
لكم جزيل الشكر


 


قديم 07-10-2011, 08:07 AM   #5


الصورة الرمزية ام لمسه
ام لمسه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 30,500 [ + ]
 التقييم :  3305
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: جمال جسم المرأة



نورتنى يا شاكر

الف شكر لمرورك

خالص تحياتى


 


قديم 07-10-2011, 09:57 AM   #6
[COLOR=DarkOrchid]حنايا الروح ~[/COLOR]


الصورة الرمزية أعذرني فأنا أنثى
أعذرني فأنا أنثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 174
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 المشاركات : 5,347 [ + ]
 التقييم :  1649
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: جمال جسم المرأة



موضوع مفيد ونصائح حلوة يا جميل
شكرا ليكي


 
 توقيع : أعذرني فأنا أنثى



let the sKy fall





Sara~


قديم 08-10-2011, 07:11 AM   #7


الصورة الرمزية ام لمسه
ام لمسه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 30,500 [ + ]
 التقييم :  3305
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: جمال جسم المرأة



أج ــمل وأرق باقات ورودى

لردك الجميل ومرورك العطر

تــ ح ــياتيـ لكــ


 


قديم 12-02-2012, 12:11 AM   #8


الصورة الرمزية زهره البنفسج
زهره البنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 675
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 المشاركات : 22,272 [ + ]
 التقييم :  740
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: جمال جسم المرأة



يسلمك ربيَ ع رٌقي طرحك
لآ عدمنــــآإ جديدك
ودَي لسٌموك
يعطيكـ آآلف عآآفيه
شكرآآ لكـ
لروحك الجوري..


 
 توقيع : زهره البنفسج

يَاربْ أنتَ وَحدكَ تعلَم مفاتِيح السّعادةِ في قلبِي فَـ اِفتحهَا


قديم 12-02-2012, 03:14 AM   #9


الصورة الرمزية ام لمسه
ام لمسه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 30,500 [ + ]
 التقييم :  3305
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: جمال جسم المرأة



أج ــمل وأرق باقات ورودى

لردك الجميل ومرورك العطر

تــ ح ــياتيـ لكــ

كل الود والتقدير

دمت برضى من الرح ــمن

لك خالص احترامي


 


موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
المرأة, جمال, جسم


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
--ما حد عورة المرأة مع المرأة وعورة المرأة مع محارمها .؟ سراج منير قسم الاسلامي العام 1 03-04-2018 09:47 AM
معايير جمال المرأة عمـــر الصور العامه 6 06-02-2017 07:08 AM
جمال المرأة في أي مرحلة عُمرية همس الروح قسم حواء 1 17-04-2014 01:06 AM
هل جمال المرأة نعمة او نقمة ابن الحتة النقاش الجاد 4 19-03-2014 10:52 AM
جمال المرأة سحرالقلوب قسم حواء 12 28-07-2013 01:09 PM


الساعة الآن 07:35 AM.



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسة مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.