الانتقال للخلف   منتديات لمسه مصريه > القسم الثقافي > القسم الطبي
 

لمسه مصرية (الاسرة السعيدة)


التفاح يقلل الوزن و يفيد الصحة


موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-09-2011, 02:38 AM   #1


الصورة الرمزية رشا
رشا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 277
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 المشاركات : 6,434 [ + ]
 التقييم :  2142
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deepskyblue
افتراضي التفاح يقلل الوزن و يفيد الصحة



الوزن, التفاح, الصحة, يفيد, يقلل

التفاح يقلل الوزن و يفيد الصحة


التفاح يقلل الوزن يفيد الصحة


أخبار الطبي. للتفاح فوائد غذائية كثيرة التي تبرر القول المأثور " تفاحة في اليوم تبقيك بعيدا عن الطبيب " ومن هذه الفوائد:




-يعتبر
التفاح غذاء صحي: احتواء التفاح على كمية كبيرة من الالياف الذائبة ( 4 غ للتفاح ذات الحجم المتوسط ) والكمية المعتدلة من السعرات الحرارية ( 95 ) تجعله وجبة خفيفة مشبعة، كما انها مصدر جيد لفيتامين ج المعزز للمناعة ( تزود 14% من القيمة اليومية ).




- فقدان الوزن: التفاح يعوض عن الجوع بسعرات حرارية قليلة, ولهذا من الممكن استخدام التفاح في النظام الغذائي لزيادة فقدان الوزن. واظهرت دراسة حديثة ان تناول النساء كوب من التفاح المجفف يوميا لسنة فقدوا بعض الوزن و نقص مستوى الكوليسترول و علامات امراض القلب وذلك بسبب احتوائها على مضادات الاكسدة وبعض انواع الالياف كما يعتقدوا ان التفاح الطازج قد تكون لديه فعالية اكبر.




- صحة القلب: اظهرت دراسات سابقة ارتباط التفاح بتقليل مخاطر الوفاة بسبب امراض الشريان التاجي و امراض القلب والاوعية الدموية ، كما اظهرت دراسات ان الاشخاص الذين يأكلون التفاح باستمرار لديهم احتمال اقل للاصابة بالسكتة الدماغية مقارنة مع الذين لا يأكلون التفاح. ويعتقد الباحثون ان السبب هو مضادات الاكسدة الموجودة في التفاح التي تمنع من اكسدة الكولسترول الضار " LDL " ومنع الالتهاب كما ان الالياف الذائبة تقلل من مستوى الكولسترول.




- يحمي من الاصابة بالمتلازمة الأيضية: الاشخاص الذين يتناولون التفاح اقل احتمال بنسبة 27% للاصابة بالمتلازمات الايضية التي تزيد مخاطر الاصابة بامراض القلب والسكري. والاشخاص ال1ين يأكلون التفاح لديهم مستوى قليل من البروتين التفاعلي ج وهو من علامات الالتهاب والتي وجودها في الدم يزيد مخاطر الاصابة بامراض القلب و السكري.




- زيادة النشاط: تناول تفاحة قبل البدء بالعمل قد يعزز من القدرة على التحمل عند القيام بالعمل ، حيث يعمل مضاد للاكسدة موجود في التفاح على زيادة كمية الاكسجين الواصل الى الرئتين.


م/ن

:-*




hgjthp drgg hg,.k , dtd] hgwpm hgjthp hgwpm dtd]



 


قديم 14-09-2011, 11:37 AM   #2


الصورة الرمزية اميرة باخلاقى
اميرة باخلاقى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 المشاركات : 22,220 [ + ]
 التقييم :  1324
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: التفاح يقلل الوزن و يفيد الصحة



بقايا امرأة


تسلمى على المعلومات المفيده

بارك الله فيك


 
 توقيع : اميرة باخلاقى



قديم 14-09-2011, 04:48 PM   #3


الصورة الرمزية رشا
رشا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 277
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 المشاركات : 6,434 [ + ]
 التقييم :  2142
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deepskyblue
افتراضي رد: التفاح يقلل الوزن و يفيد الصحة



نورتينى أميرة

شكرا لمرورك ياقمر


 


قديم 21-09-2011, 12:01 AM   #4


الصورة الرمزية نهرالاحزان
نهرالاحزان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 4,126 [ + ]
 التقييم :  727
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: التفاح يقلل الوزن و يفيد الصحة



تسلم أيدك على الموضوع الجميــل
والمعلومات القيمـــــــه
لك مني باقات من القرنفل
وبانتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي


 


قديم 23-09-2011, 01:03 AM   #5


الصورة الرمزية رشا
رشا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 277
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 المشاركات : 6,434 [ + ]
 التقييم :  2142
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deepskyblue
افتراضي رد: التفاح يقلل الوزن و يفيد الصحة



نورتينى نهر

مشكووورة ياقمر


 


قديم 29-09-2011, 04:54 AM   #6


الصورة الرمزية انثى بلا قلب
انثى بلا قلب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 370
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 المشاركات : 101 [ + ]
 التقييم :  31
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: التفاح يقلل الوزن و يفيد الصحة



شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

بارك الله فيك ...

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي


 


قديم 07-10-2011, 04:02 AM   #7
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=Navy]ابو بسمله[/COLOR][/SIZE][/FONT]


الصورة الرمزية شاكر عاشور
شاكر عاشور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 10,326 [ + ]
 التقييم :  748
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: التفاح يقلل الوزن و يفيد الصحة



طرح طيب
لكم جزيل الشكر


 


قديم 11-10-2011, 01:03 AM   #8


الصورة الرمزية رشا
رشا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 277
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 المشاركات : 6,434 [ + ]
 التقييم :  2142
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deepskyblue
افتراضي رد: التفاح يقلل الوزن و يفيد الصحة



شكرا لمروركم الكريم


 


قديم 31-10-2011, 03:31 PM   #9


الصورة الرمزية حبيبه
حبيبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 33,027 [ + ]
 التقييم :  4498
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي رد: التفاح يقلل الوزن و يفيد الصحة



بقايا
اشكرك علي المعلومات الرائعه
الي استفت منها جدا
لك كل الشكر


 


قديم 10-11-2011, 09:07 PM   #10


الصورة الرمزية رشا
رشا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 277
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 المشاركات : 6,434 [ + ]
 التقييم :  2142
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deepskyblue
افتراضي رد: التفاح يقلل الوزن و يفيد الصحة



منورانى شهرزاد
شكرا لمرورك الرائع


 


موضوع مغلق

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
الوزن, التفاح, الصحة, يفيد, يقلل


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
قشر التفاح يقلل الوزن سامية القسم الطبي 9 29-05-2013 02:51 PM
مقادير عمل حلى التفاح بالكراميل ، وصفة حلى التفاح (الفريق الاحمر) SilenT HearT مطبخ حواء 4 06-05-2013 06:20 PM
انتهاء وقفة إداريى الصحة النفسية أمام معهد التمريض بعد انصراف وزير الصحة اميرة باخلاقى الاخبار المحلية والعالمية 0 22-09-2012 05:08 PM
بماذا يفيد الندم؟ مهندس علاء بيومي ابداعات الاعضاء _الخواطر النثرية والشعر(بقلم الاعضاء) 9 09-09-2012 02:32 AM
دعم الحبيب يفيد صحة المحب حلا الروح تطوير الذات والتنمية البشرية 3 12-02-2012 12:01 AM


الساعة الآن 12:14 PM.



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي لمسة مصرية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

لمسه مصريه


SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.